Cuidado de la piel (parte 2)

La piel cubre una área total de 1.9 metros cuadrados en una persona de tamaño mediano y pesa alrededor de 2.5 kilogramos. Es muy elástica pero pierde poco a poco la capacidad para recuperar la tensión original a medida que avanza la edad. Alguna partes del cuerpo están cubiertas de zonas de piel especializada. Por ejemplo la palma de las manos y la planta de los pies. Este tipo de piel no contiene folículos pilosos y apenas tiene pigmento.

Una cantidad limitada de radiación solar, es benéfica para la salud de la piel. El acné vulgar suele mejorar cuando se expone la piel a los rayos ultravioletas, y la piel elabora vitamina D a partir de la luz solar. Sin embargo, una exposición excesiva puede ocasionar quemaduras graves, y si es prolongada reduce la elasticidad de la piel, obteniendo como consecuencia el envejecimiento prematuro.

Ciertas células especializadas de la piel, producen un pigmento protector llamado melanina. El pigmento protege a los tejidos de la piel de los rayos ultravioleta, y determina además el color de la piel. La intensidad de los daños ocasionados en la piel por la luz solar depende del tipo de piel y de la intensidad y duración de la exposición.

Las personas de piel clara, con tendencia a presentar pecas, son especialmente vulnerables a las quemaduras solares, debido a que su piel produce una menor cantidad de melanina. Las pieles oscuras contienen más pigmento, y suelen ser mas resistentes que las pieles claras.

Al iniciarse los meses de verano, las personas de piel clara deben limitar la duración de sus baños de sol a unos pocos minutos al día, según la potencia de la luz solar. El sol tiene un efecto más intenso a mediodía, por lo que es más seguro tomar el sol por la mañana o por la tarde. A medida que la piel se broncea, puede irse aumentando el tiempo de permanencia bajo el sol. Cada persona consigue alcanzar un cierto grado de bronceado, que guarda relación con factores genéticos y con el grado de exposición.

Es importante que las personas de raza blanca se protegan del sol, incluso aunque no lo tomen de forma intencional. Son especialmente vulnerables ciertas áreas, como la parte trasera del cuello. Una persona que se queme con facilidad debe aplicarse una loción protectora sobre las áreas expuestas, incluidas las orejas, el dorso de las manos, y las plantas de los pies, antes de exponerse al sol. Si una persona camina sobre la arena o la nieve, bajo un sol intenso, debe aplicarse bloqueadores solares por debajo de las cejas, de la nariz, el mentón y de las orejas, para proteger la piel de la luz reflejada. La crema debe aplicarse de nuevo sobre todo después de nadar.

El sebo se secreta hacia la superficie de la piel para evitar la resequedad de los tejidos. La producción de sebo varía de una persona a otra, pero un lavado excesivamente enérgico con jabones y detergentes puede resecar la piel y ponerla áspera y escamosa. La piel de las manos es particularmente susceptible a las lesiones. Las personas que manejan ciertos productos químicos y jabones en polvo deben utilizar guantes protectores. La irritación puede producir picazón, y el rascado puede facilitar la entrada a la infección.

La piel recibe un aporte sanguíneo abundante. De hecho, casi un tercio de la sangre bombeada por el corazón llega a la piel. Si el suministro de sangre se interrumpe durante bastante tiempo, debido a alguna presión, los tejidos mueren. Este trastorno puede presentarse en personas ancianas postradas en cama, dando lugar a úlceras por presión.Las personas que padecen trastornos como la diabetes son especialmente susceptibles a este tipo de lesión dérmica, por lo que deben tener especial cuidado.

Edgardo Sánchez
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Cuidado de la piel (parte1)

La piel es el órgano de mayor tamaño en el cuerpo y tiene 3 funciones fundamentales:

1.-Proteger a los tejidos interiores de las lesiones, invasión de bacterias, la falta de humedad y de los efectos producidos por la luz ultravioleta

2.- Informar al cuerpo de los cambios que se producen en el ambiente a través de una red de órganos nerviosos sensitivos especializados.

3.- Mantener la temperatura del cuerpo constante.

La piel contiene 3 tipos de glándulas especializadas:

Las glándulas ecrinas: Secretan un sudor salado que contiene productos de desecho del cuerpo. Estas secreciones tienen un efecto antiséptico.

Las glándulas sebáceas: Secretan cebo, una sustancia aceitosa que evita la resequedad en la piel.

Las glándulas apocrinas: Otro tipo de glándulas sudoríparas, que solo se desarrollan en áreas pilosas, durante la pubertad y producen un olor fuerte debido a la acción bacteriana sobre las secreciones glandualres.

La piel es susceptible a muchos trastornos diferentes, pero unos cuidados inadecuados pueden facilitar la aparición de problemas o agravar los ya existentes. Los trastornos de la piel pueden clasificarse en:

• Los que resultan de la invasión de microorganismos externos.


• Los producidos por bacterias que ya estaban presentes en al piel.


• Las lesiones producidas por las propias personas.

La piel puede infectarse por virus y hongos. Las infecciones como la pitiriasis rosada, son difíciles de evitar pero es raro que el adulto sufra una segunda infección por los mismos gérmenes, y si la piel no pierde su integridad debido al rascado, la enfermedad desaparece de forma espontánea después de una pocas semanas.

Puede contraerse fácilmente una infección por hongos cuando existe una zona de la piel que se mantiene continuamente húmeda. Por ejemplo las infecciones micóticas en las uñas, son frecuentes en personas que mantienen constantemente las manos en el agua. Debe prestarse atención a las rayas y pliegues en la piel especialmente en clima cálido. Es esencial lavar y secar cuidadosamente a diario los pliegues situados debajo de los brazos, en las ingles y debajo de las mamas.

Una aplicación ligera de polvos antimicóticos en estas áreas, ayuda a mantenerlas suaves y secas. Si no se actúa con frecuencia de esta manera, puede producirse un trastorno llamado intertrigo, que origina la aparición de áreas rojizas e inflamadas que pueden infectarse por hongos, especialmente en personas obesas.

Mantenimiento del equilibrio bacteriano.

La piel esta cubierta por bacterias que en su mayoría son inofensivas y en algunos casos útiles para el cuerpo en su lucha contra una infección. Sin embargo, si se altera el equilibrio bacteriano, puede aparecer infección. Así ocurre con frecuencia cunado se presentan alteraciones del sistema natural de defensa del organismo. Por ejemplo, la aplicación de duchas vaginales, pueden alterar en ocasiones el equilibrio bacteriano de la vagina, propiciando la aparición de infecciones como la moniliasis.

Furúnculos (Barros)

Otro ejemplo de la influencia negativa en los procesos defensivos naturales del cuerpo se da con frecuencia en el tratamiento que aplican ciertas personas a los furúnculos. Un furúnculo o barro es una infección profunda en un folículo piloso o poro de la piel, producida por estafilococos. El enrojecimiento y la hinchazón que aparecen alrededor del lugar del lugar de la infección, son manifestaciones del mecanismo de defensa del organismo, empeñado en aislar y destruir la infección.

Si se pellizca o exprime el furúnculo, los estafilococos pueden pasar a infectar otro folículo dando lugar a una concentración de furúnculos. Este debe cubrirse simplemente con una tira sin tocarse. De forma similar, un orzuelo que aparezca en un párpado, no debe frotarse ni rascarse aunque produzca mucha irritación. La infección puede transmitirse al ojo. El medico puede recetar un tratamiento.

Edgardo Sánchez
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Recomendaciones para atender la fiebre

La fiebre es un aumento anormal en la temperatura corporal y es un síntoma de una amplia variedad de enfermedades. Aunque hay diferencias en algunas personas, la temperatura corporal que es aceptada como normal y que se mide en la boca, es de 37 grados centígrados. La temperatura tomada en las axilas es generalmente medio grado menos que la oral. La temperatura rectal es aproximadamente medio grado mas alta que la oral.

Los niños y los ancianos tienen a menudo una temperatura ligeramente mayor a 37 grados. Es mas frecuente una fiebre de 40 en bebes y niños que en adultos y tienen diferente significado medico. La fiebre puede acompañarse de escalofríos, sudoración, dolor de cabeza, pérdida del apetito, debilidad, confusión y delirios.

Tome la temperatura del paciente, si es de 38.5 o más alta llame al medico. Trate de identificar la causa de la fiebre. Puede haber otros síntomas. Si no parece haber causa evidente, o si el paciente presenta erupción en el cuerpo, dolor de garganta oídos o estomago, consultar al medico. Acueste al paciente en una habitación fresca y tranquila.

Si la fiebre es muy alta, desvista al paciente y aplíquele compresas de agua templada, o mejor aún un baño de inmersión en agua tibia y baya enfriándola gradualmente. Continúe esta aplicación hasta haya bajado la temperatura; entre las aplicaciones cubra al paciente con una sabana ligera.

No se alarme si el paciente no tiene apetito. Anímelo a tomar líquidos abundantes , en especial jugos de frutas. No le de bebidas alcohólicas. Se puede administrar aspirina o paracetamol para ayudar a bajar la fiebre. Si la fiebre no ha desaparecido en 24 horas llame al medico.

De acuerdo con los avances en medicina, se cree que la fiebre ayuda al cuerpo a combatir una enfermedad, aunque todavía no se conoce bien porque medios. Una de las posibles razones es porque algunos microorganismos (Virus y bacterias) no pueden vivir arriba de medio grado por encima de la temperatura corporal normal.

Edgardo Sánchez
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Una platica sobre la ulcera peptica

La ulcera péptica es un área corroída en el estomago, la cual toma el nombre de ulcera gástrica; o bien en la primera sección del duodeno que es una parte del intestino, por lo que se le llama ulcera duodenal.

Causas

Las ulceras pépticas son causadas por la acción combinada de la pepsina y el ácido clorhídrico existentes en los jugos digestivos del estomago. Son mas comunes en los hombres que en las mujeres.

Las ulceras pépticas se producen de manera repentina y por lo general son el resultado de un consumo excesivo de alcohol, aspirina u otros medicamentos. Algunas veces se denominan ulceras de estrés ya que se relacionan con periodos de gran tensión, como los ocasionados por algún shock u accidente de consideración. Esta forma de ulcera péptica cura rápidamente.

Las ulceras crónicas se desarrollan lentamente y por diversas razones. Es probable que halla alteraciones en la acción protectora normal de la mucosa y las demás células, que evitan la digestión del propio estomago por jugos digestivos. A menudo se desconoce el motivo de estas alteraciones, pero es posible que una ansiedad y tensión continuas en el individuo con una predisposición heredada a la formación de ulceras pueda causar una ulcera péptica.

Las ulceras pépticas pueden presentarse también en otros lugares aparte del estomago y el duodeno. Las células secretoras de ácido en un órgano del tubo digestivo llamado Divertículo de Meckel pueden activarse, originando a veces una úlcera. La ulceración péptica puede aparecer también en el intestino delgado después de una operación quirúrgica llamada gastroenterotomía realizada para tratar una ulcera péptica, o formarse en el extremo inferior del esófago en pacientes con Hernia Hiatal.

Síntomas

El síntoma mas común es el dolor abdominal, aunque su frecuencia varía. Puede haber varios periodos en que la úlcera es activa y los síntomas están presentes, seguidos de varios meses durante los cuales no hay síntomas. El dolor de la úlcera péptica suele sentirse en la parte alta del abdomen y a menudo se describe como un dolor corrosivo profundo acompañado se sensación de hambre o nauseas. Se alivia tomando alimentos blandos, leche o medicamentos antiácidos, pero empeora con el alcohol, las frituras, o los alimentos muy condimentados.

El malestar de la ulcera duodenal aparece aproximadamente dos horas después de comer y desaparece tomando antiácidos o con mas alimentos. El dolo despierta con frecuencia al paciente por la noche, y los síntomas permanecen durante algunas semanas, antes de de desaparecer gradualmente..

Tratamiento

La mayoría de los pacientes pueden ser tratados en su propia casa. La dieta es el método de tratamiento convencional, evitando por lo general el alcohol, las especias y los refritos, seleccionando los alimentos que le gustan al paciente y haciendo que los tome con frecuencia y en pequeñas cantidades.

Muchas comidas ligeras y refrigerios, mantienen el estomago lleno, ayudando a absorber el exceso de ácido. Muchas veces se debe agregar medicamento.

Edgardo Sánchez
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Jugoterapia para controlar el peso

Para el Exceso de Peso

Piña y berros

1 rebanada de piña

1 cucharada de miel

4 cubos de hielo un manojo de berros

2 limones

Elige los brotes mas tiernos del berro, lava y procesa todos ingredientes en el extractor de jugos, ésta es una bebida muy fresca que puedes tomar entre comidas cunado sientas apetito.

Para el déficit de peso

2 cucharadas de coco rallado

1 plátano

8 nueces

1 taza de leche

1 cucharada de azúcar mascabado

Procesa el plátano con todo y cascara junto todos los ingredientes en un extractor de juegos hasta que la mezcla este muy tersa. Beber de inmediato. Es importante no tomarlo para sustituir comidas; si es para el desayuno procura comer algo solido aunque sea pequeño.

Para el cansancio matutino

Desayuno plus

El jugo de 1 naranja

1 cucharada de ajonjolí dorado

1 rebanada de melón

1 rebanada de piña

2 cucharadas de pasitas

1 cucharadas de germen de trigo

1 yema de huevo

Procesa todos los ingredientes con cascara en un extractor de jugos y agrega el jugo de naranja en lugar de agua. En caso de que estés a dieta omite la yema de huevo y usa solo la clara . Toma de inmediato.

Edgardo Sánchez
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Cuidados del niño enfermo

Cuando atienda al niño enfermo, puede seguir las mismas reglas que se explicaron en artículos anteriores sobre como organizar la habitación de un enfermo, y mas adelante le brindare algunos consejos sobre las dietas especiales para los enfermos. Sin embargo, se necesita una habilidad especial para vencer el reto de lograr que el niño tome sus medicinas, situación por la cual batallamos la mayoría de los padres a la hora de atender las enfermedades de nuestros hijos, además de como combatir su aburrimiento. Muchas enfermedades de la infancia como las paperas y el sarampión, no pueden tratarse con medicamentos, por lo que una asistencia mas cuidadosa en el hogar se vuelve muy importante.

Es mejor dar por hecho que su hijo va a beneficiarse de un medicamento antes de administrárselo. Propóngaselo con toda tranquilidad, pues si se empieza con explicaciones largas, el niño pensara que no va a gustarle. Hoy en día la mayoría de los medicamentos tienen un sabor agradable, hablando de los jarabes, suspensiones y otros preparados vía oral. Si el niño definitivamente no quiere tomarse una cucharada, puede mezclarla con alguna bebida de poco consumo , por ejemplo los jugos de piña o manzana. Si se mezcla la medicina en un jugo que le guste mucho, es muy probable que note el cambio de sabor.

Los comprimidos o tabletas pueden machacarse en la primera cucharada de una comida de sabor fuerte como una ensalada de frutas. Las píldoras amargas se toman mejor con una cucharada de mermelada, cajeta o miel. Si el niño tiene que tragar una cápsula, póngala en una comida blanda, por ejemplo un plátano aplastado. Las gotas y pomadas para los ojos pueden aplicarse cuidadosamente mientras el niño duerme.

Recuerde siempre que las medicinas deben mantenerse en todo momento fuera del alcance de los niños. Puede realizarse un lavado ocular con medio litro de agua tibia hervida que contenga una cucharadita se sal. Esto funciona como sedante, para los niños con los ojos lagañosos, como sucede en el sarampión por ejemplo. Siempre que realice limpieza en los ojos, utilice algodón limpio en cada ojo, para evitar el contagio de una infección de un ojo a otro.

El niño que presenta lesiones en la piel, debidas por ejemplo a la varicela corre el riesgo de infectarse las lesiones al rascarse. Córtele las uñas y lávele las manos 3 veces al día. La picazón puede calmarse bañando al niño en una solución de 2 tazas de bicarbonato sódico en una tina con agua. Para las manchas en la piel acompañadas de picazón se puede aplicar lociones de calamina.

En algunas enfermedades infantiles como las paperas y el sarampión puede presentarse dolor y sequedad de boca, apara esto son útiles los enjuagues frecuentes. Si el niño tiene la nariz tapada, le resultara mas agradable para conciliar el sueño por la noche, un pañuelo impregnado con el perfume favorito de los padres.

Existen algunas recomendaciones que pueden ayudar a mantener el buen estado de animo en el niño enfermo que tiene que guardar reposo en cama:

Facilite al niño una charola o mesita donde pueda realizar actividades que puedan distraerlo y mantenerlo ocupado; esto ayudara para evitar que caiga en un estado depresivo o de aburrimiento. Algunas de las cosas o accesorios que puede ocupar son:

• 
  
  Una bolsa colgada de una percha: Una bolsa colgada de la cama con una percha, sirve para guardar los juguetes.


• 
  
  Un recipiente con arena: Puede llenarse de arena con una cacerola, dele al niño moldes para esparcir la arena y hacer figuras.


• 
  
  Pinturas: Si se le facilitan muchos trapos, el niño puede pintar en la cama, clave o pegue el papel sobre una mesita de juego instalada en la cama.


• 
  
  Colección de sellos: Anime al niño a pegar sellos u otras estampas en un álbum. También es divertido recortar figuras de tarjetas o revistas.


• 
  
  Rompecabezas: No tire los rompecabezas sencillos, el niño convaleciente tal vez prefiera un rompecabezas conocido que no requiera mucha atención.


• 
  
  Tapete de plástico: Cubrir las sabanas y cobijas con un tapete o manta de plástico, permite al niño jugar con arena, agua o plastilina sin causar problemas.

Los colgantes móviles son de fácil elaboración para un niño en cama y resultan divertidos una vez que son terminados y colgados sobre la cama. El niño puede recortar y pegar en un cartón fotos de revistas. Con la ayuda de usted, puede realizar objetos mas complicados para colgar del móvil, como animales de trapo, cintas de colores, distintas figuras, colgantes de cartón pintado y pompones de lana.

Ensartar cuentas puede resultar muy divertido para el niño convaleciente con pocas energías. Dele una aguja de zurcir y un poco de hilo de algodón grueso. Pueden hacerse juegos de cuentas con pepitas o semillas secas de manzanas, naranjas, limones y melones. Se pueden usar semillas grandes como las del girasol, e incluso pintarlas antes de ensartarlas; también sirven los botones de colores.

Como vera, podemos encontrar alternativas para muchas actividades y no solo ver televisión, películas o jugar video juegos, fomente la convivencia con sus hijos aun mas cuando están enfermos, recuerde que no solo necesitan de medicinas para curarse, necesitan toda la dosis posible de cariño. Un saludo y hasta la próxima.

Edgardo Sanchez
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Como atender la insolación

El agotamiento por calor no debe confundirse con el golpe de calor. En el primer caso, la víctima presenta palidez y la piel húmeda y fría, con el colapso y sudoración profusa, el tratamiento es sencillo y la recuperación rápida.

Por el contrario, una persona que sufre un golpe de calor presenta tonos rojizos en la cara, con piel seca y caliente. El cuadro se debe a al combinación de altos niveles de temperatura y humedad, y se produce por una alteración en el mecanismo de la sudoración. Otros síntomas de golpe de calor son: confusión mental, delirio, dolor de cabeza y vértigo. Puede haber shock y perdida de conciencia.

Actuación

El golpe de calor es una urgencia medica importante que requiere una actuación inmediata. El tratamiento debe centrarse en disminuir la temperatura corporal. El metodo mas eficaz para enfriar a la víctima es sumergirla en agua fría. La temperatura del cuerpo debe bajar a menos de 39 grados C, si no se logra tal descenso de manera inmediata, puede producirse shock, coma y lesión cerebral irreversible.

Puedes seguir estos pasos para auxiliar de una forma adecuada a un persona con golpe de calor

1.- Si la víctima sufre agotamiento por calor, sitúela en un ambiente fresco y protegida de los rayos del sol. Dele agua fría con dos cucharaditas de sal por litro. Si esta inconsciente, coloquela en la posición de recuperación , la cual explique en artículos anteriores.

2.- Si la víctima sufre golpe de calor, debe reducir la temperatura corporal cuanto antes. Sitúela en ambiente fresco y en penumbra. No deje que tirite, pásele una esponja con abundante agua fría.

3.- Envuelva a la víctima en una sabana mojada y fría. Recuéstela cerca de una corriente de aire frío, si esta inconsciente sitúela en la posición de recuperación. Solicite asistencia medica urgente.

Edgardo Sánchez

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Mantente al dia sobre Ataques Cardiacos

El termino Cardiopatía Coronaria se refiere a cualquier lesión del músculo cardiaco, la cual se produce por un suministro escaso de sangre de las dos arterias coronarias que rodean el corazón. El aporte sanguíneo normal se reduce porque ciertas porciones de las arterias se hacen estrechas. La causas mas frecuentes son un trastorno llamado Arteriosclerosis, el exceso de grasa acumulado en las paredes arteriales, siendo la primera rama descendente de la arteria coronaria izquierda la que se afecta con mas frecuencia. Los nombres mas comunes son Ataque Cardiaco, ataque coronario , infarto o trombosis.

Síntomas

A veces aparece un dolor en el centro del pecho durante el ejercicio, el cual se define como angina de pecho según términos médicos; dicho dolor desaparece cuando se deja de hacer ejercicio. Muchas veces no existe ningún síntoma hasta que la trombosis interrumpe totalmente el flujo sanguíneo. Esta produce la muerte de una parte del músculo cardiaco, es lo que se denomina medicamente Infarto al miocardio.

El paciente suele quejarse de un dolor con la sensación de opresión en el pecho. Este dolor puede extenderse a los hombros, brazos, manos, cuello y maxilar inferior; y en ocasiones baja hacia la parte superior del abdomen. Puede acompañarse de dificultad para respirar, nauseas y sudoración. La persona que presente estos síntomas deberá ser atendida por un medico inmediatamente. Hay ataques cardiacos que no producen ningún síntoma y solo pueden ser diagnosticados mas tarde al realizar un electrocardiograma.

El dolor puede durar desde unos cuantos minutos hasta varias horas, y al final el paciente se encuentra exhausto. Si la situación es grave, es posible que el corazón deje de latir, dando lugar a un paro cardiaco si no se restablece el latido. Según estadísticas, aproximadamente un 70% de los pacientes sobrevive a un ataque cardiaco, un 20% muere antes de llegar al hospital, y el 10% restante muere antes de un mes de haber sufrido el ataque.

Diagnostico

El diagnostico del ataque cardiaco se hace tomando en cuenta varios factores como el estudio del historial del dolor que ha sufrido el paciente, también observando las alteraciones que se obtienen en el electrocardiograma o detectando la presencia de enzimas en las sangre.

Tratamiento

El paciente puede ingresar en la unidad coronaria de un Hospital donde estará vigilado mediante el monitoreo con electrocardiogramas para detectar alguna alteración en el pulso. Estas alteraciones pueden indicar que el corazón esta débil y que puede llegar a detenerse. Las irregularidades en el pulso pueden tratarse con medicamentos. Se consideran 2 0 3 días como el periodo mas peligroso, después de ese lapso el paciente puede empezar a levantarse de la cama. Esto reduce la posibilidad de que se produzcan trombosis venosas en las piernas.

El tiempo de la hospitalizacion depende de la gravedad de la obstrucción, del aporte sanguíneo al corazón y del surgimiento de complicaciones. Por lo general un paciente puede estar hospitalizado desde 5 días a 3 semanas. El paciente debe llevar una vida tranquila y relajada, si tensiones, ademas de realizar periodicamente un poco de ejercicio. Tambien debe continuar con la toma de medicamentos anticoagulantes en casa, el tiempo que el medico indique.

Recomendaciones

Las relaciones sexuales pueden reanudarse pasado el primer mes, sin embargo deben evitarse grandes esfuerzos durante los primeros 2 meses después del ataque. Al cabo de 6 semanas el tejido muerto es reemplazado por tejido cicatrizado. Para fortalecer el corazón, el medico puede recomendar realizar mas ejercicio.

Existe varias precauciones que el paciente debe seguir durante el resto de su vida. La mayoría de los médicos recomiendan hacer ejercicio físico de 10 a 15 minutos diarios. Unapersona que ha sufrido un ataque cardiaco nunca debe fumar, pero puede tomar cantidades moderadas de alcohol, siempre y cuando sea autorizado por su medico y no interfiera con una dieta reductora de peso y baja en colesterol. Si el paciente sufre de tensión arterial elevada, deberá tratarse para mantenerla controlada.

Complicaciones

La lesión del mecanismo conductor eléctrico del corazón puede originar Fibrilacion auricular que se manifiesta por pulso rapido e irregular. En ocasiones aparece insuficiencia cardiaca progresivaproducida por un bombeo deficiente del corazon, si se ha dañado el musculo cardiaco, puede surgir atembien como complicacion, angina de pecho la cual puede precede a un ataque cardiaco.

Tendencia a sufrir cadiopatia coronaria

La cardiopatia coronaria es 4 veces mas frecuente y precozmente en los hombres que en mujeres. Es mas probable que aparezca en las mujeres despues de la menopausia. Es mas probable que aparezca la enfermedad en personas fumadoras, hipertensas, obesas, sujetos con niveles elevados de colesterol, personas que realizan poca o nula actividad fisica, y personas con caracter ansioso y agresivo.

El riesgo de que aparezca un ataque cardiaco es mayor en personas que ya han sufrido uno, en los que tienen antecedentes en la familia y en los diabeticos. Es posible evitar la cardiopatia coronaria, modificando las costumbres de las personas obesas, hipertensas, que fuman, que son inactivas y aquellas con niveles altos de colesterol.

Edgardo Sanchez

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Combate la impotencia y otros transtornos tomando jugos naturales

Para la impotencia Sexual

3 Zanahorias
1 manzana
2 Ramitas de perejil
4 Fresas
1 Tableta de zinc
1 Cucharada de polen y jalea real

Lava y desinfecta los ingredientes, procesalos con todo y cascara en un extractor de jugos, agrega un poco de agua y el polen para endulzar. Tomar de inmediato, beber antes de desayunar.

Para la Presion Arterial

4 zanahorias
1 manzana
1 rebanada de piña
2 dientes de ajo
1 taza de agua
2 cucharadas de azucar

Lava y desinfecta todos los ingredientes, procesa con todo y cascara dentro del extractor de jugos, agrega agua y azucar al gusto. Bebe inmediatamente con un vaso pequeño es suficiente.

Para limpiar el intestino

2 Rebanadas de piña
1 cucharada de ajonjoli
1 limon
1 Taza de agua

Asa el ajonjoli en un sarten y deja que se enfrie. Procesa todos los ingredientes en un extractor de de jugos y toma de inmediato para evitar que pierda sus propiedades. De preferencia toma en ayunas, con un vaso pqueño es suficiente, esta receta es para toda la familia.

Edgardo Sanchez
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Primeros auxilios: Desvanecimiento o desmayo

El desvanecimiento es una perdida temporal de conciencia que se produce cuando el cerebro no recibe sangre suficiente. Los síntomas que pueden manifestarse son: la sensación de perdida del equilibrio o vértigo; también se presenta como un desmayo repentino.

Hay varias causas que originan un desvanecimiento, la mayoría de ellas suelen ser de poca importancia, pero también un desmayo puede ser el síntoma de algún trastorno o enfermedad mas serios. Se recomienda pedir asistencia medica si una persona no recupera la conciencia en unos cuantos minutos y si no esta completamente bien en un lapso de 15. Si un desmayo dura mas de 10 minutos, la causa probable puede ser una enfermedad, por lo que la persona deberá acudir con su medico tan pronto se recupere.

Actuación

La finalidad de aplicar primeros auxilios es poder restablecer el suministro de sangre al cerebro. Si la víctima no ha perdido la conciencia, preguntele si es diabética, en caso de ser cierto, dele azúcar o cualquier producto a azucarado, tenga en cuenta que los edulzantes artificiales no servirán.

Antes del desmayo se pueden presentar algunos signos que nos pueden avisar. La persona puede sentir mareos o inestabilidad, puede ponerse pálida y empezar a sudar; la piel se pone fría y húmeda, el pulso se debilita y es probable que haya náuseas.

Si es un hecho el desvanecimiento, siente o tumbe a la persona en un área ventilada o con aire fresco. Afloje toda la ropa en el cuello y en la cintura. Si esta inconsciente, tiendala en una corriente de aire fresco, aflojando también la ropa del cuello y la cintura.

Atienda cualquier lesión que se haya producido tras el desvanecimiento. Coloque a la persona en una posición de recuperación. Cuando halla recuperado la conciencia, no deje que se levante inmediatamente, ayudela a incorporarse poco a poco hasta sentarla y dele sorbos de agua.

Aquí te presento algunos tips para colocar a una víctima en posición de recuperación:

1.- Para colocar a una persona en la posición de recuperación, pongala boca arriba en el suelo. Afloje su ropa del cuello y la cintura. Pongale los brazos en los costados, a lo largo del cuerpo, gire su cabeza hacia el lado derecho.

2.-Coloque su brazo derecho debajo de los glúteos y el izquierdo sobre el pecho.

3.- Doblele la pierna izquierda por la rodilla y crucela sobre la derecha, de manera que el muslo haga un ángulo recto con el cuerpo.

4.-Arrodillese al lado derecho de la victima. Coloque sus manos sobre el muslo y el hombro izquierdos de la persona.

5.- Jale suavemente a la victima hacia usted. Cerciorese de que sus vias respiratorias permanecen libres durante los movimientos.

6.- Para adoptar la posicion de recuperacion, coloque el brazo izquierdo de la victima sobre el suelo, con la palma de la mano hacia abajo ydoblado por el codo. Eleve con cuidado la cabeza de la persona hacia arriba y atras. Como la cabeza se encuentra hacia un lado, las vias repiratorias permanecen libres, incluso si se producen vomitos.

Edgardo Sanchez
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Infecundidad: Preguntas frecuentes

La infecundidad se define como la incapacidad de tener hijos, esta NO significa los mismo que Esterilidad, pues una persona infecunda probablemente no padezca algun transtorno fisico del sistema reproductor como suele suceder en mcuhso casos. Segun estudios medicos, el 50% de las mujeres menores de treinta años con una vida sexual activa, pueden quedar embarazadas en dentro de un periodo no mayor a seis meses. Proximiadamnete el 90% quedan embarazadas en un plazo de un año. Las mujeres mayores de 30 años suelen tardar mas tiempo.

Aqui te presento algunas de las dudas mas comunes sobre este transtorno:

¿Que debe hacer una pareja si cree que es infecunda

En base a las estadisticas antes mencionada, se recomienda que se inicie con el estudio del caso, una vez que haya trasncurrido al menos un año. Durante este tiempo se puede identidicar con exactitud el dia de la ovulacion de la mujer. Un ovulo esta preparado esta preparado para la fecundacion durante 24 horas. No se tiene un dato exacto de cuanto tiempo puede sobrevivir un ovulo en la matriz, pero algunos medicos creen que hasta 3 dias.

¿Porque son infecundas algunas parejas?

Algunas causas frecuentes son la inorancia y prejuicios sociales sobre el proceso del acto sexual. Otros problemas sexuales que pueden alterar la fertilidad son la frigidez y la impotencia. Hay veces en que una mujer ovula ocasionalemente y tiene una pareja sexual que produce un numero limitado de espermatozoides. Este esenario tiene como consecuencia que las probabilidades de fecundacion se reduzcan de manera considerable.

Otras estadisticas medicas demuestrasn que en la mitad de las parejas esteriles, los dos miembros estan afectados por problemas fisicos. En el 50% restante , el hombre presenta incapacidad fisica en la mitad de los casos y la mujer en la otra mitad.

¿Que enfermedades pueden hacer infecundo a un hombre?

Ademas de los problemas sexuales diversos, la fertilidad se puede ver afectada cuando una enfermedad afecta la produccion de espermatozoides que se porducen en cada eyaculacion, o al numero de espermatozoides normales. Entre tales enfermedades estan las ingecciones de los organos sexuales, enfermdedades venereas, prostatitis paperas o bloqueo del cordon espermatico.

La temperatura de los testiculos se relaciona con la produccion de espermatozoides. Los testiculos que no descienden tienen una temperatura muy elevada, lo que puede originar la producciones de espermatozoides que no son sanos. El uso de ropa interior demasiado ajustada y los climas calidos pueden hacer que algunos hombres sean infertiles temporalmente. Hay transtornos mas raros, como la aparicion de venas varicosas en el cordon espermatico, ocasionando aumento en el flujo sanguineo y elevando con ello la temperatura de los testiculos.

Otras causas de esterilidad son el uso de drogas, algunos medicamentos y la irradiacion de los testiculos.

¿ Como se diagnostica la infecundidad en el hombre?

El medico hace una exploracion de los testiculos, examina tambien la gandula prostatica mediante un tacto rectal. Se analiza una muestra de semen al microcopio antes de 2 horas para hacer el conteo de espermatozoides. En caso de hallar alguna anormalidad, se repite el analisis 2 o 3 veces para asegurarse del diagnostico.

¿ Que enfermdedades hacen infecunda a la mujer?

La infecundidad en la mujer se debe a transtornos que alteran la ovulacion, el avance del ovulo a traves de la trompa de falopio, la implantacion del ovulo fecundado en la pared de la matriz o el acto sexual normal.

La ovulacion se altera a causa de la ansiedad o transtornos hormonales, despues de llevar algun tratamiento anticonceptivo. Enfermedades como la diabetes o la tuberculosis, afectan tambien a la ovulacion, y se cree que tambien influye la obesidad el tabaco y el alcohol.

El movimiento del ovulo puede quedar limitado por las infecciones de las trompas de falopio, la enfermdedades venereas y abscesos. Trantornos como los tumores, polipos tambien alteran la matriz y algunas mujeres pueden padecer anomalias congenitas que ocasionan deformidad de la matriz. En ocasiones las secreciones del cuello uterino llegan a matar a los espermatozoides aunque el acto sexual se realice de forma normal.

¿Como se diagnostica la infecundidad en la mujer?

Algunos examenes pueden realizarse en casa, por ejemplo la toma de temperatura para saber el dia exacto de la ovulacion. El ginecologo debera realizar una exploracion para detectar sie existe alguna infeccion en la vagina, el cuello uterino o las trompas de falopio. Los examenes comunes para estos casos que realiza el especialista, son radiofgrafias de torax, analisis de sangre y orina, para conocer el estado general de salud. Tambien se explora el area cervical para descartar el cancer. Se puede examinar tambien una muestra se secrecion vaginal unas 2 horas despues del acto sexual para comprobar si hay espermatozoides activos o murieron con estas secreciones.

Si los examenes anterores no detectan alguna anormalidad, el medico puede hacer una operacion

de dilatacion cervical y un raspado del interior del utero para detectar algun problema. Ademas se realiza una pprueba llamada salpingografia para ver la forma y el estado de la matriz y las trompas de falopio.

¿Como se trata la infecundidad de la mujer?
Muchas parejas que no han podido concebir hijos en algunos años, pueden desarrollar estados de ansiedad capaces de casuar infecundidad. Muchos tratamientos medicos consisten en terapias sicologicas que ayudan en gram medida a un alto porcentaje de parejas. Si los resultados de examenes y analisis demuestran una infeccion, esta tendra que atenderse lo mas pronto posible.

Sin embargo algunas operaciones para corregir transtornos son poco eficaces. Los transtornos hormonales son mas faciles de tratar estimulando la ovulacion mediante la administracion de medicamentos a base de estrogenos.

¿Tienen exito los tratamientos contra la infecundidad?
De las parejas que consultan al medico para atenderse, un 20% de las mujeres queda embarazada, antes de que el tratamiento comience. Otro 20% concibe durante un periodo de 2 años de estar en tratamiento. Es muy importante que cada pareja siga los concejos e indicaciones de su medico; hay casos en que ocurren embarazos despues de los 2 años de tratamiento.

Edgardo Sanchez
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Riesgos de Medicinas por Internet

Por: Raymundo Carrasco Arreola - Te invito a que te Subscribas a mi blog… Es gratis!

WASHINGTON, DC.

De acuerdo con la Agencia Federal de Alimentos y Medicinas (FDA), en los últimos años ha aumentado el número de páginas de internet que venden medicina. El año pasado, una investigación de esa agencia identificó que muchos medicamentos extranjeros, que se venden bajo los mismo nombres que en este país, contienen ingredientes activos diferentes a los que tienen en Estados Unidos.

“No llevamos información de cuántas personas compran medicina por internet”, dijo Sandy Walsh, portavoz de FDA en Washington. Pero aseguró que algunas de estas páginas no son farmacias registradas y no tiene permiso para vender ningún tipo de medicina.

“Cuando se trata de comprar medicina por internet hay que tener mucho cuidado. La FDA recomienda solo comprar medicinas en farmacias localizadas en Estados Unidos y que tengan licencia. Algunas páginas de internet venden medicinas y drogas que quizás no son seguras para consumir y pueden poner la salud en riesgo”, dijo Sandy Walsh, portavoz de FDA en Washington.

La medicina que se vende por internet puede llegar a ser falsificada o adulterada, o quizás puede ser muy fuerte o tener muy bajas concentraciones. Algunos sitios ofrecen diagnósticos equivocados.

Walsh dijo que aunque el internet ha cambiado la manera en que las personas viven y hasta cómo compran, el avance de este ha hecho posible que se pueda comparar precios y comprar productos sin tener que salir de la casa. Pero cuando se usa para comprar medicinas, es importante tener mucho cuidado.

La FDA dice que es seguro comprar en la Web, si se hace a través de una farmacia registrada en Estados Unidos. Se puede identificar si una farmacia es reconocida en la página de la National Association of Boards of Pharmacy www.nabp.net.

John Sutter, médico general quien trabaja en el hospital de Washington DC, asegura que es entendible que la gente haga este tipo de cosas. Pero si alguien lo hace, es importante que se asegure que por lo menos compra medicinas en la página de internet de una farmacia reconocida. Pero Sutter también hace eco de la recomendación de la FDA.

“Muchas veces se dice que las pastillas vienen de Canadá, ¿pero cómo la gente sabe que sí son de Canadá?. Hay muchas pastillas que se están produciendo en China o India, y quizás no funcionen como debería ser”, dijo Sutter.

Sutter sugiere a los consumidores visitar al doctor para verificar que la pastilla que han tomado es la adecuada.

“Por ejemplo, si una persona está tomando medicamento para la presión alta y esta es normal, entonces es que sí está tomando la adecuada”, dijo.

Sutter recomendó a las personas evitar comprar medicina por internet, cuando alguien padece de cáncer, para tratamientos como la quimioterapia, también medicamentos para tratar infecciones como antibióticos

Según la FDA, es ilegal comprar drogas de prescripción desde otros países.

“Debido a que esto es en otro país nosotros no podemos certificar que tan seguras son estas. Estamos muy preocupados por esta situación”, dijo Walsh. informacion de La Opinion.

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JUGOTERAPIA: Una alternativa para tu salud

Hola, actualmente existen muchas alternativas para atender las enfermedades y padecimientos , como la medicina alternattiva o la acupuntura. Aqui te presento algunas recetas naturales a base de jugos de frutas y verduras que puedes preparar en tu hogar, pueden ser utiles para combatir ciertos transtornos que se mencionan. Recuerda si estas en tratamiento medico, no lo abandones, continua con las instrucciones de tu doctor y solo procura tomar las racionaes indicadas en las preparaciones de cada jugo.

Para la Vesicula Biliar

Betabel y Yogurth
2 Zanahorias, 1/2 pepino y 3 cucharadas de yogurth natural

Lava perfectamente las zanahorias y el betabel, agregalas al estractor incluyendo un poco de leche, despues el pepino lavado con todo y su cascara. Revuelva bien y añada el yogurth una vez servido. Tome un vaso diario en ayunas.

Otra opcion es la Menta fresca.
1 Taza de agua, 1/2 taza de menta fresca, 1/4 de taza de jugo de limon, 1/4 de taza de miel y 1 taza de yogurth natural.

Lava bien las hojas de menta, incorpora los ingredientes en el extractor de jugos hasta que esten competamente mezclados. Sirve y toma de inmediato, si quieres darle mas color al jugo añade un poco de clorofila liquida, esto le dara un mayor sabor.


Para el corazón

Zanahoria y piña
4 Zanahhorias, 1 rebanada de piña y 2 cucharadas de miel

Lave las Zanahorias, añadelas al extractor junto con la piña con cascara, endulza con miel y agraga un poco de leche. Procura tomar un jugo a cualquier hora del dia.

Otra opcion:
El jugo de 3 toronjas colado, 1/2 rebanada de piña, 1/2 manzana, una rama de apio, 2 trozos de betabel y una rebanada de melon.

Procesa la piña, el betabel y el melon en un extractor con la cascara y agregando el jugo de toronja en vez de agua y mezclando todo junto.

Para la artitis

2 Peras, 2 ramas de apio, 1 centimetro de gengibre fresco y 1 taza de agua.

Lava todos los ingredientes, procesa en un extractor hasta incorporar perfectamente.


Para los riñones

Apio y piña
2 rebanadas, 2 ramitas de apio, 1/2 chayote, 2 ramitas de perejil, 1 taza de agua y 2 cucharadas de azucar

Lave y desinfecte todos los ingredientes, mezcla todo en extractor de jugos. Puede agregar miel en lugar de azucar y obtenga un jugo 100 % delicioso y nutrimental. Beba este jugo dos veces al dia y obtenga muy buenas resultados en poco tiempo.

Edgardo Sanchez
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Como organizar la habitacion de un enfermo parte 2

Los médicos coinciden en que motivar el estado de animo del enfremo es fundamental en su cuidado o atencion. Un enfermo aburrido tiene mucho tiempo para adquirir actitudes y pensamientos triste que lo pueden llevar a estado depresivos considerables tener cambios radicales en el trato con los miembros de la familia. Por ello se debe buscar mantenerlo ocupado y alentarlo sobre los asuntos de la familia, su aspecto personal y sus pasatiempos.

Ademas de procurar el buen animo del enfermo, conviene rolar las atenciones entre los familiares para que todos puedan descansar de las tareas que pueden resultar agobiantes. Una alternativa es solicitar la ayuda de amigos y otros parientes para que los sustituyan. Algunos padres de familia han tenido las agotdoras experiencias de cuidar a los niños cuando tienen que permanecer en cama por varios dias por recomendacion medica. Sin mebargo existe el alivio de saber que la enfermedad seguira su curso y el reposo ayudara rapidamente a la recuperacion.

Los problemas pueden ser mas complicados cuando se trata de un enfermo cronico. A menudo reuslta muy desalentador cuidar a este tipo de enfermos, que con frecuencia son los adultos mayores de la familia, personas ancianas que que por su edad y padecimientos han desarrollado transfornos progresivos e inmovilizantes.

Las tareas se vuelven rutinarias: hacer la cama, darle de comer y asearlo, ofrecerle una silla o administrarle sus medicamentos, asi como moverlo o cambiarlo de lugar para evitar la aparicion de ulceras; son actividades que se pueden hacer de un modo eficiente si se tiene la mejor preparacion. Una dificultad frecuente en la atencion del enfermo cronico es procurarle una alimentacion suficiente, es comun la falta de apetito. En articulos posteriores te dare tips sobre algunas dietas y alimientos nutritivos que los enfremos pueden digerir facilmente.

Una estancia prolongada en cama puede ocasionar la falta de circulacion, peridida de masa muscular y coagulacion en la sangre de las piernas. Una opcion es asistir al paciente para que realice sesiones de ejercicios suaves. Una de los retso en el cuidado y atencion de enfermos es lograr que este se valga por si mismo sin necesidad de asistencia.

El tipo de enfermo que probablemente requiere una atencion mas cariñosa, son aquellas personas con algun tipo de retraso mental, sin dejar de lado los cuidados para los niños y abuelitos. Aqui encontraras diversas maneras de atender a este y todos los enfermos que etsen en tu casa, no te pierdas mis articulos.

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Como organizar la habitacion de un enfermo parte 1

Es importante tomar en cuenta algunos aspectos relacionados con el cuidado de una persona enferma en nuestro hogar, ya que esto debe hacerse de forma organizada y eficaz para que la vida familiar no se vea alterada y se mantenga un ambiente de convivencia y solidaridad en torno a nuestro enfermo.

Hay que aceptar que para cuidar a un enfermo se requiere de habilidades que tardan cierto tiempo en adquirirse, sin embargo existen algunas técnicas (las cuales explicare en artículos posteriores), las cuales pueden aplicarse de forma gradual para la atención del paciente. La falta de experiencia siempre puede compensarse con buena voluntad, una organización minuciosa y cariño.

Según el espíritu solidario con que se realice la asistencia, esta resultara tediosa o generara la satisfacción propia de toda labor realizada. La tarea de cuidar enfermos, con frecuencia debe alternarse con las obligaciones familiares y profesionales. En algunas familias se comparte la atención del enfermo, lo que hace que las tareas sean más fáciles para todos y la vida más agradable para el enfermo. Además tiene la ventaja de inculcar valores humanitarios a los miembros más jóvenes de la familia.

Por ejemplo una buena organización permite que se eliminen muchas bajadas y subidas de las escaleras. Una buena planeación implica un ahorro de tiempo y energías. Por esta razón existen algunas recomendaciones útiles para elegir la habitación del enfermo. Hay que cuestionarse entre los miembros de la familia si la elección de la habitación del enfermo es la adecuada, si esta cerca del baño o esta bien ventilada y tiene buena calefacción. Por supuesto es importante no aislar al enfermo del resto de la familia solo por que se eligió la habitación con más ventajas.

Los muebles de la habitación deben ordenarse también en forma inteligente. Por ejemplo, la cama debe tener la altura suficiente, para que el enfermo pueda subir y bajarse de ella con facilidad, y a los familiares y visitas poder inclinarse cómodamente sobre el. Se evalúan otras características del mobiliario en función del uso que le de el enfermo, la enfermera de planta o los demás familiares.

La seguridad es otro factor importante a destacar cuando se organiza el espacio vital de una persona enferma o con limitaciones físicas para valerse por si misma. Un cuarto de baño normal, puede presentar muchos peligros latentes, se debe guiar al enfermo para que su suso sea mas como y seguro.

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Todo acerca de las enfermedades renales

¿Que son?
El organismo, por medio de la accion de los riñones, excreta muchas sustancias de desecho y mantiene el balance adecuado de agua y sales. Todo transtorno renal altera estas importantes funciones.

Sintomas

Los sintomas de las enfermedades renales dependen de la causa fundamental. Son con frecuencia leves hasta periodos tardios de la enfermedad. Una enfermedad renal puede causar que se forme una cantidad excesiva de orina, produciendo un aumento en el numero de veces que vamos al baño, lo que se conoce en terminos medicos como poliuria. Caso contrario, pa produccion de orina puede ser escasa, originando menos frecuencia de ir al baño de lo normal, esto se llama oliguria.

Algunas enfermedades del riñon, producen sangre en la orina, como en las Nefritis Agudas. Otros sintomas de las enfermedades renales sonel dolor abdominal agudo llamado comunmente colico y el edema generalizado que es la acumulacion de agua en los tejidos del cuerpo. Si ambos riñones dejan de funcionar totalmente, los desechos como las toxinas se acumulan en el cuerpo e intoxican al paciente. Este es grave y requiere atencion medica urgente.

Las causas de las enfermedades renales se deben a diversas causas: golpes, infecciones, cancer o transtornos en otras partes del cuerpo; a veces no hay causa aparente. El riñon puede resultar dañado como consecunecia de accidentes graves, capaces de causar la rotura de la causa que lo rodea, y provocar una grave hemorragia. El riñon lesionado requiere la extirpacion mediante una operacion quirurgica en muchos de estos casos.

Raras veces, el riñon queda dañado a consecuencia de aplicar los rayos x en el tratamiento contra el cancer, lo que puede producir hipertension sanguinea o insuficiencia renal. Pueden formarse calculos o piedras en los riñones y producir lesiones renales. Este transtorno aparece, a veces, sin causa aparente o debido a un transtorno metabolico fundamental. En ocasiones se forman cristales muy pequeños en la sustancia renal. Las causas pueden ser las mismas que originan calculos, pero raramente se produce en niños que reciben grandes cantidades de vitamina D.

El riñon puede presentar infecciones e inflamaciones: entre las mas comunes esta la nefritis. La infeccion de los riñones suele producirse por propagacion desde la vejiga. El cancer de riñon puede originarse en la pelvis renal que es el espacio recolector de orina o en la sustancia renal. El tumor que se genera, es mas frecuente en los adultos, sin embargo puede ocurrir tambien en niños pequeños.

Muchas enfermedades de otras partes del cuerpo. La hipertension arterial, lesiona poco a poco los riñones, y en estos casos es frecuente que la hipertension sanguinea siga siendo un problema despues de eliminar las causas originales. Diversos transfornos hormonales, como la hiperactividad de las glandulas llamadas paratiroides y el hipertiroidismo, alteran el funcionamiento renal.

La diabetes sacarina no solo provoca la apricion de azucar en la orina, sino que puede dañar los tejidos llamados glomerulos o alterar el suministro de sangre a los riñones. La presencia de un calculo en los conductos renales urinarios llamados uréter puede causar obstruccion urinaria y por consecuencia se revierte la presion de la orina en el riñon, dando lugar a distencion del organo y deterioro progresivo de la funcion renal.

Diagnostico

Ante la sostecha de una enfermedad renal, se puede actuar de varias maneras. El analisis quimico de la orina sirve para detectar la presencia de sustancias anormales, como proteinas, azucar o hemoglobina. Tambien se puede determianr la concentracion de sales y urea. El examen de muestras de orina a traves del microscopio detecta la presencia de sangre en la orina o leucocitos, lo cual indica infeccion. Tambien son utiles las pruebas que miden la cantidad en la sangre de urea y creatinina que son dos sustancias de desehco que excretan por el riñon.

Ademas de estos analisis, a veces es necesaria la exploracion con rayos x, que permite descubrir anomalias del tamaño y de la forma del riñon. Una arteriografia muestra el aporte de sangre al riñon. Finalmente si el diagnostico sigue siendo dudoso, se realiza una biopsia renal, por medio una puncion con una aguja larga para extraer un pequeño fragmento de tejido renal para examinarlo al microscopio.

Tratamiento

El tratamiento de las enfermedades renales, y en ocasiones requeren de la atencion de un nefrolologo que es el medico especialista en este tipo de trastornos; asi que ante cualquiera de los sintomas aqui mencionados, no dude en acudir a su medico, cuidese.

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Depresión y estrés

Por: Caroy –> Suscribete a mi blog

El siguiente estado mental con consecuencias adversas para la salud después de la ira es la depresión: el sentir tristeza, el compadecerse de si mismo o el sentirse impotente. Hay pruebas que la depresión influye mas en interferir en la recuperación de una enfermedad grave que en ser la causa inicial de la misma. Existen muchos estudios de los cuales hablaremos de algunos brevemente.

Por ejemplo, en un estudio de mujeres con cáncer de mama, las mujeres mas deprimidas eran las que tenían menos células asesinas naturales. Se cree que parte del trabajo de estas células es luchar contra el cáncer, patrullando por el cuerpo en busca de tumores que estén empezando a crecer. Las pacientes deprimidas eran las que tenían menos de estas células y también mas tumores que se esparcían con mas rapidez por las diferentes partes del cuerpo.

En la Mount Sinai Medical School de Nueva York, los psiquiatras evaluaron los niveles de depresión en las personas ancianas que llegaban al hospital con una cadera rota. Las que no estaban deprimidas tenían el triple de posibilidades de volver a caminar y nueve veces más de poder recobrar su estado de salud anterior. La depresión parecía interferir en la curación o en la recuperación de la función.

En la Universidad de Minnesota, de 100 pacientes que recibían trasplante de medula ósea, 12 de cada 13 que habían padecido una depresión grave antes de la cirugía murieron en el primer año del transplante, mientras que 34 de los 87 restantes todavía vivían dos años después. La depresión también supone un riesgo medico para los que sobreviven a un infarto.

En Inglaterra, en unos trabajos realizados en la Carnegie-Mellon University, se exponen sistemáticamente a voluntarios a los virus del resfriado. No todos los expuestos se resfriaban, pues dependía en mucho de la fortaleza de su sistema inmunológico en esos momentos, aquí el estrés y la angustia parecían ser decisivos. Entre las personas que no sufrían mucho estrés en el momento en que fueron expuestas al virus del resfriado, el 27% contrajo la enfermedad; mientras que los que padecían un notable estrés, el 47% se resfrió.

Conclusión a mayor depresión, menor salud. Evitemos en lo posible el estar deprimidos.

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Las propiedades curativas de la fruta

El consumo de fruta fresca y los juegos nos proporcionan una fuente rica en vitaminas y son factor para reducir el riesgo de sufir ciertas enfermedades o padecimientos, y en otros casos nos ayudan a aliviarlos. Asi como tambien proporcionan la mayor cantidad de vitamina C.

Y Las frutas que nos brindan mayor aporte de vitamina C son los citricos, como los limones, limas, naranjas toronjas y mandarinas. Aunque hay otras que nos pueden proporcionar gran cantidad de esta vitamina por ejemplo; el kiwi, las freasa, las frambuesas, las ciruelas, las grosellas negras, los mangos las papayas y las guayabas.

La Vitamina A se encuentra en las frutas con pulpa amarilla oscura o naranja como los duraznos, los chabacanos, los mangos y los melones chinos, los cuales obtienen su color de unos pigmentos de coloracion precisamente amarillos-naranjas llamados betacarotenos.

En la fruta roja podremos encontrar otro pigmento del tipo caroteno llamado licopeno, del cual se piensa que junto con los betacarotenos puede proteger al organismo delos radicales libres, y probablemente ataque el desarrollo de diferentes tipos de cancer, segun recientes investigaciones medicas.

Hay tambien furtos ricos en potasio, en especial los platanos, las naranjas, las guayabas y las frutas secas. El potasio puede ayudar a regular la presion arterial y combinado con el sodio controlan el equilibrio de liquidos en el organismo.

Ademas de brindarnos vitaminas las frutas contienen fibras solubles e insolubles, lo que nos da un motivo adicional para incluirlas en nuestra dieta diaria. En el caso de la fibra insolule, esta ayuda en la prevencion del estreñimiento y esta relacionada con un riesgo reducido de desarrollar cancer de colon, mientras que la fibra soluble puede llegar a disminuir los niveles de colesterol en la sangre.

Las frutas queson una buena fuente de fibra son la citrica y la fruta seca, como los higos, los datiles, los chabacanos y las pasitas. En general existe una gran variedad de frutas de temporada que puedes incorporar a tu dieta, ya sea en jugo, aguas o comiendola fresca no proporcionan bienestar al organismo, mas adelante hablaremos sobre los beneficios de la jugoterapia y algunas recetas.

Edgardo Sanchez

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Primeros auxilios: Transporte de lesionado (parte 3)

Si se detectan lesiones en el cuello yla columna de la victima, es importante NO tratar de moverla, a menos que sea muy necesario ya que esto podria originar paralisis. Si realmante es indispensable el traslado de la victima, se debe utilizar una camilla y trasnportarla boca arriba.

Antes de mover al lesionado, se debe fijar la camilla con unas tablas atravesadas o una puerta. Se debe de tener especial cuidado en colocar al lesionado, esto se hace desplazando su cuerpo todo a la vez. Para ello se requiere de 4 ayudantes, uno debera tomar la cabeza y el cuello, otro sujetar los pies , otros dos a cada lado para sostener el cuerpo y las piernas.

Una situacion similar es cuando se presentan lesiones multiples e internas. El lesionado no puede ser siquiera movido del lugar. Y de la misma forma que en el casi anterior, su movilizacion de ser inevitablemente necesaria, necesita el uso de una camilla. Es importante no dar alimentos ni bebidas al lesionado durante el traslado.

Durante una emergencia, el manejo de la camilla puede ser vital para la supervivencia de las victimas. Sin embargo hay ocasiones que los servicios de auxilio y rescate tardan en llegar o simplemente hacen falta mas camillas. Si el tiempo se vuelve factor para tranportar a un lesionado y asi salvarle la vida se tendra que improvisar una una camilla.

1- Se puede improvisar una camilla empleando cosas firmes y planas, cuyos materiales sean capaces de sostener el peso de la victima y nos garanticen el traslado segurdo. Ademas debe ser superficies grandes y planas para poder acomodar correctamente a la victima; por ejemplo un tablon ancho, una puerta o una tabla de plancha. Se coloca encima algunas mantas o ropa para proporcionar un area acolchonada. Utilizando unas barras de metal o material duro y dos chamarras o sueteres gruesos, meta las mangas hacia adentro, pongalas en el suelo y abotonelas.

2.-Deslice la barra por las mangas y ate un pedazo de madera en ambos extremos de las barras, con ayuda de cuerdas, esto con la finalidad de mantener separadas las barras y que la camilla quede firme. Para evitar mayores lesiones, compruebe la eficiencia y utilidad de la camilla antes de trasladar a un lesionado.

3.- Coloque con mucho cuidado a la victima en la camilla, empleando la tecnica de la manta descrita en el mi articulo anterior. En el transcurso del viaje , la victima debe estar , calida y comoda, procurando evitar el exceso de calor, una manta sera suficiente para estos casos.

Estos fueron algunos metodos de auxilio de lesionados, recuerda que solo se deben emplear en situaciones extremas. Lo ms conveniente para poder ayudar a las victimas de un accidente es llamar a los servicios de emergencia, y en caso de que haya varios lesionados ofrecer nuestra ayuda para el traslado bajo supervision de socorristas o paramedicos especializados.

Edgardo Sanchez

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Primeros auxilios: Transporte de lesionado ( parte 2)

Ya vimos en mi articulo anterior como realizar, traslados de personas para su atencion inmediata; recuerda que la aplicacion de tecnicas de transporte de heridos se realiza, solo si el lugar del accidente representa un riego para la vida del lesionado y si no hay asistencia medica, de lo contrario es preferible soliciar la ayuda de los servicios de emergencia.

En esta ocasion hablaremos sobre otras tecnicas de transporte relaciondas con otro tipo de lesiones como las Toracicas. Entonces si la victima esta inconsciente y presenta dificultad para respirar o alguna herida en el area toracica, sera necesario trasladarla en camilla en posicion casi inclinada.

Si la victima esta consciente y no hay señales de lesion interna, se puede transportar en una silla o caminando, si hay un solo rescatista puede utilizarlo de apoyo con la tecnica ya mencionada anteriormente, si hay mas ayudantes se puede emplear la tecnica de la silla o las cuatro manos ya explicada tambien.

Si se presentan lesiones en los brazos junto con torax, se pueden aplicar las tecnicas arriba descritas. En el caso de que la victima tenga un solo brazo lesionado puede apoyarse sobre el lado sano con un ayuda de un socorrista. Si los 2 brazos estan lesionados puede utilizar la tecnica para cargar en brazos a la victima, del articulo anterior tambien.

Si hay lesiones en las piernas, es preferible utilizar una camilla para el transporte y si la victima presenta lesiones muy graves este es el unico metodo apropiado y no debera intentarse cualquier otra tecnica. En casos leves se pueden emplear las tecnicas ya mencionadas. Aqui te presento otras opciones para el traslado de lesionados:

1.- Es importante aclarar que este metodo se aplique siempre y cuando, no halla lesiones graves y la persona este consciente.
Siente al lesionado en una silla que tenga el respaldo recto. Se necesitan 2 socorristas que se coloquen a los lados de la silla. Deberan tomar cada uno un pata delantera y una trasera, inclinando un poco y despacio la silla hacia atras para despues levantarla.

2.- Para el siguiente metodo se recomienda emplearlo solo en el caso que sean distancias cortas pues la persona que hace la labor de socorrismo y no cuenta con la suficiente preparacion, puede sufrir alguna lesion muscular debido a la carga de tanto peso. El proceso consiste en ayudar a la victima a mantener una posicion erguida, tomele la muñeca derecha con la mano izquierda y agachese para pasar su cabeza por debajo del brazo extendido de la victima.

Pase su brazo rodeando las piernas del lesionado, debera cargar el peso sobre el hombro derecho y levantese lentamente. Procure apoyar a la victima en ambos hombros y tomele su muñeca derecha con la mano derecha de usted.

3.- Para cubrir a la victima y evitar que sufra hipotermia puede enrollar una manta a lo largo, hasta la mitad de su anchura. Un ayudante debera sostener la cabeza y cuello de la victima mi mientras otro los pies. Se necesitan otros 2 para hacer rodar al lesionado suavemente hacia ellos. El borde quedara situado a lo largo de la espalda de la victima.

4.- Mueva al lesionado sobre su espalda, sobre el rollo de manta, y despues sobre su otro lado. Desenrolle la manta y mueva a la victima sobre su espalda. Finalmente enrolle los bordes de la manta para formar unas asas.

5.- Por ultimo un ayudante toma la manta por el lado del cuello de la victima y otro alrrrededor de los pies. Los otros dos ayudantes se situan a los lados de la victima para tomar los bordes de la manta y sujetar la parte de la espalda y muslos. Con movimientos coordinados los cuatro rescatistas se lenataran al mismo tiempo para colocar al lesionado en la camilla.

Edgardo Sanchez
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Primeros auxilios: Transporte de lesionado ( parte 1)

Las consecuencias de los accidentes pueden ser muy graves y frente a ellos nos mueve el espiritu de solidaridad para ayudar a las victimas cuando nos convertimos en testigos presenciales de estos, y nos sentimos impulsados a ayudar.

Sin embargo es necesario tomar encuenta algunas precauciones pertinentes, pues de lo contrario en vez de tratar de auxiliar a los lesionados en alguna continegencia corremos el riesgo de empeorar su estado de salud y poner en peligro su vida.

Es muy importante NO movilizar a una victima de algun accidente, espere el arribo de los servicios de emergencia puede animar al lesionado si este esta conciente. Si hay peligro de muerte, como en un incendio o posible explosion, la prioridad es rescatar a los heridos, pero recuerda que de la forma en que se transporte al herido puede depender su vida.

Si se verifica que no hay riesgo, puede intentar trasladar a la persona, despues de hacer examinar las posibles lesiones en el cuerpo, antes de movilizarla deberan tratarse todas las lesiones. Entonces las prioridades para la actuacion son : EL RESCATE DE URGENCIA si es preciso y enseguida el TRATAMIENTO DE LAS DIFICULTADES RESPIRATORIAS, LA INTOXICACION y el ESTADO DE INCONCIENCIA.

Si se detectan lesiones en brazos o piernas, estas extremidades deberan inmovilizarse, dependiendo del lugar del accidente y lo que se tenga a la mano puede utilizar, trozos d emadera, ramas o pedazos de carton, ademas de cintas o cuerdas. Si tiene duda del tipo de lesion, tratela como una fractura. La victima debe sentirse comoda y las tecnicas detraslado dependera del terreno y distancia a recorrer.

Durante el viaje, se debe hay que checar continuamente es estado del lesionado, verificar que respira sin dificultad, si hay hemorragia tratar de detenerla haciendo un poco de presion sobre la herida, y no permitir que pierda el conocimiento pues estoy podria ocasionar que entre en estado de shock. La persona afectada debera trasladarse lo mas segura posible, si se trata de una victima inconsciente se debera habilitar una camilla necesariamente.

Si el herido esta consciente debera ser trasladado con la cabeza hacia adelante, y si solo hay un rescatista y la persona es de poco peso puede ser llevada en brazos, y si puede caminar el mismo rescatista puede servir de apoyo. Coloquese junto al lesionado deslise un brazo por su cintura, mientras este lerodea el cuello.

Aqui algunas formas de traslado del lesionado

1.- Para cargar a un lesionado, pasele un brazo bajo las rodillas y el otro alrrededor de la cintura. Esta tecnica solo se aplica si la persona pesa poco y en distancias cortas.

2.- Para hacer una silla de cuatro manos, 2 rescatistas se colocan detras de la victima uno enfrente del otro. Cada uno toma su muñeca izquierda por arriba con su mano derecha. A continuacion toma la muñeca derecha del otro con su mano izquierda.

3.- Con las muñecas sujetas los resctaistas e agachan para que la victima pase un brazo por el cuello de cada uno y se siente sobre sus manos entrelazadas.

4.- La tecnica de las 2 manos sirve cuando el lesionado no puede mover sus brazos. 2 rescatistas se colocan frente a frente y se agachan en ambos lados del lesionado. Cada uno pasa el brazo del lado de la victima por detras de su espalda, justo bajo los hombros.

5.- De esta forma los rescatistas sotienen a la victima por la espalda. Luego le pasan los otros brazos por debajo de los muslos tamandose de las manos como una asa de maleta. El que esta situado a la izquierda de la victima pone la palma de la mano hacia arriba con un pañuelo para protegerse de las uñas del otro rescatista, el cual le toma la mano con la palma hacia abajo.

6.- Los rescatistas se levantan a la vez y comienzan a andar con el pie exterior. Continua la marcha con paso cruzado no caminando de lado.

Edgardo Sanchez
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Primeros auxilios: Electrocucion

Uno de los tipos de accidentes que pueden ocasionar mayor daño, son las descargas electricas. Las consecuencias generadas por una descarga de alta tension pueden ocasionar arritmias y paros caridacos, ademas de parios respiratorios y quemaduras.

El efecto de la descarga electrica, puede llegar a ser de tal magnitud, que la victima puede llegar a suffrir espamos musculares burscos, los cuales son capaces de lanzarla con gran fuerza, quednado retirada del area de descarga, lo que puede ocasionarle, otro tipo de lesiones serias, como fracturas. El efecto de una descarga producida por rayos es muy similar .

Ante estos acontecimientos, recuerde antes que todo guardar la calma y seguir estos sencillos consejos:

Por ningun motive toque directamente a la victima, mientras exista una fuente de electricidad o energia.

Desconecte inmediatamente la coirriente, puede ser un interruptor o enchufes, de ser necesario, jale o arranque el cable .

Si es posible, busque algun material asilante como tapas de carton, plastico o periodico doblado.

Retire la fuente del contacto electrico con ayuda de otra fuente aislante; puede ser el palo de escoba, o algun utiencilio de plastico, recuerde no debe utilizar ningun artefacto hecho de metales.

Llame a los servicios de emergencia de Inmediatamente, permaneza con la victima hasta su arribo.

Es importante tomar en cuenta algunas sugerencias para prevenir accidentes por electrocucion, algunos de estos han sucedido en su mayoria por descuidos o ignorancia sobre el manejo de algunos materiales.

Si va a manejar agua, para bañarse, lavar el auto u alguna otra actividad de limpieza procure NO tener cerca del vital liquido aparatos electricos que esten conectados a la corriente y funcionando. Es muy comun tener un radio, o cecadoras para el cabello conectadas cerca de la tina de baño; esto es un riesgo latente de graves consecuencias.

Evite hacer reparaciones y amntenimiento en fachadas de casas y lugares altos donde pasan lineas de alta tension; muchos accidentes se deben a personas que al estar pintando, o realizando alguna labor de construccion tocan sin querer estos cables causando muchas veces la perdida instantanea de la vida.

No haga ninguna instalacion o reparacion electrica si no tiene conociemiento sobre este tipos de mantenimiento. Solicite ayuda de gente especializada en electricidad para realizar este tipo de labores en su casa.

Si algun aparato electrico muestra deterioro en sus partes, principalmente enchufes, cables quemados y pelados, no lo utilice y llevelo al aervicio para su reparacion, ademas de ocasionar quemaduras por choques electricos, se puede generar cortos circuitos por los cables defectuosos, originando de esta forma algun incendio.

Edgardo Sanchez

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Como organizar los medicamentos

En el articulo pasado se destacaba la importancia de tener un botiquín de primeros auxilios, apara atender lesiones o enfermedades que puedan surgír de imprevisto, ya sea en el hogar, la escuela o la oficina e incluso cuando se viaja en automóvil.

En el caso del hogar, debemos poner mucho mas atención y cuidados, pues es aquí donde suelen ocurrir la mayoría de los accidentes, y un alto porcentaje de ellos es con los niños. Es importante contar con un lugar especial y protegido donde además de nuestro botiquín, contemos con los medicamentos necesarios y por supuesto recetados por nuestro medico, todo perfectamente organizado en anaqueles, alacenas e incluso cajas rotuladas. Aquí expongo algunas sugerencias a tomar en cuenta en el manejo de estos productos:

Integra todo tu botiquin al area de medicamentos, puedes comprar los que venden ya armados en las farmacias, son pqueños y practicos, ideales tambien para el coche.

Los medicamentos pueden resultar muy peligrosos para los niños, asegurate de guardarlos en un lugar estrategico donde no puedan llegar y de ser posible con cerradura y llave.

Elimina aquellos medicamentos que ya han caducado y revisa periodicamente la fecha de caducidad de cada uno, solo conserva los basicos.

Incluye lociones para las quemaduras solares, erupciones, y heridas leves en la piel. Ademas algunas cremas contra las picaduras de insectos y cremas anticepticas para la higiene de las heridas.

Puedes incluir tambien antigripales, analgesicos que se venden sin receta medica, puedes preguntar en tu farmacia los de mayor efectividad.

Debes eliminar cualquier resto de medicamentos antibioticos o soluciones que hayas preparado.

Comprueba que todas la medicinas y material de curacion esta en buen estado. Anota en las envolturas, cajas o etiquetas la dosis y la frecuencia coon la que se debe administrar y que el medico te indico en tu receta.

Bajo ninguna circunstacia exedas las dosis que tu medico te receto y sigue al pie de la letra sus indicaciones.

Conserva tus recetas, notas y examenes medicos, de esta manera podras integrar una especie de archivo clinico en tu casa, el cual puede ser util para tu doctor.

Algo a que debes tomar en cuenta es NO AUTOMEDICARTE, si tienes alguna duda sobre tomar algun producto es mejor que preguntes directamente a tu medico, recuerda que tomar medicamentos sin prescripcion medica puede resultar de fatales consecuencias para tu salud y la de los tuyos.

Revisa el estado de tu botiquin y medicamentos, de ser necesario actualizalo y manten el habito de una profunda limpieza en el entorno donde los guardes. Si se han utilizado vendas o algun material esteril, debera reemplazarse por uno nuevo.

Recuerda seguir las instrucciones de tus medicamentos, no los combines con bebidas alcoholicas, si vas a manejar o trabajar con herramienta peligrosa no consumas productos que inducen el sueño, no los consumas por tiempos prolongados, algunos de ellos pueden originarte habitos, alergias y otros padecimientos.

Para la mayoria de las personas, principalemnte para los niños representa un martirio, tomar aguna medicina, aun para los adultos tenemos cierta reserva para su uso ya que nos pueden ocasionar reeacciones secundarias, sin embargo se hace obligado su consumo para atacar diversos padecimientos de caracter delicado.

Siguiendo estos y otros cuidados, podemos tener un estricto control sobre el manejo de estos productos en el hogar y que nos pueden ser utiles para nuestra area de trabajo.

Edgardo Sanchez

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Botiquin de primeros auxilios

Tener un botiquin de primeros auxilios puede resultar de vital importancia para atender alguna emergencia que pueda surgir en cualquier lugar, ya que todos extamos expuestos a sufir algun accidente y debemos estar preparados y saber como actuar ante estos imprevistos.

En este articulo se muestran algunos consejos sobre como armar tu propio botiquin, bueno la verdad lo que todos quisieramos es que en ningun momento llegaramos a hacer uso de este pero en lo personal, necesitamos asumir una cultura de prevencion y correcta atencion de accidentes.

Es importante contar con todos los accesorios y materiales necesarios para integrar el botiquin, los productos o medicamentos indispensables para estos casos no pueden faltar como Alcohol, Agua Oxigenada, y articulos antiscepticos para limpiar heridas, que venden en cualquier farmacia y aprecios economicos.

A esto incluimos tambien el material de curacion: gasas, cinta adhesiva blanca, vendas, curitas y demas material para proteccion de heridas. Complementamos el botiquin con cremas y lociones anticepticas, medicamentos antinflamatorios, analgesicos, para bajar la fiebre, antidiarreicos y para los mareos por mencionar lo mas escencial.

De ser posible, aqduiere un termometro de mercurio o digital, tarjetas o libreta de apuntes donde incluyas los datos de tu medico de cabecera, y los servicios de emergencia. Ahora es importante recalcar que este tipo de articulos pueden ser peligrosos para los niños, por tal motivo asegurate que todo sea guardado en una caja y perfectamente rotulado, de preferencia con una cruz roja y debes situarlo en un area de dificil acceso a los menores, que este limpia y fresca. Manten los medicamentos y lacaja perfectamente cerrados.

Puedes integrar un pequeño botiquin en tu automovil, lo cual representa un valor agregado para que viajes lo mas seguro posible. No olvides que en cualquier lugar en donde te encuentres pueden ocurrir accidentes, asi es que toma la iniciativa y fomenta la cultura de prevencion de la que tehable al principio del articulo e instala un botiquin en tu casa, en la oficina y, muy importante platica en la escuela de tus hijos con los profesores sobre las medidas de seguridad y si existe un botiquin.

En la casa podemos tener un botiquin mucho mas completo, mas adelante escribire sobre algunas formas de organizar los medicamentos en tu hogar.

Por Edgardo Sanchez

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