Cómo mejorar tu digestión (más de 6 metros de intestino)
El intestino delgado es un tubo largo, con un diámetro o contorno entre 3,5 y 5 centímetros, que está replegado sobre sí mismo en tu interior, debajo del estómago.
Los órganos que acabamos de mencionar envían distintos jugos a la primera porción del intestino delgado.
Estos jugos ayudan a digerir los alimentos y permiten que el cuerpo absorba los nutrientes que contienen.
El páncreas fabrica unos jugos que ayudan al organismo a digerir las grasas y las proteínas.
Un jugo que segrega el hígado llamado bilis ayuda a que se absorban las grasas en el torrente sanguíneo.
Los alimentos que ingieres pueden permanecer hasta 4 horas en tu intestino delgado, hasta que se convierten en una mezcla líquida y acuosa.
Es un tiempo bien empleado, porque, al final del viaje, los nutrientes procedentes de la pizza, el pollo, la naranja y la leche podrán pasar del intestino a la sangre.
La próxima parada para los nutrientes es ¡el hígado! Y los productos de desecho - las sobras de los alimentos que tu cuerpo no puede utilizar - seguirán avanzando hacia el intestino grueso.
Por: El Experto Digestivo.
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