Por: El Experto Digestivo. -> Entra a este link para saber más acerca de como mejorar tu digestión.
Todos hemos sufrido alguna vez de indigestión, un término algo impreciso que se utiliza para describir una amplia variedad de porblemas gastrointestinales, como dispepsia (dolor o malestar en la parte alta del abdomen o en el pecho), náuseas, regurgitación, sensación de globo (la percepción de tener un bulto en la garganta) e incluso la halitosis o mal aliento.
El acelerado ritmo de vida al que estamos acostumbrados nos lleva a descuidar nuestra alimentación.
Cada quien se alimenta como puede, a distintas horas y con productos instantáneos o precocidos con alto valor cálorico, acompañados de bebidas gaseosas.
El ejercicio, por otro lado, no suele tener un lugar protagónico en este espectro.
Estos factores no ayudan a tener una buena digestión, y esto se traduce en diversos padecimientos:
Refujo.
Diarrea.
Cólico.
Estreñimiento.
Gases intestinales.
Hemorroides.
Gastritis.
Por: El Experto Digestivo.
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