De todo para la salud

El cuidado de los ojos y los oídos, parte 2

2009-03-11T13:45:00.000-07:00

Los adultos deben someterse a un examen de su visión cada dos años, y los niños una vez al año. Un defecto de visión puede alterar el desarrollo social y educativo del niño y, sus efectos pueden confundirse con una falta de inteligencia. La detección precoz de los defectos visuales permite lograr así un aprovechamiento máximo de la visión que se conserva.

Los adultos mayores de cuarenta años deben someterse a exámenes y pruebas oculares cada año, a fin de descubrir y tratar los trastornos existentes, antes de que la visión sufra daños irreparables. Es necesaria la utilización de gafas para corregir trastornos como la hipermetropía (vista larga) y la miopía (vista corta). Las lentes utilizadas deben ser las preescritas por el oftalmólogo.

Puede producirse hipermetropía a medida que aumenta la edad (presbicia) debido a la pérdida de elasticidad del cristalino. Todo trastorno de la visión provoca un mayor esfuerzo visual, y hace necesaria una corrección rápida. Si no se hace así el paciente puede sufrir dolores de cabeza persistentes.

Abuso de los cosméticos

Los cosméticos oculares pueden producir reacciones alérgicas violentas, sobre todo los que contienen partículas de "brillo". Puede aparecer una dermatitis de contacto tras varios años de utilización, con aparición de hinchazón (edema) y picazón alrededor de los párpados, ya veces incluso por toda la cara. Es una medida prudente la utilización de cosméticos hipoalergénicos que actualmente se encuentran a la venta.

Por Edgardo
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Cuidado del enfermo crónico, parte 5

2009-03-10T13:25:00.000-07:00

Al paciente le agrada mucho escuchar de su voz noticias de la familia, del mundo exterior y del vecindario. No es necesario que el enfermo hable. A menudo una radio entretiene más que la televisión, pues el movimiento rápido de las imágenes y las voces suelen requerir mayor cncentración.

Las flores también alegran mucho la habitación, así como el cuadro favorito colgado en un lugar fácilmente visible. Asimismo, cabe colocar fotografías de la familia en la mesilla de noche. Todos estas cosas tan simples y fáciles contribuyen a que la vida del enfermo sea más agradable y menos monótona.

Las horas nocturnas son un problema esencial en los enfermos crónicos, que suelen necesitar alguna clase de teléfono o cualquier otro medio de comunicación. La puerta abierta no es suficiente muchas veces para saber lo que pasa en la habitación. Lo último que se debe hacer por la noche es asegurarse halla vaciado su vejiga y de que halla tomado los medicamentos necesarios.

Arregle su cama y póngalo cómodo. Deje una luz muy débil en la habitación para impedir que tropiece si se lavanta de noche. La ansiedad se puede deber a la enfermedad, a los medicamentos, o la oscuridad, y si es posible reducirla en gran medida si el paciente reconoce el entorno familiar. Sin embargo, este suele sentirse en casa lo bastante tranquilo como para tener un sueño reposado.

Las compensaciones de cuidar un enfermo crónico son difíciles de apreciar. La destrucción de su vida familiar es un precio alto. Es obvio que el sacrificio resulta más fácil si el paciente es una persona a la que se quiere y que devuelve ese aprecio y agradecimiento.

Pero este cuidado se convierte en una tarea más difícil cuando el enfermo padece confusión mental o esta irritable, exigente e incapaz de mostrar la menor gartitud por su ayuda. Ésta es la más comprometida de todas las relaciones y solo puede solucionarse con ayuda exterior suficiente como para permitir un rato de descanso de vez en cuando.

Por Edgardo

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El cuidado de los ojos y los oídos, parte 1

2009-03-09T13:30:00.000-07:00

Los ojos y los oídos son órganos muy sensibles y, a pesar de poseer sus propios sistemas de defensa, son vulnerables a lesiones y enfermedades. Si se quiere mantener durante toda la vida una buena vision y audición hay que cuidarlos.

Los ojos

Deben protegerse los ojos de los accidentes. Puede producirse ceguera debido a lesiones producidas con palos afilados, cohetes, pistolas de juguete y otros objetos que los niños pueden utilizar como proyectiles durante sus juegos. Los padres deben mostrarse firmes con sus hijos, explicándoles las posibles consecuencias de los juegos peligrosos. Las lentes de las gafas deben ser de materiales inastillables, especialmente si son para niños.

Cuerpos extraños

El párpado es capaz de cerrarse en un quinto de segundo. Se trata de una acción refleja responde al más pequeño estímulo. Sin embargo es inevitable que se alojen cuerpos extraños en el ojo, y existe una forma correcta de extraerlos sin causar daños.

Si entre el párpado y el globo ocular se situa un objeto, blando como una pestaña, haga que la persona afectada cierre el ojo. Llévela cerca de una luz intensa y abra suavemente el ojo. Si no es visible el cuerpo extraño, dígale que mire hacia arriba, hacia abajo, y a uno y otro lado, mientras le desvía el párpado en la dirección opuesta. Cuando se localice la partícula extraña, debe sacarse del ojo con la punta de un pañuelo limpio.

Nunca debe intentarse extraer particulas encajadas en la parte blanca del ojo o situadas sobre su parte central. Tampoco debe intentar retirarse un cuerpo extraño duro, a menos que el lagrimeo lo halla desplazado hasta el ángulo interno. En amos casos, el ojo debe cubrirse con un apósito despegado, que no toque ni comprima el párpado ni el globo ocular, y debe llevarse al accidentado al médico.

Tensión ocular

Puede evitarse en gran medida la tensión ocular excesiva utilizando el sentido común para desarrollar buenos hábitos para la lectura y el trabajo a distancias cercanas. Siempre debe leerse con buena luz, pero cerciorándose de que la luz no se refleje directamente en la pagina. Un exceso de reflejo hace incómoda la lectura.

Cuándo lea, mantenga el libro a distancia de al menos treinta centímetros de los ojos, y relaje los músculos que controlan el cristalino mirando hacia un objeto distante tras cada hora de lectura. No se siente cerca de una pantalla de televisíon, ni la contemple en una habitación oscura, es necesaria una mayor cantidad de luz para efectuar trabajos a poca distancia

Continuará...

Por Edgardo

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Cuidado del enfermo crónico, parte 4

2009-03-06T12:19:00.001-08:00

Algunas veces, cuando se trata de una enfermedad muy prolongada, se debe hacer algo para que la persona que cuida al paciente sea relevada y goce de unas vacaciones. Otro miembro de la familia puede hacerse cargo de la tarea después de pasar un día o dos en la casa y ver como se hacen las cosas.

Debe prohibirse fumar en la habitación del enfermo, por el conocido efecto perjudicial que sobre la salud ejerce el humo del cigarrillo. No emplee nunca una botella de agua caliente si puede haber un escape y causar quemaduras, o bien puede que un enfermo bajo la acción de un sedante no sienta el calor de la botella junto a su pierna.

Tampoco se debe colocar sobre el paciente una bandeja que contenga líquidos calientes, ya pueden verterse fácilmente. Si existe una lámpara colocada encima de la cabeza del paciente, ésta debe estar bien asegurada a la pared para que no pueda tirarla al buscar el interruptor.

Si no puede asegurar bien la luz, cambie la posición de la cama. Si la cama esta montada sobre ruedas, se puede mover cuando el paciente intente salir de ella, y en lugar de sostener al enfermo, se puede deslizar facilitando su caída, aún en el caso de que se le esté ayudando. Asegúrese siempre de que la cama y la alfombra no pueden deslizarse por el suelo.

Su principal objetivo debe ser la comodidad del paciente. Los enfermos con problemas del corazón y tórax suelen encontrarse cómodos sentándose erguidos con almohadas colocadas detrás de la espalda de la cabeza. La colocación de una pequeña almohada detrás de la cabeza del paciente proporciona un soporte adicional al cuello y permite que los músculos del mismo se relajen.

El paciente tal vez tenga una tendencia a deslizarse de la cama, cosa que se puede evitar poniendo una caja, maleta o almohada envuelta en una sabana y colocándola firmemente bajo el colchón al pie de la cama. El enfermo empuja ligeramente con el pie y mantiene su posición, al mismo tiempo que ejercita los músculos de la pantorrilla, previniendo la trombosis venosa profunda.

Si fuera necesario, se puede levantar el extremo de la cama sobre tacos de madera, piecera o cabecera, según la patología. Ya se han descrito muchos detalles médicos de la asistencia al enfermo, pero la moral del paciente depende en gran medida de su cuidado y atención.

Si quien le cuida se encuentra muy fatigado, su voluntad de ayuda se ve mermada. Este es la razón por la que conviene apartarse de vez en cuando del paciente para descansar y recuperarse. Incluso, aunque el período sea corto refresca y le ayuda a seguir manteniéndose en buen estado de ánimo.

Por Edgardo
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Comer menos aumenta la memoria en la vejez

2009-03-05T12:18:00.000-08:00

Investigadores de la Universidad de Münster, al oeste de Alemania, descubrieron a partir de del primer estudio realizado con personas sobre este tema, que ingerir menos calorías puede aumentar la menoria, segú informó un portavoz del centro académico.

Aumentar la ingesta de ácidos grasos no saturados no implica, en contra de investigaciones previas con ratas, una mejora de la capacidad memorística, afirmó la científica alemana Agnes Flöel. Para llevar a cabo su estudio, los investigadores eligieron a 50 personas, con edades en torno a los 60 años, y las dividieron en tres grupos.

El primer grupo redujo su consumo diario de calorías en torno a un 30 por ciento; el segundo aumentó la ingesta de calorías y ácidos grasos no saturados alrrededor de un 20 por ciento, tomando por ejemplo, aceite de oliva y pescado; y el tercero, el empleado como grupo de control, no modificó su alimentación.

Tres meses después se sometió a los sujetos a una prueba de memoria siguiendo un porcedimiento estandarizado, que consiste en observar detenidamente una lista de palabras durante 13 minutos y, tras ese lapso, ver cuántas son capaces de recordar.

Tan solo las personas del grupo que había seguido la dieta, habá mejorado su memoria al registrar marcas un 20 por ciento mejores que las que hicieron en el test inicial. Los otros dos grupos, en cambio, no habían experimentado ninguna variación significativa.

Por otra parte, los investigadores hallaron en las personas que habían hecho dieta valores de insulina más bajos y niveles de inflamación también menores. Los científicos alemanes esperan conseguir con el tiempo más descubrimientos en relación con la insulina, al igual que con el deterioro del sistema inmunológico debido a la edad.

En cualquier caso, según Flöel, se trata de la primera investigación en ese sentido y deberá completarse con estudios posteriores y procedimientos de diagnóstico que indaguen sobre las posibles transformaciones de la materia gris del cerebro.

El hallazgo, que certifica además estudios anteriores realizados con animales, se publicó en la revista Proceedings, editada por la National Academy of Sciences de Estados Unidos.

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Cuidado del enfermo crónico, parte 3

2009-03-04T12:40:00.000-08:00

Los visitantes no solo ayudan a compartie el cuidado del paciente, sino que además elevan su moral. La visita puede ser estimulante si se procura que no dure mucho tiempo, para evitar que el paciente se fatigue demasiado.

A no ser que el paciente tenga que guardar cama forzosamente, una silla de ruedas puede resultar muy útil, ya que proporciona cierta movilidad de una habiltación a otra, o para salir al jardín, e incluso para dar un paseo en coche. Todo esto puede cansar al enfermo, pero el estímulo es bueno para la moral. La habitación se puede limpiar mientras el paciente esta fuera, lo cual permite un descanso.

La responsabilidad global del paciente suele recaer sobre el cónyuge o padres. El resto de la familia puede ayudar de diversas maneras. Alguien puede hacer las compras, otro preparar la comida que se va a conservar en el refrigerador. La participación de la familia entera les hace conscientes de que forman parte de un equipo, y evita además que el paciente seinta que todo el peso recae sobre una persona.

Al mismo tiempo, se crea en la familia un sentimiento de responsabilidad respecto a los demás y respecto al enfermo. Los familiares y amigos a menudo relevan al cónyuge o padre en su tarea. De esta manera, dispone de tiempo para pensar y pasear, para estar solo, para hacer visitas y charlar con los amigos fuera del ambiente de su propia casa, y sin la sensación de estar siempre " de guardia"; además puede aprovechar para descansar y dormir después de noches agitadas.

Si va a salir, debe dejar escrito exactamente lo que hay que hacer y cuando hay que hacerlo, de tal modo que otra persona conozca la rutina del paciente. Incluso detalles tan simples como la forma de arreglar las almohadas son importantes, ya que el paciente puede considerarlo esencial para dormir y para su comodidad.

En la siguiente entrega: lo que no debe hacerse en el cuidado del enfermo crónico.

Por Edgardo

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Cuidado del enfermo cronico, parte 2

2009-03-03T12:17:00.000-08:00

Su médico le dará instrucciones acerca de los medicamentos. Es importante que sepa exactamente cuando y como los debe administrar al enfermo. Si no entiende bien, pregunte a su médico de nuevo, ya que se trata de algo fundamental. No dé medicamentos al enfermo simplemente porque usted crea que los necesita.

La mejor forma de establecer costumbres regulares en el cuidado de un enfermo crónico es asesorándose con su médico y con la enfermera, si tiene la suerte de disponer de una, así como adaptando sus demás prioridades, como la de atender a sus familiares antes de que se vayan al trabajo.

Prepare la habitación del enfermo, tal como se ha indicado con anterioridad. Si el paciente sufre incontinecia o tiene tendencia a ella, se debe proteger el colchón con una manta o plástico fácil de cambiar. Hay que disponer además de almohadillas absorbentes. Es importante acordarse de ofrecer al paciente la basinica cada tres o cuatro horas, con el fin de evitar una incontinencia posterior.

El baño o lavado del enfermo se debe hacer por la mañana, ya que la incontinencia y la transpiración de la noche le dejan la piel húmeda y vulnerable a la ulcreación. Si el paciente debe guardar cama a todas horas, sus áreas de presión como son las nalgas, talones y codos, deben frotarse con alcohol y/o vaselina.El cuidado del pelo, dientes (aún los postizos) y uñas deben formar parte del aseo diario. Si se trata de una enferma, conviene darle un poco de maquillaje para ayudarle moralmente.

Prepare la comida de forma atractiva y sírvala en pequeñas porciones. Los líquidos son esenciales y pueden ser de diferentes variedades: café, jugos de frutas y leche. Un paciente inactivo puede tener dos problemas extra. El primero es el estreñimiento, que se puede aliviar con una dieta de alto contenido en fibra, laxantes períodicos o supositorios.

El segundo problema se puede producir si el paciente tiene buen apetito y gana peso. Esto puede ser más difícil de solucionar, pero cabe intentarlo evitando los carbohidratos de la dieta, como el azúcar, y aumentando el volumen de fruta y verduras, que además ayudan a prevenir el estreñimiento.

En la siguiente entrega: ¿como puede ayudar el resto de la familia al enfermo?

Por Edgardo

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Cuidado del enfermo cronico, parte 1

2009-03-02T13:30:00.000-08:00

Evidentemente, no todos hemos nacido para enfermero, ya tender a un enfermo no resulta tarea fácil. Sin embargo, cuando se quiere a una persona se posee la cualidad escencial para cuidarla y atenderla. Como todas la las formas de amor, existen momentos de frustración e irritación, pero esto no debe impedir que uno intente ponerse en el lugar del paciente.

La higiene personal es importante. Es fundamental tener mas manos limpias y la uñas cortadas para evitar rasguños. Si tiene el pelo largo, sujéteselo por detrás para impedir que caiga por delante de su cara y pueda meterse en los ojos del paciente en algún movimiento. Los anillos de cantos agudos, otras alhajas, así como los relojes, deben desaparecer de manos y muñecas. No solo arañan sino que además pueden engancharse en la ropa o empaparse de agua.

Se encontrará más cómoda si guarda en la habitación del paciente un par de zapatos viejos, de suela de goma y con poca altura. Con estos zapatos tiene menos peligro de resbalar, y además no se estropean so la suela se humedecen.

Espera mas consejos para la atencion de tus enfermos en casa en la proxima entrega...

Por Edgardo

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Artitis reumatoide

2009-02-27T11:04:00.000-08:00

La artritis reumatoide es una enfermedad frecuente de las articulaciones que suele afectar de modo simetrico al organismo. Aparecen perdida y deterioro de la superficie articular debido a la inflamacion a la inflamación de los tejidos circundantes. Se desconoce la causa, pero es una causa, pero es una dolencia frecuente, pues aparece en el 1% de la población. Es más frecuente en la mujer que en el hombre, y afecta por lo general a personas de entre 30 y 40 años de edad.

Sintomas

Suelen estar afectadas las pequeñas articualciones de las manos y de los pies, pero tambien pueden mostar rigidez e hinchazon las de mayor tamaño, apareciendo la alteración en puntos equivalentes de hinchazon suelen empeorar por la mañana y despues del ejercicio y puede existir tambien dolor articular. Con frecuencia pueden palparse nodulos en la superficie cutanea próxima a las articulaciones o huesos. El paciente suele sentir malestar y se cansa con facilidad. El comienzo puede ser brusco o gradual.

Las articulaciones se deforman en parte debido a la lesion de los tejidos circundantes, y en parte por el acortamiento de los tendones. Los pacientes en que la enfermedade tiene comienzo agudo o brusco se encuentran francamente enfermos, con fiebre y dolor articular intenso. En las formas más leves de artirtis reumatoide,los enfermos se quejan más de rigidez y letargia.

Tratamiento

El reposo en cama en el hospital suele producir mejoría en la forma brusca de la artritis reumatoide mientras se comienza el tratamiento. El tratamiento con medicamentos de la artritis reumatoide consiste principalemente en la administracion de dosis adecuadas de aspirina u otros farmacos similares. Si con ésta medicación no se obienen resultados puede utilizarse alguno de los medicamentos antirreumáticos nuevos, aunque no parece que tengan ninguna ventaj importante respecto a la aspirina.

La admininstración de medicamentos cortocosteroides logra una mejoría notable en los síntomas de la artritis reumatoide, pero su empleo debe controlarse rigurosamente, ya que puede tener que utilizarse durante muchos años, circunstancia que aumenta la probabilidad de que aparezcan efectos diversos, sin que ello impida la evolución gradual de la enfermedad.

La dieta debe ser normal, y el paciente debera tomar comidas nutritivas frecuentes y rcibir suplementos de vitaminas. Durante el dia, y solo por la noche, puede ser preciso utilizar férulas si una o dos articualciones se encuentran más afectadas que las restantes. La fisioterapia, mediante movimientos y ejercicios suaves, ayuda a mantener la maxima movilidad de las articulaciones hasta que mejora la enfermedad.

La mayoría de los pacientes con artritis reumatoide se recuperan totalmente, pero alrrededor del 30% quedan con alguna incapacidad y en un 10% va apareciendo una forma gravemente incapacitante de artritis reumatoide, sea cual fuere el tratamiento utilizado.

En las articulaciones que presentan deformidades graves una vez que ha cesado la actividad de la enfermedad puede efectuarse diversos tipos de cirujía ortopedica. Las intervenciones de menos complejidad para tratar las adherencias o extirpar la membrana llamada sinovial, que cubre la cápsula articular y secreta un liquido lubricante, puede producir una mejoría considerable. Los progresos significativos logrados en la cirujía de sustitución permiten hoy en día a los cirujanos colocar articulaciones de plastico en los dedos y llevar a cabo sustituciones totales de las articulaciones de la cadera y la rodilla.

Sin embargo, en muchos pacientes no es posible realizar estas intervenciones, porque tal vez tengan que conformarse con férulas y equipos especiales que les faciliten las actividades.

Por Edgardo
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Tratamiento del Shock

2009-02-25T13:18:00.000-08:00

El shock se produce por la disminucion brusca del flujo sanguineo que afecta adversamente todas las funciones corporales. Suele acompañar a lesiones graves, como hemorragias, ataques cardiacos, infecciones, intoxicaciones, paro cardiaco, y respiratorio, enfermedades graves y tambien a la sobredosis de insulina en los diabeticos.

La gravedad es variable y depende de la gravedad de la causa y depende de la causa y la respuesta individual: puede ir desde una sensacion de debilidad hasta el colapso total. Los signos del shock son: palidez, piel fría y húmeda, sudoración, náuseas, vómitos, baja temperatura corporal, pulso rápido y débil y respiración irregular.

Actuación

No hay que mover innecesariamente a la víctima sobre todo en caso de lesión grave. No administrarle alimentos ni bebidas si tiene lesiones en la cabeza o el abdomen, si esta inconsciente, si presenta vómitos o convulsiones o si va a llegar asistencia medica en menos de una hora.

Si la víctima se queja de sed, humedézcale los labios con agua. No la deje sola pida a otra persona que solicite asistencia medica. Si se ha producido por sobredosis de insulina y la víctima esta consciente, dele algo de comida o bebida azucarada. Los edulcorantes artificales no sirven

Afloje la ropa de la víctima en el cuello, pecho y cintura. Manténgala caliente, con un calor corporal constante. Suele bastar una manta. No caliente a la víctima artificialmente, ya que puede ser peligroso.
Si esta consciente, recuéstelo boca arriba con las piernas elevadas. Si sufre alguna lesión en la cabeza, tórax o abdomen , debe elevarle ligeramente los hombros, apoyándoselos. Vuelvale la cabeza hacia un lado.

Por Edgardo
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¿Que es la adrenalina?

2009-02-23T12:20:00.000-08:00

La epinefrina; comunmente llamada adrenalina es una hormona producida por la porcion medular de las glandulas suprarrenales. Es la hormona que aumenta los latidos cardiacos y la presion sanguínea en respuesta a la tension o ansiedad.

Entre sus efectos podemos encontrar que el flujo sanguíneo a los músculos se incrementa, la piel empalidece, las pupilas se dilatan y la glucosa que es la sustancia productora de energía; se libera. Estos cambios preparan al cuerpo para la accion inmediata.

La adrenalina puede utlilizarse como farmaco. La adrenalina natural o producida químicamente se usa en inyección para tratar el shock, ataques agudos de asma.

Tambien se suele utilizarse para retrasar la absorcion, prolongando asi el efecto de los anestesicos locales.

Por Edgardo

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Fases de la infección por VIH

2009-02-19T11:19:00.000-08:00

Por:Alejandro Garcia->Visita mi blog para una vida sana

Categoría A: pacientes con infección primaria o asintomáticos.

Categoría B: pacientes que presentan o hayan presentado síntomas que no pertenecen a la categoría C, pero que están relacionados con la infección de VIH:

Angiomatosis bacilar.
Candidiasis vulvo-vaginal, o candidiasis oral resistente al tratamiento.
Displasia de cérvix uterino o carcinoma de cérvix no invasivo.
Enfermedad pélvica inflamatoria (EPI).
Fiebre menor a 38,5 ºC o diarrea, de más de un mes de duración.
Herpes zóster (más de un episodio, o un episodio con afección de más de un dermatoma.
Leucoplasia oral vellosa.
Neuropatía periférica.
Púrpura trombocitopénica idiopática (PTI).

Categoría C: pacientes que presentan o hayan presentado algunas complicaciones incluidas en la definición de sida de 1987 de la OMS:

Infecciones oportunistas:
Infecciones bacterianas:

Septicemia por Salmonella recurrente (diferente a Salmonella typhy).
Tuberculosis.
Infección por el complejo Mycobacterium avium (MAI).
Infecciones por micobacterias atípicas.

Infecciones víricas:

Infección por citomegalovirus (retinitis o diseminada).
Infección por el virus del herpes simple (VHS tipos 1 y 2), puede ser crónica o en forma de bronquitis, neumonitis o esofagitis.

Infecciones fúngicas:

Aspergilosis.
Candidiasis, tanto diseminada como del esófago, tráquea o pulmones.
Coccidiodomicosis, extrapulmonar o diseminada.
Criptococcosis extrapulmonar.
Histoplasmosis, ya sea diseminada o extrapulmonar.
Infecciones por protozoos:
Neumonía por Pneumocystis jiroveci.
Toxoplasmosis neurológica
Criptosporidiosis intestinal crónica.
Isosporiasis intestinal crónica.

· Procesos cronificados: bronquitis y neumonía.
· Procesos asociados directamente con el VIH:

o Demencia relacionada con el VIH (encefalopatía por VIH).
o Leucoencefalopatía multifocal progresiva.
o Síndrome de desgaste o wasting syndrome.

· Procesos tumorales:

o Sarcoma de Kaposi.
o Linfoma de Burkitt.
o Otros linfomas no-Hogdkin, especialmente linfoma inmunoblástico, linfoma cerebral primario o linfoma de células B.

o Carcinoma invasivo de cérvix.

El VIH se multiplica, después de la fase aguda primaria de la infección, en los órganos linfoides, sobrecargándolos con un esfuerzo que termina por provocar una reducción severa de la producción de linfocitos.
El debilitamiento de las defensas abre la puerta al desarrollo de infecciones oportunistas por bacterias, hongos, protistas y virus. En muchos casos los microorganismos responsables están presentes desde antes, pero desarrollan una enfermedad sólo cuando dejan de ser contenidos por los mecanismos de inmunidad celular que el VIH destruye.

Ninguna de estas enfermedades agrede sólo a los VIH positivos, pero algunas eran casi desconocidas antes de la epidemia de VIH y en muchos casos las variantes que acompañan o definen al sida son diferentes por su desarrollo o su epidemiología.

REMEDIO NATURISTA PARA EVITAR LA FLACIDEZ DEL ROSTRO

2009-02-17T11:37:00.000-08:00

POR: REMEDIOS DE LA ABUELA, VISITA MI BLOG!!

Una mascarilla muy efectiva para reafirmar la piel en rostros para más de 40 años y disminuir las arrugas es la siguiente:

2 guayabas
1/8 de litros de agua

PREPARACIÓN:

Licua los ingredientes; cuando la fruta esté hecha puré, aplica en el rostro evitando los labios, fosas nasales y DA CLICK PARA SEGUIR LEYENDO…

¡Detecta a tiempo! Síntomas de insuficiencia renal crónica

2009-02-15T13:05:00.000-08:00

Por Luis

La insuficiencia renal crónica es una pérdida progresiva e irreversible de las funciones renales, cuyo grado de afección se determina con el filtrado glomerular.

Esta enfermadad es muy frecuente en pacientes con enfermedades renales previas. El tratamiento para esta enfermedad consiste en frenar el deterioro del riñon (si es detectada a tiempo), sin embargo gracias a que la gente no tiene el hábito de un chequeo médico, la gran mayoría de pacientes con insuficiencia renal crónica terminan necesitando dialisis o un transplante. A continuación enlisto los síntomas más comunes de insuficiencia renal crónica

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Cura para el cáncer Vitamina B-17

2009-02-13T11:27:00.000-08:00

Por Luis

Hacia fines de la década del 60 y comienzos de los 70, hubo gran agitación política-legal en el estado de California (EE.UU.) a causa de la prescripción médica de la vitamina B-17, también conocida como Laetril, para el tratamiento del cáncer. Proveniente de la pepita del carozo del damasco (chabacano, albaricoque, etc), esta vitamina cura, decidida y definitivamente, el cáncer.

Sin embargo, en los EE.UU. las autoridades han prohibido todo tratamiento de cáncer que no fuere uno de los tratamientos tradicionales, aprobados por el sistema regente. Muchos médicos, enfermero(a)s, y un sinnúmero de otros practicantes de las artes curativas han sido encarcelados, inculpados de curar a pacientes de cáncer mediante tratamientos que no estaban en la lista oficial. Como resultado de estas litigaciones muchos de estos profesionales se han trasladado a otros países.

Se ha descubierto recientemente que las propiedades curativas de la vitamina B-17, específicas en contra del cáncer, se deben a que en presencia de agua y de la enzima beta-glucosamidasa, la molécula de B-17 genera cianuro y benzaldehido. Estos compuestos son, individualmente sumamente tóxicos, pero funcionando en simbiosis se multiplican sus efectos por un factor que se calcula los hace cerca de 100 veces más potentes.

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Remedio natural para disminuir la cruda

2009-02-11T08:47:00.000-08:00

MAS REMEDIOS?, VISITA MI BLOG!!

Evita los molestos efectos que aparecen después de beber alcohol en grandes cantidades, preparando el siguiente té con:

1 taza de agua
1 cucharadita de jengibre fresco
2 hojas de menta
1 cucharada de miel.

PREPARACIÓN:

Hierve el agua junto con el jengibre y la menta durante 5 minutos, cuela y endulza con la miel; debe mientras esté caliente. Puedes preparar más cantidad y tomar hasta 3 tazas al día.
También es recomendable comer una sopa de col, alcachofa o zanahoria, ya que estas verduras ayudan a eliminar toxinas, gracias a su efecto diurético.
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Cure su hígado con la sábila

2009-02-09T16:32:00.000-08:00

Por Dr. Aldana->Visita mi blog para saber más acerca de cómo cuidar tu salud…y obtén ¡una consulta gratuita!

La sábila tiene la propiedad de actuar como UN GRAN REGENERADOR HEPÁTICO.
El uso de la sábila con fines curativos o preventivos tiene otras muchas aplicaciones entre las que podríamos citar problemas hepáticos, cálculos de riñón, próstata, angina de pecho y apoplejías, artrosis, menopausia, quemaduras por fuego, solares y por radiaciones (en uso externo), en curas de REJUVENECIMIENTO.
Pero atención: la cura de sábila no debe ser usada nunca por personas embarazadas, ni por pacientes con hemorroides en estado “crítico”.
Para practicar la cura de sábila siga estrictamente las siguientes indicaciones:
ingredientes:
-Una mata entera de sábila troceado (o 100 gramos por litro de vino)
-10 palos de canela de la mejor calidad
-5 limones sin pelar cortados en rodajas (si no tiene la absoluta seguridad de que son orgánicos, pélelos)
-Ramas de romero fresco en cantidad igual a la mitad de la sábila empleada (si no dispone de romero fresco use romero seco y añada 25 gotas de esencia del mismo por litro de vino)
-750 grs. de miel de abeja (mejor si consigue miel de romero cruda) (puede usarse un poco más o un poco menos según el gusto del consumidor)
-5 litros de vino blanco semidulce (de 16-18 °)
Se pone todo en una garrafa de vidrio, preferiblemente de color oscuro, se tapa bien el frasco y se coloca en un lugar fresco y oscuro.
Dentro de 5 días la mezcla estará lista para usarla. Aunque si lo desean pueden dejarlo macerar durante un mes o más. Se conserva durante un año. No es necesario colar.
Tómese de la siguiente manera:
Cura preventiva en personas sanas
*Una copita de las de jerez en ayunas o a media tarde. Se hace una cura de 21 días dos veces al año.
Dosis para enfermos graves o de estado delicado:
*Los primeros 5 a 7 días, 3 veces al día, una cucharadita de té por día, 2 horas antes de las comidas
*Después de los 5 días en adelante, 3 veces al día una cucharada sopera, una hora antes de la comida. Puede prolongarse la cura por períodos indefinidos pero dejando tiempos de descansos a intervalos.
OBSERVACIONES: Durante 5 días antes de cortar las hojas de sábila no hay que regar la planta. Es muy importante combinar con la sábila el romero y la canela, pues poseen una marcada acción antioxidante que sinergiza y acentúa las propiedades de la sábila. Asegúrese de que para la preparación del elixir de sábila utiliza un vino blanco natural y de la mejor calidad.
Por cierto, no se extrañe si al final de la cura de sábila se siente más joven…
Por Dr. Aldana
Articulo anterior de este autor: La Gran Muralla China
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Cáncer de próstata

2009-02-06T07:26:00.000-08:00

Por: Dr de la salud->En este blog encuentra todo lo relacionado a esta enfermedad

El cáncer de próstata afecta la glándula en el hombre que se encarga de producir el semen, líquido que nutre y transporta los espermatozoides.
Si el cáncer de próstata es detectado en las primeras etapas es más fácil de curar. Algunos de los efectos secundarios de los tratamientos para éste son: ausencia de control de la vejiga, disfunción eréctil, y en algunos casos, impotencia. Un tratamiento exitoso es más difícil de lograr si el cáncer se ha extendido hacia otras áreas.Entérate aquí acerca de síntomas, prevención y tratamientos para el cáncer de próstata.SíntomasAlgunos síntomas del cáncer de próstata incluyen:

Malestar en el área pélvica
Urgencia para orinar
Dificultad para orinar
Dolor al orinar
Flujo urinario débil o goteo
Sensación constante de tener que orinar
Necesidad frecuente de orinar por la noche
Sangre en la orina
Eyaculaciones dolorosas
Dolor en la parte inferior de la espalda, caderas, y muslos
Pérdida de apetito y peso
Dolor en los huesos
Prevención Para la prevención del cáncer de próstata debes considerar lo siguiente:
Tener una dieta balanceada.
Seguir un régimen físico.
Informarse respecto a medicamentos que pudieran atrasar el desarrollo del cáncer de próstata.
Hacerte exámenes periódicos.
Tratamiento El tratamiento para el cáncer de próstata varía e incluye los siguientes métodos:
Radiación.
Terapia hormonal.
Cirugía.
Quimioterapia.
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Limpieza de colon y sobrepeso

2009-02-04T07:19:00.000-08:00

Por Dr. Aldana->visita mi blog para saber todo acerca del cuidado alternativo de tu salud…y obtén una consulta gratis!

El estreñimiento y el sobrepeso son tan solo unos de los efectos que provoca un colón (intestino grueso) intoxicado y deficiente. La alimentación basada en nutrientes de baja calidad, hábitos descuidados y stress constante, la falta de ejercicio y la poca atención a lo que se come y el como se come, son costumbres e influencias de esta época que provocan una serie de desarreglos en nuestro aparato digestivo.
Si estos hábitos son frecuentes y persistentes, a la larga nos topamos con una serie de malestares y dolencias que son generadas debido a que en las paredes del intestino grueso (colon) hay una serie de material de desecho pegado, endurecido e incrustado que impide su funcionamiento normal. Esto comienza a generar una serie de graves consecuencias debido a la cantidad de toxinas que son guardadas y que no pueden ser eliminadas eficazmente. Esta acumulación de deshechos comienzan a trasladarse a otras partes del cuerpo. Esto aunado a la contaminación ambiental, los pesticidas, el uso del azúcar refinada, los preservativos y colorantes de los alimentos son sin duda los responsables de innumerables padecimientos como fatiga, envejecimiento prematuro, anemia, artritis, dolores de cabeza, fiebres, infecciones, alergias, depresiones, agresividad, angustia, inflamaciones de todo tipo, diabetes y otras muchas enfermedades crónicas.
Hay que tomar en cuenta que los intestinos no solo tienen la función de eliminar deshechos, sino que son además el lugar donde se absorben los nutrientes de los alimentos y de ahí circulan hacia los órganos y tejidos. El mal funcionamiento o la obstrucción del colon con desechos, el impedimento de una buena absorción de nutrientes puede provocar, además, anemia y todas las consecuencias que acarrea la mala absorción de nutrientes, entre ellas podría estar la obesidad, la cual, cuando el cuerpo no estar bien nutrido, aparece debido a que el cuerpo comienza a guardar reservas energéticas en forma de depósitos de grasa. Un colon sano: soluciones
LAXANTES: Para mantener un colón sano y evitar todo lo anterior se han buscado muchas soluciones. El uso de laxantes, cada vez más fuertes, ha sido una entre tantas alternativas. Pero los laxantes o medicamentos no son en ningún caso recomendables a no ser que, los laxantes, sean completamente naturales como las ciruelas pasas, la linaza, el limón o el aceite de oliva, entre muchos otros. Los medicamentos y laxantes de farmacia son sumamente irritantes para las paredes del estómago e intestinos, su uso provoca que el colón pierda su capacidad para funcionar por si mismo y hasta lo llega a dañar.
HIDROTERAPIA DEL COLON O LAVADO COLÓNICO: Otra de las formas para mantener un colon sano es la limpieza del colon con hidroterapia. Se dice que el colón debe ser lavado al igual que nos lavamos el cabello o los trastes, pues esta limpieza frecuente evita que, a la larga, el material de desecho se acumule y se endurezca, y el colon luzca tal y como se verían unos trastes sucios por muchos años. Más esto quizás no sea tan necesario si tenemos una dieta sana, un consumo alto de vegetales crudos y frutas frescas, un buen consumo de agua (3 litros al día) y hábitos de ejercicios. Lo cierto es que, en casos extremos, cuando en verdad se ha descuidado la alimentación y la vida es sedentaria, la hidroterapia del colon es una alternativa, (en México, en el Estado de Morelos, puede visitar Ceres o hacer cita al teléfono (01735) 35 35252).
DIETAS: Lo más recomendable para este caso sigue siendo, sin duda, la dieta de limpieza o purificación, en donde se trata de ayudar al intestino a que deseche lo que ya no sirve y se limpie por medio de una dieta natural, libre de alimentos vanos y llena de fibra y nutrientes. Muchas de estas dietas resultan sumamente eficaces, pues no solo ayudan a limpiar el colon sino a todo el organismo, algunas de ellas son sumamente eficaces porque mientras limpian y desintoxican al organismo, lo mineralizan, lo embellecen y le ayudan a bajar de peso porque, además de desechar todas aquellas toxinas que inflamaban al cuerpo, además de limpiar la sangre, purificar los tejidos, limpiar y fortalecer la piel, los ojos, los pulmones, el hígado, el estómago y otros órganos internos, vigorizan al cuerpo con nutrientes de alta calidad, lo que provoca que el cuerpo vaya adquiriendo un equilibrio normal para abastecer las necesidades energéticas y desaparezca el sobrepeso. Comenzar el día comiendo o bebiendo cítricos y evitando la comida frita, eliminando el azúcar y el pan refinado y los embutidos, y procurando tomar cada día al menos un litro de jugo de verduras frescas y agua purificada en la cantidad que el cuerpo lo pida, el colón se mantendrá sano y eficiente.
HACER EJERCICIO: hacer ejercicio es algo que aumenta la circulación sanguínea y ayuda a los intestinos a evacuar normalmente, evitando que los materiales de desecho sean reabsorbidos nuevamente por el colon. La buena circulación y la buena respiración fomenta, además, una buena acción del alimento en todo el cuerpo.
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Un estudio muestra que la gente está acercándose a la Medicina Alternativa y alejándose de los peligrosos medicamentos de prescripción.

2009-02-02T08:02:00.000-08:00

Por Dr. Aldana->visita mi blog para conocer mucho más acerca del cuidado alternativo de tu salud…y obtén una consulta gratis!

Un estudio publicado en Abril de 2005 mostró que más del 70% de los adultos de 50 años o mayores actualmente usan alguna forma de terapia alternativa.
sto incluye medicina herbaria, meditación y cuidados quiroprácticos. El hecho de que estas personas estén adoptando la medicina alternativa y utilizándola en sus propias vidas es facinante por sí mismo, pero lo que de verdad es fascinante sobre este estudio es la respuesta que está obteniendo por parte de la comunidad de la medicina convencional.
La co-auotra de este estudio, Gong_Soong Hong, Profesora de Ciencias del Consumo en la Universidad Estatal de Ohio, dijo estar muy sorprendida por la cantidad de gente que se estaba volviendo hacia la Medicina Alternativa. Aquí está la parte realmente graciosa: Hong dijo que le preocupaban las interacciones, que este tipo de medicinas alternativas no habían sido probadas y que le preocupaba que pudieran causar ‘cualquier clase de efecto secundario’. Lo llamó ‘bastante aterrador’. Debe ser aterrador para los médicos pensar en lo arriesgado que es para los pacientes seguir terapias que promueven la salud y estrategias nutricionales que vuelven innecesarios las medicinas de prescripción (medicamentos). Toda esta filosofía centrada en la salud interfiere con sus medicamentos altamente tóxicos.
Encuentro fascinante que cuando hablan de medicamentos y hierbas en el cuerpo de una misma persona, los médicos siempre lo pongan como que son las hierbas las que interfieren con los medicamentos. ¿Te has dado cuenta que nunca es al reves? Es posible que sean los medicamentos los que interfieran con las hierbas, porque éstas lo que hacen es apoyar una función inmune saludable, ayudar a la desintoxicación del cuerpo y promover un sistema nervioso saludable, con lucidez y alerta mental.
Los medicamentos intentan secuestrar la bioquímica de tu cuerpo.
Los medicamentos, por otra parte, intentan tomar el control de tu cuerpo y secuestrar tu bioquímica. Intentan forzar la bajada de tensión sanguínea o forzar al hígado a no fabricar colesterol. De hecho, los medicamentos interfieren el metabolismo humano normal y ésta es una de las razones por las que los medicamentos están matando gente. Sin embargo, a los médicos lo que los aterroriza son los efectos secundarios desconocidos de las terapias alternativas.
Hoy en día, médicos de medicina convencional están acabando por admitir que mucha gente de más de cincuenta años se están volviendo hacia la medicina alternativa porque la medicina convencional no les está dando respuesta. Cuando los paciente tienen dolor crónico porque hay inflamación y dolor articular, y cuando finalmente descubren que los medicamentos que se suponía que eran seguros, los están matando a un ritmo verdaderamente terrorífico, entonces por supuesto, se vuelven hacia la medicina alternativa. Descubren que algunos medicamentos causan demencia, trastornos cutáneos, descenso de la líbido entre muchos otros efectos secundarios y piensan que tal vez el mundo de la medicina alternativa le ofrezca algo mejor.
La medicina de la vieja escuela es dañina y está desfasada.
Si una escuela de pensamiento en Medicina está fallando a sus pacientes, entonces es obvio que éstos buscarán sus respuestas en alguna otra parte. Esas respuestas están en el universo de la nutrición y la salud natural, que a mí me gusta llamar ‘medicina avanzada’. La medicina organizada, o la medicina de la vieja escuela, realmente está desfasada. Está a punto de marcharse, porque ha matado a tanta gente que las guerras del último siglo parecen juego de niños en comparación.
Si echas un vistazo a cuánta gente ha muerto debido a los medicamentos y la medicina organizada, te darás cuenta que esta medicina no es la respuesta. Si miras a tu alrededor, y ves lo enfermos que estamos -con diabetes, cáncer, demencia, Alzheimer y un largo etcétera- caes en la cuenta de que nuestro sistema médico no funciona. No ha creado ninguna cura para las enfermedades para las que prometió veríamos cura. No ha conseguido alargar la esperanza de vida de nuestra población. Algunas estadísticas podrían hacer parecer que vivimos más tiempo hoy en día, pero eso solo se debe a que menos niños mueren ahora en comparación con los que morían en los años cincuenta (1950). De esta forma, la edad media de fallecimiento parece mayor aún cuando los adultos están muriendo más jóvenes.
La medicina organizada nos ha traído un sistema de enfermedad y quiebra y todo lo que hacen al respecto es preocuparse por los efectos secundarios ‘bastante aterradores’ de las terapias alternativas que de hecho podrían ayudar a las personas a mantenerse sanas. Vives en otra realidad si crees que los medicamentos son la respuesta a la enfermedad, incluídas aquellas que no tiene nada que ver con microbios o patógenos infecciosos. Eres del universo de la medicina occidental si crees que las vitaminas son inútiles o que el toque curativo no tiene beneficios en absoluto o que mente y cuerpo no están conectados. Porque estas son cosas en las que la medicina occidental cree devotamente. Vives en un universo alternativo -el de la medicina organizada- si crees todas estas cosas.
Me encanta cuando investigadores y profesores médicos de la medicina organizada, que se graduaron en esas realidades paralelas, dicen que las medicinas y terapias alternativas no han sido probadas. ¿De qué hablan? Contamos con más de 5.000 años de historia documentada sobre hierbas usadas en toda China, Japón, Europa Mesoamérica e incluso, Sudamérica. Tenemos la acupuntura y su utilización clínica probada en China. Tenemos médicos naturópatas, terapeutas en masaje y quiroprácticos con millones de horas de observación clínica sobre qué funciona en los pacientes.
La medicina organizada toma toda esa evidencia, la quita de enmedio y dice que no cuenta.
Según ellos, para que algo quede probado como cierto, debe aparecer publicado en revistas médicas motivadas farmacéuticamente. La información debe pasar el filtro de los que cuidan los muros de su universo alternativo. Los custodios del muro, son por supuesto, las cabezas de la Asociación Médica Americana y la Asociación Americana de Cardiología y gente que decide qué se publica en las revistas medicas. Mientras tanto, las únicas organizaciones que pueden permitirse llevar a cabo estudios considerados válidos son las altamente rentables compañías farmacéuticas. Por lo que, obviamente, lo único que queda ‘probado’, según la versión retorcida de lo que es una prueba científica según la medicina organizada, son los medicamentos farmacéuticos.
Dicen que solamente aceptan lo que queda probado rechazando todo lo demás, y sin embargo, cuando le preguntas a un cirujano sobre las pruebas clínicas de algún procedimiento quirúrgico, te dicen que no hay ninguno. “No hay pruebas clínicas. Simplemente empezamos a hacerlo”. Entonces preguntas, “¿Quiere decir que no se ha hecho un estudio sobre 10.000 pacientes para ver si el procedimiento quirúrico que ustedes están usando es útil y que funcionará en el paciente de la forma que ustedes le prometieron que funcionaría?”. Ellos contentan, “No, simplemente empezamos a hacerlo”. No tiene que estar probado para nada.
Creo que la mayoría de las intervenciones quirúrgicas son médicamente innecesarias. Probablemente, en la actualidad se llevan a cabo decenas de miles de histerectomías innesarias. ¿Y qué hay del bypass gástrico? Básicamente te quitan una parte de tu sistema digestivo, vuelven a grapar junto lo que queda y lo llaman ‘plan para perder peso’. Ahora no puedes comer y te preguntas por qué. La llaman ‘medicina heroica’. Parece osado, pero sencillamente es una barbaridad. El paciente despierta -bueno, al menos el 99% lo hace- y de repente, ya no puede comer tanto. ¿Es esto un programa de pérdida de peso, una estrategia? ¿Así es como apoyan la salud humana?
No se apoya la salud humana extirpando partes que son necesarias para sostener la salud del cuerpo. Todo lo que eso hace es enriquecer a cirujanos y hospitales que tan alegremente ofrecen esos programas. A lo que los médicos se refieren cuando dicen que solo usan medicinas que han sido probradas, es a que han sido probadas usando criterios que dejan fuera todo lo que no encaje en su dogma médico actual. Sostienen que todo lo demás ni ha sido probado ni existe evidencia de que funcione. Y entonces aparece un estudio que dice que el 70% de los adultos están usando algo distinto de la medicina organizada. Esto es lo que resulta bastante aterrador para gente que vive en la realidad de la medicina organizada.
Los defensores de este sistema médico están aterrados porque estas estadísticas demuestran que la gente está ejercitando su derecho y eligiendo algo que funciona. Están aterrados porque las insitutciones de la enfermedad y del cuidado al enfermo han invertido miles de millones intentando crear un sistema de control. No quieren que la gente pueda elegir. Quieren que la gente confíe en médicos, cirujanos, medicamentos, radiación, quimioterapia y otros métodos salvajes para tratar síntomas que ellos llaman enfermedades y que en realidad no lo son.
Han invertido cantidad de tiempo, energía y ego en ésto. En realidad, la única razón por la que la gente sigue usando la medicina de la vieja escuela es porque el seguro lo cubre. Si el seguro cubriera vitaminas, toque curativo, terapias nutricionales para tratar enfermedades, alimentos y suplementos anticancerígenos, terapias para revertir desórdenes nerviosos, acupuntura, medicina china, reiki y energía curativa, sencillamente todo el mundo cambiaría y empezaría a usar terapias naturales. ¿Por qué? Porque funcionan. No tienes que pasarte el resto de tu vida en el hospital, enchufado a una máquina que te alimente, pagando diez mil dólares al día, padeciendo dolor y sufrimiento hasta el día de tu muerte, atrapado en un sistema médico que te mira como nada más que una máquina de generar beneficios.
La medicina convencional está orientada a los beneficios económicos, razón por la cual el seguro no cubre alternativas saludables.
La medicina organizada no quiere que el seguro médico cubra terapias nutricionales, servicios quiroprácticos y acupuntura porque si la gente pudiera acceder a esas terapias sin pagarlo de su propio bolsillo, abandonarían las clínicas en masa. Harían cola en las consultas de médicos naturópatas. ¿Tú no lo harías? La mayoría sí, excepto aquellos que tienen el cerebro suficientemente muerto a base de tomar estatinas y andidepresivos como para darse cuenta de lo que están haciendo.
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CANCER CERVICOUTERINO

2009-01-31T16:23:00.000-08:00

Por-> ¿MÁS ARTÍCULOS? VISITA MI BLOG!

El cáncer cérvico uterino afecta el sistema reproductivo de la mujer. La causa predominante de éste se debe a ciertos derivados del virus del papiloma humano (VPH), una de varias enfermedades venéreas

Por lo general, el sistema inmunológico del organismo evita que el virus afecte de forma grave al sistema reproductor. Sin embargo en algunos casos éste logra sobrevivir el suficiente tiempo para afectar las células localizadas en la superficie del cérvix, transformándolas en cancerígenas.

Cerca del 50% de los casos de cáncer cérvico se da en mujeres cuya edad va de los 35 a los 55 años, por lo que se recomienda hacerse una revisión anual del Papanicolaou.

Síntomas

Es difícil detectar el cáncer cérvico en sus primeras etapas de desarrollo. Sin embargo, conforme avanza se pueden observar los siguientes síntomas:

Sangrado vaginal después del acto sexual, entre periodos de menstruación o después de la menopausia.

Flujo vaginal, líquido con sangrado que pudiera ser excesivo y con olor desagradable.

Dolor en el área de la pelvis o durante el acto sexual.

Prevención

Utiliza condón para prevenir el contagio de enfermedades venéreas.

Aplaza el comienzo de tu vida sexual.

Evita el cigarro

Limita el número de parejas sexuales.

Realiza revisiones periódicas con el ginecólogo. Aunque éstas pueden variar según tu historial médico, lo usual es lo siguiente:

Un examen anual tras tu primer encuentro sexual o a partir de los 18 años, hasta los 30.

Una revisión cada dos años al cumplir los 30 y hasta los 70.

De los 70 años en adelante queda a discreción del ginecólogo determinar la periodicidad del

Papanicolaou.

Aplicarte la vacuna contra el cáncer cérvico.

Tratamiento
Para el tratamiento de cáncer cervical existen varias opciones de tratamiento como:

Cirugía

Histerectomía

Radicación

Quimioterapia

Diarrea, Remedios caseros, naturalers y gratis

2009-01-29T09:33:00.000-08:00

Por: Maoma. www.biorevita.blogspot.com
SINTOMASEl agua no es absorbida o es excretada en excesoLa diarrea puede ser aguda o crónica. Comúnmente conocida como ‘movimientos sueltos’, es una de las enfermedades más comunes, especialmente en India, entre los niños. El intestino delgado normalmente recibe más de diez litros por día que proviene de la dieta y de secreciones del estómago, hígado, páncreas e intestinos. En el caso de la diarrea, el agua no es absorbida o bien es excretada en exceso. Es luego enviada al colon cuya capacidad de retención de agua es limitada. Por lo tanto la urgencia de defecar viene muy seguida.

CAUSASComer demasiado o comer las comidas erróneas. La principal causa de diarrea es comer demasiado o comer las comidas erróneas, putrefacción de la comida en los intestinos, fermentación causada por una digestión incompleta de carbohidratos, irritabilidad nerviosa, uso de drogas antibióticas e ingesta excesiva de laxantes. Parásitos, gérmenes, virus, bacterias, estrés emocional. Otras causas incluyen parásitos, gérmenes, virus, bacterias, o un veneno que haya entrado al cuerpo a través de la comida, agua o aire; alergias a algunas sustancias o incluso comida común como leche, carne, huevos y comida marina; estrés emocional o estrés en adultos y miedo en los niños. Enfermedades orgánicas que afecten a los intestinos. Algunas enfermedades orgánicas que afectan los intestinos también pueden derivar en diarrea.REMEDIOS CASEROS

Tratamiento de la diarrea usando suero de la leche
El suero de la leche es uno de los remedios más efectivos en el tratamiento de la diarrea. El suero de la leche es un residuo que deja la leche luego de que la grasa es removida de la cuajada al hacer la mantequilla. Ayuda a vencer la flora intestinal perjudicial. El ácido en el suero de la leche también combate los gérmenes y bacterias. El suero de la leche puede ser ingerido con una pizca de sal 3 o 4 veces al día para controlar ésta enfermedad.
¿Quieres conocer más remedios? visita mi blog www.biorevita.blogspot.com

El Origen de la Obesidad Infantil

2009-01-27T11:53:00.000-08:00

Por José Luis Loayza E.

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El British Medical Journal publicó un estudio realizado por investigadores de las universidades de Glasgow y Bristol en la Gran Bretaña, que afirma haber identificado las 8 principales causas de obesidad infantil.

Según los científicos, esta investigación refuerza la teoría de que el ambiente en los primeros años de vida puede determinar la obesidad.

Los Factores Principales son:

· Exceso de peso al nacer.
· Obesidad de los Padres.
· Ver la tv por más de 8 horas diarias.
· Dormir poco, menos de 10 horas y media por noche.
· Rápido aumento de peso el primer año de vida.
· Crecimiento rápido hasta los dos años.
· Desarrollo de la obesidad corporal en los años del periodo preescolar.
· Factores genéticos.

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Para los científicos, la forma en que estos factores aumentan el riesgo de la obesidad es compleja y varía según el estilo de vida del niño.

Por otra parte, existen factores genéticos, que influyen en el desarrollo de la obesidad. Es importante que los padres tengan conciencia de que el ambiente también es un gran impulsor de la obesidad infantil.

Según los investigadores, los resultados de esta investigación ocasionarán futuras iniciativas de cambios ambientales en periodos relativamente cortos, ya que al inicio de la vida hay que buscar un cambio en los factores de riesgo durante el embarazo, los primeros años de vida y la infancia.

Si quieres más Información como esta: Subscríbete a mi blog Todo Sobre Nutrición, Salud y Belleza por E-mail ¡Es Gratis!

Atte: José Luis Loayza E.

ELIMINA LA PAPADA

2009-01-23T11:21:00.000-08:00

Por-> Chica Actual, ¿Más consejos?, Visita mi BLOG!
La papada llamada double chin en inglés y por muchos otros nombres en Latinoamérica es la piel o grasa bajo la barbilla. En algunos casos se debe a la forma natural del rostro otras a sobrepeso o a continuo estrés en esa área

La papada puede ser exceso de grasa, exceso de grasa y piel o exceso o flacidez en la piel de la barbilla.

Tratamientos para eliminar o reducir la papada
Hay varios tratamientos para eliminar o reducir la papada. Hay que hacer notar que si hay sobrepeso en la mayoría de los casos al adelgazar al peso normal la papada se reduce considerablemente.
Entre los tratamientos están:

Liposucción
La liposucción de esta área es el procedimiento mas efectivo y comprobado. Funciona mejor si solo hay exceso de grasa y no exceso de grasa y piel. Si solo hay exceso de piel este tratamiento no es la solución.

La liposucción en la barbilla es una operación sencilla que generalmente solo requiere anestesia local. Tiene el inconveniente de requerir el uso de una banda en la barbilla que va alrededor del rostro. Si hay exceso de piel y grasa se requiere cortar la piel con una operación o el uso de algunas maquinas como Thermage o tratamientos láser.

Ejercicios
Algunas personas aseguran que estos ejercicios son efectivos. Leer sobre ejercicios para reducir la papada

Los ejercicios para eliminar, prevenir o controlar la papada son muy fáciles:
Muchas personas los consideran efectivos. Dan mejores resultados si es esta en el peso normal o un poco de sobrepeso y solo se tiene un poco de grasa o flacidez en el área de la papada.

Hay varios ejercicios, estos son dos de ellos

Ejercicio 1
1- Acuéstate boca arriba

2- Relájate y relaja los músculos del rostro
3- Despacio levanta la cabeza hasta que la barbilla toque el pecho
4- Poco a poco ve bajando la cabeza hasta regresar a la posición ideal

Repite 8 veces y ve aumentando el numero poco a poco hasta alcanzar 40 repeticiones.

Ejercicio 2
1- Siéntate cómoda en una silla con respaldo firme

2- Trata de relajar el rostro

3- Poco a poco inclina la cabeza hacia atrás hasta que puedas ver el cielo raso o hasta que sientas tensión en la barbilla.

4- En esta posición extiende la mandíbula inferior hacia el frente lo mas que puedas

Has 8 repeticiones y ve aumentando hasta alcanzar 40

Una variante de este ejercicio es en lugar de extender la mandíbula trata de enviarle besitos al techo.

Ejercicio 3
1- Siéntate cómoda en una silla con respaldo firme

2-Mueve la cabeza despacio hacia la derecha

3- Pon la punta de la lengua en el paladar y con esta (la lengua) presiónalo 10 veces

Repite al lado izquierdo.

COMBATE EL ACNÉ CON YOGURTH Y MANDARINA

2009-01-20T12:28:00.000-08:00

Por->Sol Visita mi sitio

Cada tercer día, aplícate la siguiente mascarilla para exfoliar, limpiar y drenar la piel grasa con acné, de cualquier edad:
1 mandarina.
3 cucharadas de yogurth natural.
2 cucharadas de harina.
Ralla toda la cáscara de la mandarina, mezcla con el yogurth y la harina hasta conseguir una textura de crema, aplica el rostro, deja que actué durante 10 minutos, enjuaga con agua tibia.

Cómo mejorar tu digestión (más de 6 metros de intestino)

2009-01-17T16:15:00.000-08:00

Cómo mejorar tu digestión (más de 6 metros de intestino)

Por: El Experto Digestivo. -> entra a este link para saber mas acerca de digestion.

El intestino delgado es un tubo largo, con un diámetro o contorno entre 3,5 y 5 centímetros, que está replegado sobre sí mismo en tu interior, debajo del estómago.

Si extendieras completamente tu intestino delgado, mediría aproximadamente 6,7 metros de largo - ¡como 22 cuadernos alineados uno detrás de otro!El intestino delgado desempeña la importante función de descomponer la mezcla de alimentos procedente del estómago todavía más, para que tu cuerpo pueda absorber todos los nutrientes que contiene: vitaminas, minerales, proteínas, hidratos de carbono, y grasas.

El pollo asado contiene muchas proteínas - y un poco de grasa - y el intestino delgado te ayudará a absorberlas, siempre y cuando sus amigos - el páncreas, el hígado y la vesícula biliar - le echen una mano.

Los órganos que acabamos de mencionar envían distintos jugos a la primera porción del intestino delgado.

Estos jugos ayudan a digerir los alimentos y permiten que el cuerpo absorba los nutrientes que contienen.

El páncreas fabrica unos jugos que ayudan al organismo a digerir las grasas y las proteínas.

Un jugo que segrega el hígado llamado bilis ayuda a que se absorban las grasas en el torrente sanguíneo.

Y la vesícula biliar es como un almacén de bilis, donde se almacena este jugo para cuando el cuerpo lo necesite.

Los alimentos que ingieres pueden permanecer hasta 4 horas en tu intestino delgado, hasta que se convierten en una mezcla líquida y acuosa.

Es un tiempo bien empleado, porque, al final del viaje, los nutrientes procedentes de la pizza, el pollo, la naranja y la leche podrán pasar del intestino a la sangre.

Una vez en la sangre, tu cuerpo estará mucho más cerca de aprovechar los hidratos de carbono complejos contenidos en la masa de la pizza, la vitamina C de la naranja, las proteínas del pollo y el calcio de la leche.

La próxima parada para los nutrientes es ¡el hígado! Y los productos de desecho - las sobras de los alimentos que tu cuerpo no puede utilizar - seguirán avanzando hacia el intestino grueso.

Por: El Experto Digestivo.

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¿QUE ES EL CANCER?

2009-01-14T11:31:00.000-08:00

Por El Especialista.- visita mi blog para conocer los mitos y realidades en torno a esta enfermedad
El cáncer no es una enfermedad, sino más bien muchas enfermedades. De hecho, hay 100 tipos diferentes de cáncer.
Todos los cánceres empiezan en las células. Las células son las unidades básicas que forman los tejidos del cuerpo.
El cuerpo está compuesto de muchos tipos de células. Estas células crecen y se dividen para producir nuevas células conforme el cuerpo las necesita.Cuando las células envejecen, mueren y éstas son reemplazadas por células nuevas.
Pero a veces, este proceso ordenado de división de células se descontrola. Células nuevas se siguen formando cuando el cuerpo no las necesita. Cuando esto pasa, las células viejas no mueren cuando deberían morir. Estas células que no son necesarias pueden formar una masa de tejido. Esta masa de tejido es lo que se llama tumor. No todos los tumores son cancerosos. Los tumores pueden ser benignos o malignos.Los tumores benignos no son cancerosos. Generalmente se pueden extraer (extirpar). En la mayoría de los casos, estos tumores no vuelven a crecer. Las células de los tumores benignos no se diseminan o riegan a otros tejidos o partes del cuerpo.Los tumores malignos son cancerosos. Las células en estos tumores pueden invadir el tejido a su alrededor y diseminarse (regarse) a otros órganos del cuerpo. Cuando el cáncer se disemina o riega de una parte del cuerpo a otra, se llama metástasis.
El nombre del cáncer depende del órgano o tipo de célula donde empezó u originó. Por ejemplo, el cáncer que empieza en el estómago se llama cáncer de estómago. Algunos cánceres no forman tumores. Por ejemplo, la leucemia es un cáncer de la medula ósea (el tejido esponjoso dentro de los huesos).
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Alimentos para descansar mejor

2009-01-12T11:37:00.000-08:00

Por: Diana Milena Rdz de León -> Visita mi blog donde encontraras tips para obtener una vida plena y saludable.
Dormir es un proceso controlado hormonalmente por la serotonina.
La secreción de la serotonina se desencadena por el aminoácido triptófano, de forma que hay quien postula que los alimentos que lo contienen ayudan a conciliar el sueño.
A continuación se mencionan unos ejemplos para que aquellos que padecen insomnio dejen de sufrirlo. Lógicamente, se trata de alimentos que poseen triptófano y alguna otra sustancia que te puede ayudar. Eso sí, no te pongas a comer como loco porque entonces tu estómago lo resentirá.
Recuerda, el exceso no es favorable; el equilibrio sí.
Arroz integral. Tómalo hervido. Puedes acompañarlo de una fuente proteica como una sencilla tortilla francesa.
Atún. Añádelo a tus ensaladas.
Avena. Puedes tomarla en forma de copos añadiéndolos a un vaso de leche o un yogur.
Berros. En ensalada o combinada con queso crema y salmón ahumado.
Lentejas. Puedes prepararlas de forma tradicional o incluso añadirlas a una ensalada.
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La sacarosa o el gran engaño del azúcar blanca

2009-01-10T17:11:00.000-08:00

Por Dr. Aldana->Visita mi blog para saber más acerca del cuidado alternativo de tu salud… y obtén una consulta totalmente gratis!

Cuando las calorías se volvieron importantes en los años veinte (1920) y todo el mundo aprendía a contarlas, los traficantes de azúcar encontraron una nueva cuña.

Alardearon de que había 2.500 calorías en una libra de azúcar. Poco más que un cuarto de libra de azúcar era capaz de producir el veinte por ciento del total diario necesario.

“Si pudieras comprar toda la energía de tus alimentos tan barato como compras las calorías del azúcar”, nos decían, “la gasto anual en comida sería muy bajo. Si el azúcar costara siete centavos por libra, gastarías menos de $35 al año”.

Una forma muy barata de matarte.

“Por supuesto no podríamos vivir con una dieta tan poco balanceada”, admitían más tarde, “pero estas cifras sirven para señalar que barata es el azúcar como alimento que aporta energía. Lo que antes era un lujo solo disponible para unos pocos privilegiados ahora es asequible hasta para los más pobres”.

Más adelante, los traficantes de azúcar hacían propaganda diciendo que el azúcar era químicamente pura, por encima del jabón de marfil en esa categoría, ya que tenía una pureza del 99.9% contra el jabón de marfil que era del 99.44%. “Ningún producto de nuestra dieta diaria es tan puro”, nos aseguraban.

¿A que se referían por pureza, además del hecho irrebatible de que todas las vitaminas, minerales, sales, fibras y proteínas habían sido eliminadas mediante el proceso de refinación?

Bueno, los traficantes de azúcar se despacharon con un nuevo enfoque sobre pureza.

“No hace falta que los selecciones como las legumbres, ni que la laves como el arroz. Cada grano es como cualquier otro. No hay residuos cuando lo usas. Ni huesos como en la carne, ni pozos como en el café”.

“Pura” es un adjetivo favorito para los traficantes de azúcar porque significa una cosa para los químicos y otra para los mortales ordinarios.

Cuando una miel se etiqueta como pura, significa que está en su estado natural (extraída directamente del panal de las abejas que la libaron), sin adulteración con sucrosa para estirar su contenido ni residuos químicos dañinos que pudieran haberse rociado sobre las flores.

No significa que la miel está libre de minerales como el yodo, el hierro, el calcio, el fósforo o múltiples vitaminas. El proceso de purificación por la que pasan la caña de azúcar y la remolacha en las refinerías es tan efectivo que el azúcar termina químicamente tan pura como la morfina o la heroína que un químico tiene en los estantes de su laboratorio.

Lo que estos comerciantes del azúcar no nos dicen es qué valor nutricional representa esta pureza química abstracta.

Al comienzo de la Primera Guerra Mundial, disfrazaron su propaganda con un tiro preparado. “Los dietistas conocen desde hace mucho tiempo el alto valor alimentario del azúcar” dijeron en un tratado industrial allá por los años veinte. Pero fue la Primera Guerra Mundial la que lo puso de relieve. El poder energético del azúcar llega a los músculos en minutos y esto fue de gran valor para los soldados a los que se suministró una ración justo antes de un ataque”.

Los comerciantes del azúcar han estado insistiendo sobre el poder creador de energía de la sacarosa durante años porque es lo único que contiene. Energía calórica y sabor que crea hábito: es todo lo que la sacarosa tiene y nada más. Todos los demás alimentos contienen energía y más cosas como nutrientes en forma de proteínas, carbohidratos, vitaminas o minerales, o todos al tiempo. La sacarosa tiene energía calórica, punto.

El reclamo de energía “rápida” de la que estos comerciantes hablan, que lleva a los soldados de infantería poco dispuestos a lanzarse al combate y hace que los niños se suban por las paredes, se basa en el hecho de que la sacarosa refinada no se digiere en la boca o en el estómago sino que pasa directamente a los intestinos y de ahí a la sangre. La rapidéz con que la sacarosa entra en el caudal sanguíneo hace más mal que bien.

La mayor parte de la confusión de la gente en cuanto al azúcar refinada se debe al lenguaje. Los químicos clasifican a los azúcares como carbohidratos. Esta palabra significa “sustancia que contiene carbono con oxígeno e hidrógeno”. Si los químicos desean utilizar estos términos hermético en sus laboratorios cuando hablan entre ellos, de acuerdo. Utilizarla fuera del laboratorio, especialmente en el etiquetado y en la publicidad para describir tanto granos de cereal completos y naturales (que durante miles de años han sido el alimento principal de la raza humana) como azúcar refinada por el hombre (que es una droga fabricada y el principal veneno de la raza humana durante apenas unos pocos cientos de años) es demostrablemente malicioso.

Esta clase de confusión hace posible el fraude llevado a cabo por los comerciantes del azúcar para hacerles creer a las madres que sus pequeños necesitan azúcar para sobrevivir. El uso de la palabra “carbohidrato” para describir el azúcar es deliberadamente engañoso. Desde que el etiquetado de latas y envases debe incluir las propiedades nutricionales, carbohidratos refinados como el azúcar se entremezclan con otros carbohidratos que pueden o no ser refinados. Así las distintas clases de carbohidratos se totalizan juntan para obtener una cantidad total lo que conlleva que se oculta al comprador inadvertido la cantidad de azúcar.

Los químicos contribuyen a la confusión usando la palabra “azúcar” para describir un grupo completo de sustancias que son similares que no idénticas. La glucosa es un azúcar que se encuentra normalmente junto con otros azúcares en frutas y vegetales. Es una sustancia clave en el metabolismo de todas las plantas y animales. Nuestro organismo convierte muchos de nuestros alimentos principales en glucosa, que está siempre presente en nuestro caudal sanguíneo y a la que frecuentemente se la denomina “azúcar de la sangre”.

La dextrosa, también llamada “azúcar del maíz” es un derivado sintético del almidón. La fructosa es el azúcar de la fruta, maltosa, el azúcar de la malta, lactosa la de la leche, sacarosa es azúcar refinada que se obtiene de la caña de azúcar y de la remolacha azucarera. La glucosa ha sido siempre un elemento esencial de la sangre humana.

La adicción a la sacarosa es algo nuevo en la historia de los seres humanos. Utilizar la palabra “azúcar” para describir dos sustancias que distan mucho de ser iguales, que tienen estructuras químicas distintas y que tienen un efecto profundo en el organismo de manera completamente diferente es complicar la confusión. Hace posible más fraude por parte de los comerciantes de azúcar que nos dicen qué importante es el azúcar como componente esencial del cuerpo humano, cómo se oxida para producir energía, cómo se metaliza para producir calor, etcétera. Hablan de la glucosa, por supuesto, que es fabricada en nuestro organismo. No obstante, nos llevan a creer que de lo que hablan es de la sacarosa que producen en sus refinerías.

Cuando una misma palabra “azúcar” puede designar a la glucosa de tu sangre y también a la sacarosa de tu Coca-Cola, es fenomenal para los traficantes de azúcar y terrible para todos los demás.

Se ha manipulado a la agente para que piense en sus cuerpos de la misma forma que piensa en sus cuentas corrientes. Si sospechan que tienen bajo el nivel de azúcar en sangre, automáticamente toman golosinas o gaseosas para elevar el nivel, lo que en realidad, es lo peor que pueden hacer. El nivel de glucosa en sangre es bajo porque son adictos a la sacarosa. Los que han superado su adicción y dejan el azúcar observan que el nivel de glucosa en sangre vuelve a la normalidad y se mantiene allí.

Desde finales de los sesenta, millones de norteamericanos han vuelto a consumir alimentos naturales. Un nuevo tipo de tienda, la de productos naturales, ha animado a muchos a olvidarse del supermercado. Los productos naturales pueden facilitar la recuperación de la salud. De forma que mucha gente ha equiparado la palabra “natural” a “saludable”. Los traficantes de azúcar comenzaron entonces a “pervertir” la palabra “natural” de forma de confundir al público.

“Hecho a partir de ingredientes naturales” nos dicen los anuncios. Las palabras “a partir” no se enfatizan lo suficiente y deberían. Hasta el azúcar refinada está hecha a partir de ingredientes naturales. Esto no es nada nuevo: los ingredientes naturales son la caña de azúcar y las remolachas”. Pero al decir “a partir de” no se implica que el 90% de la caña de azúcar y la remolacha se han eliminado. La heroína también podría publicitarse como producida a partir de ingredientes naturales. La amapola es tan natural como la remolacha azucarera. Es lo que el hombre hace con ella lo que nos cuenta la historia.

Si quieres evitar el azúcar cuando vas al supermercado, sola hay una forma segura. No compres nada a menos que la etiqueta diga de forma visible y con total claridad: sin azúcar añadida.

Utilizar la palabra carbohidrato como denominación científica para el azúcar se ha convertido en la estrategia defensiva habitual entre los comerciantes del azúcar y varios de sus apologistas médicos.

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Acupuntura ¿contra la calvicie?

2009-01-07T11:53:00.000-08:00

Visita mi blog donde encontraras muchos articulos interesantes

La Alopecia Areata es una enfermedad que afecta los folículos pilosos.

Estos son áreas en la piel que dan crecimiento al pelo. En la mayoría de los casos, el pelo se cae a mechones, dejando áreas sin pelo del tamaño de una moneda estadounidense de veinticinco centavos.

Muchas personas con esta enfermedad sólo tienen unas cuantas áreas de calvicie.

Sin embargo, algunas personas pueden perder más pelo. Y aunque es poco común, la enfermedad puede causar la pérdida total del pelo o de todo el vello de la cara y el cuerpo.

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EL COMEDOR COMPULSIVO

2009-01-05T12:16:00.000-08:00

Por:Acupuntor—Conoce metodos naturales para mejorar tu salud

DEFINICION

El comer compulsivamente es el trastorno de la conducta alimentaria más común y la mayoría son personas con obesidad, pero también personas con peso normal lo padecen. Esta enfermedad fue reconocida oficialmente hasta 1992.

Se presenta mas en mujeres que en hombres con frecuencia de 2 a 1 y se presenta mas en jóvenes. Tiene como característica ser los clásicos síndromes del yoyo.

El comer compulsivamente, se caracteriza por comer una gran cantidad de alimento y perdiendo el control de lo que comen. Otra característica es su obsesión a la comida y por comenzar dietas que rompen y rompen fácilmente y en muy poco tiempo.

Se sienten culpables por no poder controlar la ingestión de alimentos y se superobsesionan por su peso.

El comer compulsivamente se diferencia de la bulimia, ya que en este padecimiento no se induce el vomito, ni se toman laxantes, ni diuréticos.

Muchos de nosotros alguna vez hemos tenido un famoso atracón de comida, eso no quiere decir que seamos comedores compulsivos, para que se pueda englobar a una persona como comedor compulsivo se tiene que encontrar varias situaciones como:

- Episodios frecuentes de atracones de comida

-No poder controlar la cantidad de lo que uno come

- Comer rapidísimo

- Comer aunque uno se sienta llenísimo del estomago

- Comer aunque no tenga hambre

- Comer solo

- Sentirse con culpa y depresión después de la comilona

CAUSAS

La causa del comedor compulsivo aun es desconocida pero más del 50% de estos pacientes presentan historia de depresión.

En los últimos años las investigaciones en el campo de los neurotransmisores han demostrado algunos cambios en los comedores compulsivos, pero estas investigaciones aun están en sus inicios.

COMPLICACIONES

Las complicaciones del comedor compulsivo son las siguientes:

- Problemas gastrointestinales

- Problemas de vesícula biliar

-Hipertensión arterial

- Hipercolesterolemia

- Diabetes

- Enfermedades cardiovasculares

-Enfermedades articulares

- Depresión

TRATAMIENTO

Si uno trata de ponerse a dieta, los resultados no son muy halagadores ya que vuelven a subir de peso fácilmente, mi sugerencia es que primero trabajemos con constancia la parte psicológica y cuando ya exista mas control, tratar de iniciar un plan de alimentación.

La música sedante para un quirófano

2009-01-02T17:35:00.000-08:00

por:<-julio el paciente->visita mi blog para mas sobre estos temas y tener mas informacion

Las operaciones con anestesia local suele exigir la sedaciòn del paciente para relajarlo, pero el uso de música de fondo mientras se opera reduce la necesidad de sedante.

Los estudios demuestran que la música tranquiliza; para saber si esto es por que apaga los ruidos del quirófano, los médicos del hospital Yale-New Haven dividieron a 90 pacientes de cirugía ambulatoria en tres grupos; a uno lo hicieron escuchar música; a otro, ruido aleatoria uniforme, y al tercero, los ruidos del quirófano. La sedaciòn se consiguió con el sedante intravenoso propofol.

Los grupos que escucharon ruido aleatorio y ruidos del quirófano necesitaron el doble de propofol que quienes escucharon música, y de estos, 72% no lo necesitaron.

Según Zeev Kain, coautor del estudio, la música distrae y estimula el flujo9 de endorfinas, lo cual mitiga el dolor. “la música nos da una sensación de control y nos ayuda a dominar el miedo”, añade.
por:<-julio el paciente->si deceas mas articulos como este subscribete a mi blog por email es …gratis

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OBESIDAD EN LA ADOLESCENCIA

2008-12-30T18:11:00.000-08:00

Por: El Experto en Control de Peso. -> Entra a este link para saber más acerca de todo sobre obesidad.

Los factores que influyen en la obesidad del adolescente son los mismos que los del adulto.

Con frecuencia, un adolescente ligeramente obeso gana peso con rapidez y se hace sustancialmente obeso en pocos años.

Muchos adolescentes obesos tienen una pobre imagen de sí mismos y se hacen progresivamente más sedentarios y socialmente aislados.

Sus padres a menudo no saben cómo ayudarlos.

No hay muchas opciones disponibles en los tratamientos para adolescentes obesos.

Hay pocos programas comerciales proyectados para ellos, pocos médicos que tengan experiencia en el tratamiento específico de los adolescentes y en el uso de fármacos que permitan ayudarlos.

Las escuelas brindan diversas oportunidades para la educación en nutrición y para la actividad física, pero estos programas raramente se ocupan lo suficiente en enseñar a los adolescentes a controlar la obesidad.

A veces se lleva a cabo una intervención quirúrgica cuando la obesidad es importante.

La modificación del comportamiento puede ayudar a los adolescentes a controlar la obesidad.

Consiste en reducir el consumo de calorías estableciendo un régimen bien equilibrado con los alimentos habituales y realizando cambios permanentes en los hábitos alimentarios, así como aumentar la actividad física con ejercicios como caminar, andar en bicicleta, nadar y bailar.

Las colonias de vacaciones para los adolescentes obesos generalmente les ayudan a perder una considerable cantidad de peso; sin embargo, sin un esfuerzo mantenido generalmente se recobra el peso perdido.

La asistencia psicosociológica para ayudar a los adolescentes a enfrentarse con sus problemas y a combatir su escasa autoestima puede ser útil.

Por: El Experto en Control de Peso.

13 Consejos para una alimentación adecuada

2008-12-27T11:59:00.000-08:00

POR: Oreja matutina

1.- Evita la sal en los alimentos.

2.- Toma como mínimo un litro y medio de agua al día.

3.- Come una o dos rebanadas de pan al día.

4.- Come una porción de cereal al día.

5.- Busca que los cereales o el pan sean integrales.

6.- Come más de una fruta por día.

7.- Come tres vegetales o un plato de verduras diariamente.

8.- Si necesitas usar aceite, utiliza aceite de maíz.

9.- Evita los aderezos a base de aceites.

10.- Come una o dos porciones por día de carne, pollo o pescado, o sus alternativas de proteínas vegetarianas como tofu, leguminosas, lácteos y derivados.

11.- Quita la grasa de la carne y la piel del pollo.

12.- Consume 200 ml de leche o yogurt por día o, en su caso, 30 gramos de queso bajo en grasa.

13.- Si tienes que consumir comida “rápida” o frita, hazlo solo una vez por semana.

Cure su hígado con la sábila

2008-12-23T12:48:00.000-08:00

Por Dr. Aldana->Visita mi blog para saber más acerca de cómo cuidar tu salud…y obtén ¡una consulta gratuita!

La sábila tiene la propiedad de actuar como UN GRAN REGENERADOR HEPÁTICO.

El uso de la sábila con fines curativos o preventivos tiene otras muchas aplicaciones entre las que podríamos citar problemas hepáticos, cálculos de riñón, próstata, angina de pecho y apoplejías, artrosis, menopausia, quemaduras por fuego, solares y por radiaciones (en uso externo), en curas de REJUVENECIMIENTO.

Pero atención: la cura de sábila no debe ser usada nunca por personas embarazadas, ni por pacientes con hemorroides en estado “crítico”.

Para practicar la cura de sábila siga estrictamente las siguientes indicaciones:

ingredientes:

-Una mata entera de sábila troceado (o 100 gramos por litro de vino)

-10 palos de canela de la mejor calidad

-5 limones sin pelar cortados en rodajas (si no tiene la absoluta seguridad de que son orgánicos, pélelos)

-Ramas de romero fresco en cantidad igual a la mitad de la sábila empleada (si no dispone de romero fresco use romero seco y añada 25 gotas de esencia del mismo por litro de vino)

-750 grs. de miel de abeja (mejor si consigue miel de romero cruda) (puede usarse un poco más o un poco menos según el gusto del consumidor)

-5 litros de vino blanco semidulce (de 16-18 °)

Se pone todo en una garrafa de vidrio, preferiblemente de color oscuro, se tapa bien el frasco y se coloca en un lugar fresco y oscuro.

Dentro de 5 días la mezcla estará lista para usarla. Aunque si lo desean pueden dejarlo macerar durante un mes o más. Se conserva durante un año. No es necesario colar.

Tómese de la siguiente manera:

Cura preventiva en personas sanas

*Una copita de las de jerez en ayunas o a media tarde. Se hace una cura de 21 días dos veces al año.

Dosis para enfermos graves o de estado delicado:

*Los primeros 5 a 7 días, 3 veces al día, una cucharadita de té por día, 2 horas antes de las comidas

*Después de los 5 días en adelante, 3 veces al día una cucharada sopera, una hora antes de la comida. Puede prolongarse la cura por períodos indefinidos pero dejando tiempos de descansos a intervalos.

OBSERVACIONES: Durante 5 días antes de cortar las hojas de sábila no hay que regar la planta. Es muy importante combinar con la sábila el romero y la canela, pues poseen una marcada acción antioxidante que sinergiza y acentúa las propiedades de la sábila. Asegúrese de que para la preparación del elixir de sábila utiliza un vino blanco natural y de la mejor calidad.

Por cierto, no se extrañe si al final de la cura de sábila se siente más joven…

Por Dr. Aldana

Articulo anterior de este autor: La Gran Muralla China

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LOS MALES DIGESTIVOS

2008-12-19T11:17:00.000-08:00

Por: El Experto Digestivo. -> Entra a este link para saber más acerca de como mejorar tu digestión.

Todos hemos sufrido alguna vez de indigestión, un término algo impreciso que se utiliza para describir una amplia variedad de porblemas gastrointestinales, como dispepsia (dolor o malestar en la parte alta del abdomen o en el pecho), náuseas, regurgitación, sensación de globo (la percepción de tener un bulto en la garganta) e incluso la halitosis o mal aliento.

El acelerado ritmo de vida al que estamos acostumbrados nos lleva a descuidar nuestra alimentación.

Cada quien se alimenta como puede, a distintas horas y con productos instantáneos o precocidos con alto valor cálorico, acompañados de bebidas gaseosas.

El ejercicio, por otro lado, no suele tener un lugar protagónico en este espectro.
Estos factores no ayudan a tener una buena digestión, y esto se traduce en diversos padecimientos:

Refujo.

Diarrea.

Cólico.

Estreñimiento.

Gases intestinales.

Hemorroides.

Gastritis.

Por: El Experto Digestivo.

Eres propenso a contraer el virus del papiloma?

2008-12-17T11:47:00.000-08:00

Por : Luis Manuel Acosta.

¿Qué hace que una persona sea más propensa a contraer el virus del papiloma genital humano?

La mayoría de las personas sexualmente activas contraen el VPH genital. Hay más probabilidades de contraerlo si tienes: relaciones sexuales desde una edad temprana, varias parejas sexuales o una sola pareja sexual que haya tenido otras parejas.

El VPH genital no es lo mismo que el VIH o herpes (virus del herpes simples; VSH). Si bien todos estos virus pueden transmitirse sexualmente, ellos no causan los mismos síntomas o problemas de salud.

El VPH genital no causa problemas de salud en la mayoría de las personas

Existen varios tipos diferentes de VPH genital, los cuales forman dos grupos principales. El primer grupo puede causar verrugas genitales (tipos de VPH de “bajo riesgo”). El segundo grupo se ha vinculado con el cáncer cervical en las mujeres (tipos de VPH de “alto riesgo”).
¿Qué significa VPH de “bajo riesgo”?
Algunos tipos de VPH se conocen como de “bajo riesgo. . .

si necesitas mas información acerca de este sitio y los temas publicados..href=”http://www.feedburner.com/fb/a/emailverifySubmit?feedId=2738491&loc=es_ES”>Subscribete a la enfermedad que nos ataca a todos por Email es gratis/span>

Dos alternativas para evitar la infertilidad

2008-12-15T11:38:00.000-08:00

La Acupuntura

En caso de que no esté familiarizada con la acupuntura, deberá tener en cuenta que la misma es un proceso en el que profesionales debidamente capacitados y entrenados le insertarán pequeñas agujas en ciertos puntos de presión en diferentes zonas de su cuerpo.

Muchas personas buscan aliviar una gran cantidad de problemas a través de la acupuntura, y logran encontrarla muy eficaz y beneficiosa.

¿Pero de qué manera la ayudará a quedar embarazada ? Bien, ya que la acupuntura puede contribuir a regular su sistema y a hacer que las cosas vuelvan a funcionar saludablemente una vez más; la producción de sus hormonas debería llegar a normalizarse. Además, su torrente sanguíneo circulará con mayor fluidez, especialmente la circulación que se dirije a sus órganos reproductivos, la cual ayudará a mejorar la salud y la funcionalidad de sus ovarios y de su útero. Pero todavía se está evaluando -aquí en el mundo Occidental- cómo puede la acupuntura mejorar la fertilidad de las personas que la utilizan. No obstante, se ha demostrado que el hecho de concurrir a sesiones de acupuntura con una acupunturista entrenado y debidamente calificado no la dañaría en lo absoluto.

Las Hierbas
La medicina Oriental ha estado utilizando infinidad de hierbas desde hace siglos. La medicina Occidental es muy escéptica acerca de los poderes curativos y beneficiosos para la salud de las hierbas. Los pueblos del Oriente han usado hierbas para lograr mejorar los problemas de infertilidad desde hace miles de años. Occidente aún no está convencido e incluso -en algunos casos- los profesionales llegan a preguntarse si dichas hierbas no podrían llegar a dañar su salud. Aún así, no se han realizado investigaciones en Occidente que permitan verificar la efectividad (o la peligrosidad) de las hierbas. Un estudio realizado en China reveló que más de la mitad de las mujeres que padecían infertilidad, lograban quedar embarazadas luego de consumir suplementos herbales. Si usted quisiera probar con las hierbas, debería asegurarse de hablar previamente con alguien especializado en el tema para obtener un adecuado asesoramiento al respecto. Como sucede con las vitaminas; los diferentes tipos de hierbas son buenos para solucionar diferentes problemas.

Articulo anterior de este autor: Termogénicos

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Ebriorexia: la decadencia

2008-12-11T11:38:00.000-08:00

Escrito por: Lic.Gloria Caballero–>visita mi blog para comentar tus experiencias

Una de mis queridas lectoras me pidió que hablara de un nuevo trastorno de la alimentación que lo han denominado “ebriorexia”,

Ese afán por ser delgado a toda costa lleva a estos individuos a inventar cualquier método que sea capaz de ser tan flaco como un popote, porque en sus mentes es lo único prioritario, tienen una afirmación que los encauza a pensar: “primero morir…que ser gorda o gordo”.

Aparte de los problemas orgánicos, emocionales y psicológicos que tienen ya los que sufren de anorexia o bulimia, ahora le agregan alcohol, es decir, sustituyen con esta substancia las calorías que debían aportar los alimentos.

La ebriorexia es por lo tanto una mezcla de anorexia, bulimia y alcohol, que puede provocar situaciones de extremo riesgo por la falta de todo tipo de nutrientes.

El alcohol se convierte en muchos casos en el único aporte energético que les permite mantenerse en pie.

Pasan por largos períodos de abstinencia a la comida (anorexia), tienen el atracón y que trás la culpa se provocan el vómito (bulimia) y ahora como si fuera esto poco, le suman el exceso de bebidas alcohólicas, provocando problemas orgánicos irreversibles y de extrema gravedad, además de la consiguiente adicción y problemas emocionales agregados al problema original.

Al parecer, este problema se originó en algunas estrellas de la farándula estadounidense y en mujeres que tienen el dinero y el tiempo para cometer este tipo de crímenes a su cuerpo y a su psique.

Ahora aquí una reflexión: ese culto al cuerpo que transmitimos los adultos a los jóvenes es enormemente contaminante, penoso y absurdo. Mejor pregúntate antes de hacer cualquier cosa que pueda atentar contra tu vida, ¿en realidad lo único que vale de tí es la falta de grasa corporal?

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Para Adultos Contemporáneos seudo-intelecto-neuro-hipocondríacos…

2008-12-09T11:52:00.000-08:00

Por: amigo de la oreja

Para Adultos Contemporáneos seudo-intelecto-neuro-hipocondríacos…
Es decir, nosotros…

Dicen que todos los días tenemos que comer una manzana por el hierro y un plátano, por el potasio. También una naranja, para la vitamina C, medio melón para mejorar la digestión y una taza de té verde sin azúcar, para prevenir la diabetes.

Todos los días hay que tomar dos litros de agua (sí, y luego mearlos, que lleva como el doble del tiempo que llevó tomárselos).

Todos los días hay que tomarse un Activia o un Yogurt para tener ‘L. Cassei Defensis’, que nadie sabe qué mierda es, pero parece que si no te tomas un millón y medio todos los días, empiezas a ver a la gente como borrosa.

Cada día una aspirina, para prevenir los infartos, más un vaso de vino tinto, para lo mismo. Y otro de blanco, para el sistema nervioso. Y uno de cerveza, que ya no me acuerdo para qué era. Si te lo tomas todo junto, por más que te dé un derrame ahí mismo, no te preocupes pues probablemente ni te enteres.

Todos los días hay que comer fibra. Mucha, muchísima fibra, hasta que logres defecar un sweater. Hay que hacer entre cuatro y seis comidas diarias, livianas, sin olvidarte de masticar cien veces cada bocado. Haciendo un pequeño cálculo, sólo en comer se te van como cinco horitas.

Ah, después de cada comida hay que lavarse los dientes, o sea: después del Activia y la fibra los dientes, después de la manzana los dientes, después del plátano los dientes… y así mientras tengas dientes, sin olvidar pasarte el hilo dental, masajeador de encías, buche con Plax…

Mejor amplía el baño y mete el equipo de música, porque entre el agua, la fibra y los dientes, te vas a pasar varias horas por día ahí adentro.

Hay que dormir ocho horas y trabajar otras ocho, más las cinco que empleamos en comer, veintiuno. Te quedan tres, siempre que no te agarre algún imprevisto. Según las estadísticas, vemos tres horas diarias de televisión. Bueno, ya no puedes porque todos los días hay que caminar por lo menos media hora (dato por experiencia: a los 15 minutos regresa, si no la media hora se te hace una).

Y hay que cuidar las amistades porque son como una planta: hay que regarlas a diario. Y cuando te vas de vacaciones también, supongo. Además, hay que estar bien informado, así que hay que leer por lo menos dos diarios y algún artículo de revista, para contrastar la información. ¡Ah!, hay que tener sexo todos los días, pero sin caer en la rutina: hay que ser innovador, creativo, renovar la seducción. Eso lleva su tiempo. ¡Y ni qué hablar si es sexo tántrico!! (al respecto te recuerdo: después de cada comida hay que cepillarse los dientes!).

También hay que hacer tiempo para barrer, lavar la ropa, los platos, y no te digo si tienes perro u otra mascota…

En fin, a mí la cuenta me da unas 29 horas diarias. La única posibilidad que se me ocurre es hacer varias de estas cosas a la vez, por ejemplo: Te duchas con agua fría y con la boca abierta así te tragas los 2 litros de agua.

Mientras sales del baño con el cepillo de dientes en la boca le vas haciendo el amor (tántrico) parado a tu pareja, que de paso mira la TV y te cuenta, mientras barres. ¿Te quedó una mano libre? Llama a tus amigos. ¡Y a tus padres!! Tómate el vino (después de llamar a tus padres te va a hacer falta). El Yakult con la manzana te lo puede dar tu pareja mientras se come el plátano con el Activia, y mañana cambian. Y menos mal que ya crecimos, porque si no nos tendríamos que clavar un Danonino Extra Calcio todos los días.

¡Úuuuf! Pero si te quedan 2 minutos, reenvíale esto a los amigos (que hay que regar como las plantas) mientras tomas una cucharadita de All Bran, que hace muy bien… Y ahora te dejo porque entre el yogur, el medio melón, la cerveza, el primer litro de agua y la tercera comida con fibra del día, ya no sé qué estoy haciendo pero necesito un baño urgente. Ah, voy a aprovechar y me llevo el cepillo de dientes…

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Síndrome mama-ovario o síndrome de Lynch

2008-12-08T12:25:00.000-08:00

por:el enfermeo->visita mi blog para mas sobre el cancer y sus generalidades

La asociación entre el cáncer de mama y ovario fue descrita por Lynch y avalado posteriormente por otros investigadores.

Se estima que el riesgo acumulado de cáncer de mama o de ovario en las hijas de las madres afectas de este síndrome es del 46%,lo que se corresponde con una herencia autosómica dominante de alta penetrancia.

En estas familias suele coexistir la asociación de cáncer de ovario con cáncer de mama de diagnóstico a una edad joven.

Narod y sus colaboradores encontraron una relación inequívoca entre el marcador genético D17S74 en 17q21 y la aparición de cáncer de ovario en los miembros de la familia Narod SA y col, 1991.
por:el enfermero->siquieres mas articulos como este subscribete ami blog po email es…gratis

El refresco de dieta Sí engorda!

2008-12-06T16:43:00.000-08:00

Por: Sabel Todd

Evita las sodas (refrescos)… incluso si son de dieta.

Las sodas te harán engordar. Y te llevan hacia otros problemas de salud. Se puede decir que esa “inocente” lata de soda “baja en calorías” realmente es un peligro envasado.

La revista Circulation acaba de publicar un nuevo estudio en el que se llevo un historial de la alimentación de hombres y mujeres durante nueve años. Las personas que tomaron tan solo una lata de refresco de dieta incrementaron su riesgo de padecer el síndrome metabólico en un 34%.

¡Y tan solo una lata de soda de dieta al día te ocasiona un riesgo 10% mayor que comer una dieta basada en comidas fritas! ¡Es mas “sano” comer puros alimentos fritos que tomar tan solo una lata de refresco de dieta al día!

Por supuesto que tomar refresco normal tampoco es bueno. Otro estudio encontró que tomar refresco normal de manera cotidiana también está asociado con el síndrome metabólico.

¿Qué es el síndrome metabólico y por qué deberías de estar preocupado al respecto? El síndrome metabólico es una colección de síntomas que llevan a la diabetes, enfermedad del corazón y otras enfermedades crónicas, entre las que se incluye el cáncer.

El mexicano en promedio toma 483 latas de refresco al año. Cada lata es de 240 mililitros, lo que arroja un total de unos… ¡116 litros de refresco!

Por supuesto que tu cuerpo lo resiente. Puede que tengas síndrome metabólico y no lo sepas aún. En Estados Unidos la Asociación Americana del Corazón calcula que más de 50 millones de habitantes tienen síndrome metabólico.

Si trasladamos esos números a México, resultaría que unos 18 millones de personas tendrían el síndrome. Esa es la explicación a la epidemia de diabetes y obesidad que nos esta afectando como País.

¿Tienes algunos de estos síntomas?

- Grasa excesiva en el abdomen y su alrededor (la “llantita”).

- Altos niveles de colesterol “malo” (LDL), bajos niveles de colesterol “bueno” (HDL) y triglicéridos altos.

- Alta presión arterial.

- Resistencia a la insulina o intolerancia a la glucosa.

Cada uno de estos síntomas por si sólo puede causar un montón de problemas de salud. Ahora, juntos… la cosa se pone mucho peor.

Y por si fuera poco, el consumo de refresco está ligado a la mala salud y perdida de los dientes y a la osteoporosis.

Los refrescos de dieta, aunque no tienen calorías, pueden ser peores que los refrescos normales. Además de incrementar el riesgo de síndrome metabólico, contienen endulzante artificial, el cual ponen a tu salud en riesgo aun mayor. Se ha escrito mucho sobre estos peligros. El aspartame, el endulzante artificial más usado, puede ocasionar:

- Tumores cerebrales

- Defectos de nacimiento

- Diabetes

- Desordenes emocionales

- Epilepsia y ataques

Con todo esto, ahora si tienes motivo para no tomar refresco. En lugar de eso, toma agua purificada, y le puedes agregar algunos gajitos de limón o naranja.

También puedes tomar té helado o limonada. Puedes endulzarlos un poco con Stevia, el cual es un endulzante natural sin calorías que puedes encontrar en las tiendas de artículos de salud.

[Edicion de Sabel Todd]: Mis lectores han estado pidiendo las fuentes de los estudios mencionados. Aqui estan:

- Lutsey P, Steffen L, Stevens J,“Dietary Intake and the Development of the Metabolic Syndrome:The Atherosclerosis Risk in Communities Study” Circulation. 2008;117:754-761

- Dhingra R et al. “Soft Drink Consumption and Risk of Developing Cardiometabolic Risk Factors and the Metabolic Syndrome in Middle-Aged Adults in the Community” Circulation. 2007;116:480-488

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Las biopsias puedencausar metastasis

2008-12-05T11:47:00.000-08:00

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LAS BIOPSIAS PUEDEN CAUSAR METASTASIS

Supongamos que usted un día se encuentra un bulto en el cuerpo. Lo más probable es que se haga una biopsia para saber qué es. Puede ser un cáncer, por lo tanto, hay que hacerse los estudios correspondientes.

Hasta acá todo bien.

Ahora supongamos que es un tumor maligno, un cáncer. Usted todavía no se hizo la biopsia. Tiene un tumor en el cuerpo, y quiere saber qué es.

Si es un cáncer, el cuerpo, que es sabio, lo encapsula. Construye una pared alrededor del tumor para evitar que las células cancerosas se diseminen por el cuerpo. Es evidente que el cuerpo hace esto para protegerse del cáncer.

Pero… nos hacemos la biopsia. Se toma una muestra de tejido, mínima, para ser analizada en el laboratorio. El problema es que para tomar la muestra, hay que perforar el tumor. Esto abre un orificio por el cual las células malignas (en caso de que sea un tumor maligno) pueden entrar al torrente sanguíneo y diseminarse por el resto del cuerpo.

O sea, si tiene un tumor maligno y está encapsulado, la biopsia puede hacer que de la noche a la mañana además tenga metástasis. Los tipos más frecuentes de cáncer crecen lentamente. encontrarse un tumor, incluso maligno, no es una urgencia. Hay tiempo. No hay ninguna necesidad de aceptar ya el tratamiento alopático. Pero tener metástasis claramente complica las cosas! Nos deja menos tiempo para empezar algún tratamiento.

¿Hay pruebas científicas? Claro que sí. En los siguientes dos links, encontrará decenas de publicaciones científicas escritas por expertos en el tema, que tratan sobre las biopsias como causa de metástasis:

http://www.karlloren.com/biopsy/p34.htm

http://www.karlloren.com/biopsy/p35.htm

Un ejemplo:

“Además, médicos e investigadores han notado que la biopsia de un tumor canceroso puede hacer que las células cancerosas se diseminen a lo largo del recorrido hecho por la aguja de la biopsia. Esto podría hacer que un cáncer que estaba confinado a una cápsula en la próstata se desparrame a los tejidos adyacentes, haciendo de una seria situación médica algo todavía más complicado” (Fuente).

Debo confesar que estoy muy sorprendido de nunca haber escuchado esto, dada su importancia.

Tener un tumor maligno es un gran problema. Tener un tumor maligno y además metástasis en otras partes del cuerpo, es un problema aún mayor. Causar una metástasis con un simple exámen médico me parece una tragedia.

A lo mejor usted está pensando: “así y todo, tengo que saber si es maligno o no. Si es cáncer, el médico me dirá qué hacer”.

Tratamiento alopático del cáncer

Estos son los tres tratamientos “oficiales” para el cáncer:

Quimioterapia: según el análisis más abarcativo jamás realizado, la quimioterapia no extiende ni mejora la vida en la gran mayoría de los casos. (fuente). Lea lo que muchos médicos piensan sobre este tratamiento aquí.

Radiación: según estadísticas oficiales, la radiación no extiende la vida de los pacientes con cáncer. Puede leer las referencias aquí (en inglés). Más aún, la radiación causa cáncer. Una de las máximas autoridades mundiales en radiación nos explica cómo el uso indebido de radiografías es una de las principales causas de cáncer
(Fuente). Las dosis que se utilizan en la radioterapia oncológica son mucho mayores que las de las radiografías.

Cirugía: uno de los máximos expertos en estadísticas oncológicas de los EE.UU., el Dr. Hardin Jones, tuvo el coraje de denunciar públicamente lo que nadie había hecho: “los pacientes que no reciben ninguna cirugía viven hasta cuatro veces más que quienes sí la reciben”. El Dr. Jones tenía un gran prestigio, fue profesor universitario, etc. (Fuente).

Tratamientos no tóxicos para el cáncer

Si los tratamientos oficiales no curan, ni siquiera alargan la vida, ¿entonces qué hacer?

Existen diversos tratamientos no tóxicos para el cáncer que han ayudado a muchas personas a curarse. Puede leer al respecto en estas páginas:

http://www.whale.to/cancer/therapies.html

http://www.curezone.org/diseases/cancer/default.asp

Cura natural del cáncer - vitamina B-17

Uno de los más famosos tratamientos alternativos para el cáncer fue descubierto por el Dr. Ernst Krebs. Se llama laetrile, o vitamina B-17. Funciona, e incluso en los EE.UU. se la investigó oficialmente, y se halló que poseía actividad antitumoral. Pero se suprimió la información, porque el laetrile es un producto natural que no se puede patentar, por lo cual la industria farmacéutica no podía ganar miles de millones de dólares como lo hace habitualmente. Puede leer al respecto en http://www.whale.to/c/moss.html , y en http://www.whale.to/cancer/laetrile.html

Conclusión

Si tiene un tumor o un bulto, y es maligno pero usted todavía no lo sabe, hacerse una biopsia le puede causar una metástasis, que es algo gravísimo. ¿Qué porcentaje de las biopsias a tumores malignos causan metástasis? No lo sé. ¡Pero por las dudas no me la haría! Dado que los tratamientos convencionales no tienen beneficios en la gran mayoría de los casos, lo que yo haría si tuviera un tumor es investigar el tema de las terapias naturales hasta encontrar lo que me parezca más

convincente y lógico. Además, hay un test inocuo para saber si uno tiene cáncer:

http://www.karlloren.com/biopsy/1

Investigaría las muchas maneras de fortalecer mi sistema inmunitario. Me informaría sobre las muchas clínicas que brindan tratamientos no tóxicos:

www.cancure.org

Otras fuentes de información sobre tratamientos no tóxicos:

www.ralphmoss.com

Por favor difunda esta información.

Adaptado de http://www.karlloren.com/biopsy/

Mente - cuerpo. El nivel alfa y sus reglas

2008-12-04T11:39:00.000-08:00

Por: Valram-> Visítame para una perfecta comunión mente-cuerpo

También aquí hay reglas

Una de las cosas más interesantes de todo este asunto, es que nosotros podemos dirigir nuestros esfuerzos a mejorar, a nuestro favor, el entorno -y las circunstancias- en el cual nos desenvolvemos, sin embargo, hay que seguir, y es muy importante hacerlo, ciertas reglas: Desear, creer y esperar.

1. Desear (que suceda). Es imperativo, obligado, desear, de todo corazón, que el evento suceda.

2. Creer (que puede suceder). Es necesario tener la creencia de que el evento puede suceder.

3. Esperar (que suceda). Debemos tener la esperanza de que el evento suceda.

Consideraciones

Las visualizaciones en el nivel alfa, deben ser la herramienta principal, junto con las reglas mencionadas para lograr el éxito de nuestras intenciones, al final, debes visualizar el evento como ya sucedido y agradecerlo, a quien quieras, a Dios, al cosmos, a las once mil vírgenes, a la mente universal, a la ciencia, etc., a lo que sea en que tú creas.

El deseo, la creencia y la esperanza de que suceda el evento, tienen que ser razonables y positivos: Si deseo que a mi enemigo le caiga un meteorito y me lo quite de encima, lo más seguro es que no funcione. Si deseo, antes de una entrevista, que mi cliente esté más susceptible a mis recomendaciones, esto sí es un deseo, razonable y positivo, que creo y espero que puede suceder. Los deseos negativos o que involucren la intención de causar algún daño, por alguna extraña razón, créanlo, no funcionan, no pierdan el tiempo, no vale la pena; es más, lo más probable, en este caso, es que te hagas daño tú mismo.

Todas estas reglas deben cumplirse durante los ejercicios a nivel alfa. Si después, al salir de la inmersión, ya en beta, no creemos, somos escépticos, no importa, no tiene nada que ver, no afectan.

Saludos
Valram

Articulo anterior de este autor: Las mil noches y una noche. Versión original, sin cortes. La centésima décima noche

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USOS PRINCIPALES DE LA HERBOLARIA

2008-12-03T11:53:00.000-08:00

Por Acupuntor:–> Salud y belleza con metodos alternativos seguros y efectivos

Desde la antigüed las plantas han sido utilizadas para desarrollar fármacos, saborizantes y aceites aromáticos, entre otros productos, conocimientos que han sido transmitidos de una generación a otra y que en la actualidad son reconocidos e investigados a profundidad por diferentes disciplinas científicas, como Química, Biología, Botánica y Farmacología.

Cabe destacar que los hallazgos obtenidos a través del tiempo han permitido distinguir en la amplia variedad de plantas y hierbas diversas propiedades terapéuticas, entre las que se encuentran:

Antihelmíntica. Destruye y permite la expulsión de parásitos intestinales.

Antiinflamatoria. Alivia o reduce la inflamación o hinchazón de tejidos.

Antimicrobiana. Extermina a los microbios causantes de enfermedades y ayuda a fortalecer los mecanismos de defensa del organismo.

Astringente. Reduce la irritación cutánea y crea barrera que protege de infecciones.

Estimulante del sistema digestivo. Induce el apetito y producción de jugos digestivos.

Carminativa. Calma la inflamación de las paredes intestinales y permite la eliminación de gases del tubo digestivo.

Emoliente. Tiene acción antiácida y protege a los tejidos irritados o inflamados.

Diurético. Aumenta la producción y eliminación de orina.

Emenagoga. Estimula la expulsión del flujo menstrual.

Expectorante. Permite la eliminación de mucosidades alojadas en vías respiratorias.

Hepática. Fortalece al hígado y ayuda a que este órgano funcione adecuadamente.

Tranquilizante. Ayuda a reducir y controlar estados de nerviosismo, ansiedad e inquietud.

No compres transgénicos, son un peligro para todos: el caso argentino

2008-12-02T11:37:00.000-08:00

Por Dr. Aldana->Visita mi blog para más consejos gratis sobre salud

Los impulsores de los alimentos manipulados genéticamente sostienen que son necesarios para combatir el hambre en los países en desarrollo y reducir el uso de plaguicidas. La experiencia, sin embargo, demuestra lo contrario: los cultivos transgénicos exacerbaron la pobreza y el hambre, incrementaron el uso de herbicidas, crearon nuevos riesgos para la salud, provocaron deforestación y destruyeron tierras agrícolas y medios de vida.

Argentina fue conocida alguna vez como el granero del mundo, además de un importante país ganadero. Hoy en día, el hambre y la pobreza extrema asolan a sus habitantes. Las causas de este cambio son desconocidas para el ciudadano común. En los años 90, durante el gobierno neoliberal de Carlos Menem (1989-1999), la política económica estimulada por el Fondo Monetario Internacional y el Banco Mundial llevó a la privatización de los servicios de agua, electricidad, ferrocarriles, petróleo, gas, minería, etc. La economía fue informalmente dolarizada por el llamado “plan de libre convertibilidad” del peso, que fijó el valor de la moneda nacional al dólar. Así, se volvió más barato importar. La industria nacional no soportó la competencia y pronto sucumbió, mientras el capital transnacional obtenía rienda libre. Los recortes del gasto público provocaron un grave deterioro de los sistemas de salud y educación para la mayoría de la población.

En este marco, la investigación científica en las universidades y otras instituciones públicas fue secuestrada por las empresas multinacionales de biotecnología, lo que dio lugar a una orgía de experimentos transgénicos. Pronto, la agroindustria (Monsanto, Aventis, Dow, Bayer, Cargill, entre otras grandes empresas) controlaba libremente la política agrícola argentina.

Como resultado, Argentina produce hoy soya transgénica en casi 13 millones de hectáreas de su territorio. Esta enorme expansión ocurrió a expensas de los cultivos tradicionales de alta calidad y de la producción de ganado. Un país que producía alimentos variados y saludables para el óctuplo de su población, hoy debe importar leche, lentejas, arvejas, algodón y otros productos.

Unas 160.000 familias de pequeños agricultores argentinos abandonaron sus tierras en la última década, incapaces de competir con los grandes hacendados. La soya transgénica sirvió para exacerbar esta tendencia hacia la agricultura industrial, de gran escala, acelerando la pobreza.

La soya Roundup Ready de la empresa biotecnológica Monsanto requiere claramente más, y no menos, herbicidas que la soya convencional. En 2001, se utilizaron 9,1 millones de kilogramos más de herbicidas en plantaciones de soya transgénica que en la convencional. Además, el uso de glifosato se duplicó al pasar de 28 millones de litros en el período 1997-98 a 56 millones en 1998-99, y llegó a 100 millones en la última temporada.

La soya Roundup Ready también rinde de cinco a 10 por ciento menos que las variedades no transgénicas cultivadas en suelos similares, como concluyeron estudios realizados en Estados Unidos. Científicos de la Universidad de Arkansas demostraron que el desarrollo de las raíces, la formación de nódulos y la fijación de nitrógeno son inferiores en algunas variedades de soya

Roundup Ready, especialmente en condiciones de sequía o en campos de baja fertilidad. Esto se debe a que la bacteria simbiótica que fija el nitrógeno en la soya, la Bradyrhizobium japonicum, es muy sensible a la sequía y al Roundup.

Los problemas financieros de los agricultores seguramente empeorarán ahora que Monsanto comenzó a cobrarles regalías por sus semillas. Antes, los agricultores podían utilizar sin cargo las semillas obtenidas en sus cosechas. Ahora, casi 10 millones de hectáreas de tierras pertenecientes a pequeños agricultores en quiebra van a ser rematadas por bancos.

Ante el incremento de la pobreza, la superabundancia de soya y el déficit de otros productos agrícolas, el gobierno comenzó a promover la soya como una alternativa saludable a alimentos tradicionales como la carne y la leche. Así, lanzó la campaña Soya Solidaria. Los comedores populares comenzaron a servir comidas a base de soya, y los libros de cocina incluyen recetas también a base de soya. Como resultado, muchos argentinos consumen soya a diario.

Sin embargo, abundantes pruebas científicas demuestran que una dieta con demasiada soya puede tener efectos perjudiciales, como inhibir la absorción de calcio, hierro, cinc y vitamina B12. Los médicos argentinos ya están observando esos síntomas. Uno de los problemas más preocupantes es la adolescencia temprana en las niñas, posiblemente vinculada con los altos niveles de fitoestrógeno de la soya. Otros problemas de salud son consecuencia del uso extendido de glifosato (Roundup), que está invadiendo el suministro de agua. Trascendió que el producto es a veces rociado desde el aire, sobre campos, casas y personas. Los efectos más visibles son irritaciones de la piel y los ojos, pero informes de médicos y residentes locales sugieren también un pronunciado aumento de la incidencia de cáncer en poblaciones cercanas a cultivos de soya Roundup Ready.

Para combatir el “complejo de insectos” que invade las plantaciones de soya (Nezara viridula, Piezodorus guildinii, Edessa meditabunda, Dichelops furcatus), se recomienda a los productores usar endosulfato junto con cipermetrina, cuya mezcla es extremadamente tóxica para las abejas y los peces, y muy tóxica para las aves. Las recomendaciones incluyen el precio de los insecticidas, incluso de la fumigación aérea. El equilibrio agrícola de Argentina se vio gravemente afectado por la concentración en la exportación de soya. La producción tradicional de leche, trigo y carne disminuyó, y ahora el país importa lo que antes exportaba. Otros productos, como lentejas, arvejas, maíz dulce y distintas variedades de papa y boniato han desaparecido, junto con las industrias que los procesaban. Los productores de miel también fueron afectados por la contaminación transgénica, la pérdida de diversidad de flora y la muerte de abejas intoxicadas con herbicidas. Esto no sólo es malo para la economía nacional, sino también para la salud y la nutrición de toda la población.
Por Dr. Aldana

Articulo anterior de este autor: Tips para una alcoba con buen feng shui

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16. Los cereales integrales

2008-11-28T15:52:00.000-08:00

Por: Fco. De Gante ->Visita mi blog si quieres saber más sobre nutrición y salud

El poder de los cereales integrales

Los cereales integrales como el arroz pardo, el trigo, la avena y el centeno integrales no sólo tienen un sabor delicioso, sino que también son muy beneficiosos para la salud, ya que reducen el riesgo de padecer enfermedades cardiacas y ciertos tipos de cáncer.

Recientes investigaciones epidemiológicas a gran escala demuestran que el consumo regular de cereales integrales puede reducir el riesgo de sufrir trastornos cardiacos coronarios y algunos tipos de cáncer hasta en un 30%. No es de extrañar que en el simposio internacional sobre los alimentos integrales y la salud que se celebró en Finlandia en junio de 2001 se concluyera que tomar más alimentos integrales puede mejorar la salud.

Durante siglos, los cereales como el trigo, el arroz, el maíz, la avena y el centeno han sido elementos fundamentales de la dieta. Se han consumido en todo el mundo en una gran variedad de productos, desde la pasta en Italia hasta las gachas de avena en Escocia. Sin embargo, la mayoría de los productos se elaboran a partir de cereales refinados.

Esto significa que las partes exteriores del grano, el germen y el salvado, se eliminan al triturar los cereales en la molienda, conservando el albumen, compuesto principalmente de fécula, que se muele para obtener harina blanca.

Entre los nutrientes que contienen los cereales integrales se encuentran la vitamina E, el complejo vitamínico B y minerales como selenio, zinc, cobre, hierro, magnesio y fósforo. Además, estos cereales aportan proteínas, hidratos de carbono complejos y sustancias protectoras como los lignanos (fitoestrógenos vegetales con propiedades contra las enfermedades cardiacas y el cáncer.

Protección contra el cáncer y las enfermedades cardiacas

El verdadero poder de los cereales integrales se basa en sus efectos de protección contra las enfermedades cardiacas coronarias y ciertos tipos de cáncer. En un estudio prospectivo en el que se encuestó a más de 34.000 mujeres de edades comprendidas entre los 55 y los 69 años realizado en Iowa, USA.

Aquellos sujetos que tomaban por lo menos una ración de cereales integrales al día presentaban un riesgo significativamente inferior de fallecer por una enfermedad cardiaca coronaria que quienes apenas consumían este tipo de alimentos.

Otros datos procedentes de un estudio realizado entre enfermeras demuestran que las mujeres que tomaban unas 2,7 raciones de alimentos integrales al día presentaban un riesgo de padecer enfermedades cardiacas coronarias un 30% menor que quienes sólo ingerían 0,13 raciones al día.Por otra parte, se cree que el consumo regular de alimentos integrales también reduce el riesgo de infarto y diabetes de tipo II.

Los efectos protectores de los alimentos integrales se extienden al cáncer, especialmente al cáncer de colon. Los cereales integrales son ricos en hidratos de carbono fermentables, que la flora intestinal convierte en ácidos grasos de cadena corta.

Estos ácidos reducen la actividad de ciertos factores que provocan cáncer. Por otra parte, las fibras de los cereales integrales incrementan el volumen de las heces y envuelven a los carcinógenos, que son así eliminados del intestino antes de que puedan causar problemas.

Cuidado con los fitatos

Aunque los cereales integrales son muy beneficiosos para la salud, tampoco es recomendable ingerir cantidades excesivas, especialmente si están crudos, como por ejemplo, el salvado sin procesar. Esto se debe a que la fibra, que generalmente se elimina durante la molienda, contiene unas sustancias llamadas fitatos.

Los fitatos reducen la absorción y la utilización por parte del organismo de varios minerales tales como el calcio y el zinc. Las enzimas de la levadura (presente en el pan) y los métodos de procesamiento de alimentos que requieren calor, como el que se emplea para obtener cereales de desayuno a base de salvado, destruyen casi todos los fitatos.

Para la mayoría de la gente, las dosis de fitatos presentes en su dieta no representan un problema, pero aquellas personas que ingieren grandes cantidades de cereales integrales pueden necesitar complementos de minerales.

Indicaciones sobre la salud

En Estados Unidos, el Organismo para el Control de Alimentos y Medicamentos ha reconocido la importancia de los alimentos integrales y otros productos de origen vegetal en la prevención de enfermedades cardiacas coronarias y algunos tipos de cáncer.

Por esta razón, ha autorizado que estas propiedades benéficas aparezcan indicadas tanto en los envases de este tipo de alimentos como en los mensajes publicitarios. Este organismo también ha permitido que se añadan indicaciones específicas en el caso de la avena y los productos que la contienen.

Los alimentos como el pan y los cereales de desayuno integrales, el arroz pardo o las galletas integrales no abundan en la dieta occidental. Un mayor consumo de productos de este tipo constituiría una iniciativa agradable y prudente, desde el punto de vista de la nutrición, que está al alcance de toda la población. Basta con tomar una ración de cereales integrales en el desayuno o con empezar a consumir pan, arroz y pastas integrales para mejorar la salud y reducir el riego de contraer ciertas enfermedades.

Los hidratos de carbono son los principales suministradores de energía para que nuestro organismo pueda funcionar de forma correcta. En nuestro ámbito geográfico este papel lo cumplen básicamente las patatas y los cereales.

Los cereales son uno de los alimentos más completos de los que podemos disponer con relativa facilidad. Los cereales deberían consumirse integrales, es decir, sin quitar la fina piel del grano, ya que ésta contiene la mayor cantidad de proteínas, vitaminas, minerales y grasas de gran valor dietético.

Esta valiosa capa superficial puede hacerse saltar con la molienda y eliminarse de la harina con lo que obtendremos el plan blanco o el arroz blanco, productos de valor dietético y nutritivo inferior al pan integral o el arroz integral.

Los granos de cereales son además alimentos que se conservan durante bastante tiempo sin necesidad de añadir conservantes.

Existe una forma muy extendida en Centroeuropa de comer cereales crudos y aprovechar así aún más su valor nutritivo. Se trata del popular müsli, desayuno consistente en una mezcla de cereales, fruta, frutos secos y productos lácteos. Su valor dietético es excelente y, por supuesto, mucho mejor que la mayoría de los desayunos convencionales.

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Articulo anterior de este autor: Pensar positivo para ser longevo
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APARICION DE LA ESQUIZOFRENIA Y SUS FASES.

2008-11-27T16:07:00.000-08:00

Por: Psique- > Visita mi Blog y aprende mas sobre trastornos mentales que nos pueden afectar

Se puede hablar de una esquizofrenia cuando ya en la primera ocasión que se presenta las manifestaciones de la enfermedad se mantienen durante un tiempo más o menos largo, cuando los síntomas vuelven a aparecer al cabo de algún tiempo y cuando la enfermedad desemboca en sintomatología negativa. Se pueden distinguir tres fases:

1ª fase prodrómica: es la fase en la vida de la persona que se produce antes del desencadenamiento de la enfermedad. Se puede constatar que en algunas personas que sufren la enfermedad ya habían sido diferentes en la niñez y en la juventud, solitarios, callados, rendimiento bajo. Pero no necesariamente tiene que ser así, hay casos en los que no se detecte ninguna anomalía en la persona que sufre de esquizofrenia. Se denomina fase prodrómica a la fase que se produce antes de una crisis, por lo tanto hay una serie de síntomas que nos pueden ayudar en algunos casos ha detectarlas: tensión y nerviosismo, pérdida del apetito o desorganización en las comidas, dificultad para concentrarse, dificultad en dormir, disfruta menos de las cosas, no recuerda con precisión, depresión y tristeza, preocupado con una o dos cosas, ve menos a sus amistades, piensa que se ríen o hablan mal de él, pérdida de interés en las cosas, se siente mal sin motivo claro, se siente muy agitado o emocionado, se siente inútil, otros cambios…

2º fase activa: es la fase donde se desencadena la enfermedad, son los llamados brotes o crisis, los síntomas que se producen son los positivos, alucinaciones, delirios, trastornos del pensamiento… es en la fase en la cual la familia se alarma y suele pedir ayuda médica. Estas crisis pueden brotar repentinamente y desarrollar el cuadro completo en unos días. En otros casos el comienzo de la enfermedad puede producirse muy lentamente y de forma desapercibida. La duración de los brotes varía según la persona y puede extenderse desde unas semanas hasta un año. Un mismo enfermo suele tener brotes de duraciones parecidas. Lo mismo ocurre con los intervalos entre brotes, según las características de las persona puede oscilar entre meses y varios años y son generalmente de la misma duración en una misma persona.

3ª fase residual: no la sufren todos los enfermos, en esta fase los síntomas negativos llegan a su culmen y el deterioro personal, social y laboral es grave.

Teoría de los tres tercios: 1/3 se recupera, 1/3 sigue teniendo ciertas limitaciones después de un brote. , 1/3 curso grave de la enfermedad y no pueden vivir de forma autónoma.
Fuente: http://www.psicologia-online.com/colaboradores/esther/esquizofrenia1/index.shtml

La hiratación

2008-11-26T15:24:00.000-08:00

Es fundamental y adquiere todavía más importancia cuanto más calor, sol, humedad y altitud hay. Los órganos más sensibles a la deshidratación son los que mayor proporción de agua tienen (cerebro, hígado y músculo), apareciendo fatiga muscular, calambres musculares, agotamiento, pérdida de conocimiento e incluso la muerte.

Una pérdida de líquido excesiva (deshidratación) perjudica el rendimiento y tiene un efecto desfavorable sobre la salud. Somete a un esfuerzo escesivo al corazón, los pulmones y al sistema circulatorio, lo que significa que el corazón tendrá que trabajar con más fuerza para bombear la sangre a todo el cuerpo. La práctica del ejercicio se hace más difícil a medida que disminuye el volumen de la sangre y sube la temperatura corporal.

Una pérdida de sólo 2% del peso afectará la capacidad para hacer ejercicio, y el rendimiento empeorará entre un 10 y un 20% . Si es un 5% la disminución del peso el rendimiento disminuirá un 30%, mientras que un 8% de reducción causará vértigo, respiración fatigosa, debilidad y confusión. Reducciones mayores tienen graves consecuencias incluida la muerteLa deshidratación disminuye el rendimiento porque:

Disminuye la obtención de energía aeróbica por el músculoEl ácido láctico no puede ser transportado lejos del músculoDisminuye la fuerza
Para una correcta rehidratación tenemos que tomar agua y sales (cloro, sodio, potasio, magnesio, y calcio) porque el organismo sólo puede utilizar las sales minerales si se suministra suficiente agua y sólo puede retener agua cuando contiene sales minerales, es decir, que quien toma tabletas de sales minerales sin beber suficiente agua (exceso de sales) se deshidrata; y quien sólo bebe agua, té, refrescos o cerveza, también se deshidrata.

Debemos beber antes, durante y después del ejercicio:
Antes.-Medio litro en los 30-60 minutos previos al ejercicio.

Durante.-Un litro por cada hora de ejercicio (el ritmo ideal es de 100 ml. cada 5 minutos). Todos sabemos que en una marcha es imposible beberse un litro, sobre todo porque no llevamos un coche detrás que nos esté dando el agua, pero si debemos tener muy presente la importancia de la hidratación durante el entrenamiento y la competición.

Despues.- Debemos beber medio litro por cada kilo de peso perdido. Como media aproximada debemos aportar líquido hasta que la orina sea abundante y transparente. El líquido no debe estar ni muy frio ni muy caliente, pues se retarda el vaciamiento gástrico. No son adecuados los refrescos efervescentes (mucho agua, mucho azúcar, anhídrido carbónico, esencias y colorantes) ni los refrescos de cola (mucho agua, mucho azúcar, cafeína, y pocas sales minerales). La cerveza no es mala, (contiene malta y glucosa) pero en pequeña cantidad (el alcohol bloquea la capacidad de regeneración y disminuye el efecto del entrenamiento); además no tiene suficientes sales para compensar una sudoración profusa.

Por: Rafael Tovar>Si quieres más artículos como este, Suscribete a mi blog por Email…. Es gratis

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Estilo de vida saludable en la moderación de hidratación

2008-11-25T16:16:00.000-08:00

Por: Raymundo Carrasco Arreola - te invito a saber mas de como vivir con salud y disfrutar de la vida

En realidad la clave para tener un estilo de vida saludable es recordar a todas las cosas tienen en la moderación - incluidos el ejercicio. Aunque demasiados dulces son definitivamente una mala cosa, no tener ningún extremo es que pocas personas quieren experimentar. Los edulcorantes artificiales pueden ayudarle a recortar un poco de azúcar, pero no dependen de ellos para arreglar completamente su azúcar diente.

Las investigaciones han demostrado que las personas que consumen demasiado edulcorante artificial puede en realidad aumentar de peso debido a que sus órganos realmente piensan que están recibiendo las calorías no son y luego anhelan los desaparecidos calorías! Una mejor idea es, naturalmente, a comer cosas dulces como fruta fresca o chocolate negro. Dark chocolate tiene contraoxidantes que son buenos para tu cuerpo, y siempre y cuando no van por la borda es realmente bueno para usted!

Otro consejo a tener un estilo de vida saludable es incorporar más verduras a su cena y almuerzo. Muchas personas comen mucha carne y pan, pero si reemplaza el bien de esas cosas con más vegetales, su cuerpo es cada vez más vitaminas y menos pesados carbohidratos y calorías. Por otra parte, una punta de muchas personas usan para comer menos y sentir más ligero es comer una manzana, media hora antes de cada comida. Esto te llena un poco de modo que no comer ese gran parte en la cena! Sigue leyendo…

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Los Bioflavonoides (Vitamina P)

2008-11-24T16:37:00.000-08:00

Por Luis Loayza: Especialista en Nutrición Ortomolecular:
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Por muchos años, los investigadores han reconocido que las dietas altas en frutas, vegetales granos y legumbres reducen el riesgo de cierto número de enfermedades, incluyendo el cáncer, enfermedades del corazón, diabetes y presión alta, lo que no sucede con las dietas latas en carne.
Esto se debe a sus altos contenidos de antioxidantes (vitaminas, minerales y encimas).

Actualmente los científicos, están comprobando lo que la empresa Nutrilite (Fundador hace 72 años, Carl Renmborg) venia promoviendo hace mas de 50 años. Que las frutas, vegetales, granos y legumbres contienen OTRO GRUPO DE NUTRIENTES PROMOTORES DE LA SALUD llamados fitonutrientes, fitofactores ó fitoquímicos.

Por ejemplo los fitoquímicos como los flavonoides, contenidos en frutas cítricas previenen el cáncer de mama.

Los Fitofactores como, carotenos incluyendo beta carotenos, funcionan como poderosos antioxidantes, que protegen contra el cáncer y otras enfermedades… Los carotenos son los responsables de darle color a las plantas. (Por eso es bueno consumir frutas de color encendido), para bloquear una ó más etapas del cáncer.

Por ejemplo: El Sulforaphane, un fitoquímico que se encuentra en el brócoli, alfalfa, berro, perejil, espinaca y zanahoria, llega a la célula y activa un grupo de enzimas que sacan a la molécula cancerígena, (que llego a nuestro organismo vía alimentos o aire) fuera de la célula antes de que esta cause daño.

Los bioflavonoides son excelentes para evitar la oxidación de la vitamina C y multiplicar su eficacia hasta 20 veces, (cosa imposible de lograr en las vitaminas C sintéticas). Esta combinación de Vitamina C con Bioflavonoides es ideal para combatir hemorroides, varices ó hemorragias subcutáneas, hipertensión, alergias, anemias, niveles excesivos de grasa en sangre (colesterol malo), problemas vasculares, trastornos de la circulación y embolias.

Hasta aquí el tema de los Fitofactores, ya que es un poco extenso y como el lector lo habrá constatado es algo difícil de simplificar en lenguaje que todo mundo comprenda. Sin embargo creo que la información contenida en este Post es suficiente para entender su importancia y la manera de consumirlos.

Sin más por el momento que seguir a tus ordenes, en el correo diamanteluis@gmail.com para cualquier duda, comentario y/ó consulta personal me despido deseándote que la vida te llene de bendiciones.

Si quieres más Información como esta: Subscríbete a mi blog Todo Sobre Nutrición, Salud y Belleza por E-mail ¡Es Gratis!

Atte: Luis Loayza E.

Las vitaminas y la importancia en la salud

2008-11-23T16:08:00.000-08:00

Las vitaminas se encuentran en todos los alimentos naturales

Por News-Ciencia
–>>Visita el sitio con más información sobre las vitaminas.

Las vitaminas son un grupo escencial para la función normal a nivel celular, en crecimiento y desenvolvimiento físico

Hay 13 vitaminas escenciales, estas son necesarias para el cuerpo humano para su funcionamiento diario:

Vitamina A

Vitamina C

Vitamina D

Vitamina E

Vitamina K

Vitamina B1 (thiamina)

Vitamina B2 (riboflavina)

Vitamina B3 (niacina)

Ácido pantoténico

Biotina

Vitamina B6

Vitamina B12

Folato (ácido fólico)

Las vitaminas se agrupan en dos categorías:

Grasas-solubles estas vitaminas se almacenan en el tejido adiposo del cuerpo.

Solubles en agua, estas vitaminas son absorvidas inmediatamente por el cuerpo, y son desechadas mediante la orina, La vitamina 12 es la única vitamina hidrosoluble, que puede ser almacenada en el higado por muchos años.

Cada vitamina tiene funciones específicas, tú puedes detectar posibles deficiencias en tu cuerpo mediante un autodiagnostico rápido, (siempre es recomendable ver a un médico antes de automedicarse)

Vitamina A: Ayuda en el mantenimiento y salud de los dientes, huesos, membranas mucosas y la piel

Vitamina B6: Es conocida como pyridoxina, es la proteína de mayor consumo por las personas, la vitamina B6 es necesaria para el cuerpo, ya que produce celulas de globulos rojos y ayuda al funcionamiento del cerebro, entre otras cosas.

Vitamina B12: como otras vitaminas B, es importante para el metabolismo, ayuda a la formación de globúlos rojos y al funcionamiento del sistema nervioso central.

Vitamina C: Ácido Cítrico, es un antioxidante que ayuda en la salud de los dientes y encías, tambien ayuda a la correcta absorcion de metales en el cuerpo, y a la cicatrización de las heridas.

Vitamina D: Es llamada la “vitaminas del sol”, ya que el cuerpo la produce sólo cuando se ha expuesto a este, son suficientes 10 o 15 minutos 3 veces por semana, para producir la vitamina D que el cuerpo necesita, la vitamina D ayuda a la absorción de calcio en el cuerpo, que favorece el correcto desarrollo de huesos y dientes, también ayuda a mantener el nivel en la sange de calcio y fósforo.

Vitamina E: Es un antioxidante también llamado Tocoferol, desempeña un papel importante en la formación de los glóbulos rojos y ayuda al cuerpo a la absorción de la vitamina K.

Vitamina K: No esta en la lista de las vitaminas escenciales, pero sin esta la sangre no coagularía correctamente.

Biotina: Es escencial para el metabolismo de proteínas y carbohidratos, y en la producción de hormonas y colesterol, (recuerden que no todo el colesterol es malo).

Nicina: Es una Vitamina B, que ayuda al mantenimiento y salud de la piel y los nervios, y es un regulador de los efectos dañinos que pudiera ocacionar el exceso de colesterol.

Folato (ácido fólico): El Folato trabaja junto con la Vitamina B12, ayuda a los glóbulos rojos, es necesario para la produccion de ADN, que controla el crecimiento de las funciones celulares, todas las mujeres embarazadas lo deben de tomar para asegurar el correcto crecimiento del bebé, niveles bajos de Folato (ácido fólico) podrían causar daños en la columna vertebral del recien nacido, muchos alimentos estan fortificados con ácido fólico. (recuerden siempre consultar al médico).

Ácido Pantotenico: Es escencial en el metabolismo y digestión de la comida, solo juega un papel en la producción de hormonas y control del colesterol.

Riboflavin B2: Trabaja con otras vitamias B, es importante para el crecimiento del cuerpo y la producción de glóbulos rojos.

Timina B1: Ayuda al cuerpo a convertir los carbohidratos en energía, es escencial para el funcionamiento del corazón y la células nerviosas.

Fuentes de vitaminas.

Vitaminas de Grasas solubles

Vitamin A:

Huevo
Carne
Leche
Queso
Crema
Hígado
Riñón
Bacalao
Aceite de pescado

Vitamina D:

Quesso

Mantequilla

Margarina

Crema

Leche fortificada

Pescado

Ostras

Cereales

Vitamina E:
Gérmen de trigo
Maíz
Nueces
Semillas
Aceitunas
Espinacas y vegetales verdes
Esparragos
Aceites vegetales y productos hechos con aceite vegetal, como margarinas

Vitamina K:

Col

Coliflor

Espinacas

Frijol de soya

Cereales

Vitaminas solubles en agua

Folato:

Vegetales verdes y hojas vedes

Alimentos fortificados, yogurt, leches y algunos productos lácteos

Niacina (B3):

Productos diarios

Aves de corral

Pescado

Carnes magras

Nueces

Huevos

Legumbres

Pan enriquecido con cereales

Ácido pantoténico y biotina

Huevos

Pescado

Leche y productos lácteos

Cereales enteros

Legumbres

Levadura

Brocoli y vegetales de la familia de la col

Papas

Carnes rojas

Tiamina (B1):
Pan fortificado, cereales y pastas
Granos enteros
Carnes magras
Pescado
Frijoles
Guisantes
Frijol de soya
Leche y productos lácteos
Frutas y vegetales

Vitamina B12:

Carne

Huevos

Aves de corral

Mariscos

Leche y productos lácteos

Vitamina C (ácido ascórbico)
Cítricos y jugos de fruta
Fresas
Tomate
Brócoli
Nabos y otras verduras
Papas
Melón

Muchas verduras y vegetales contienen vitamina C, la leche y pescado lo contienen en pequeñas cantidades.

Recomendaciones

La Junta de Alimentación y Nutricion en el Instituo de Medicina recomendó establecer recomendaciones diarias basadas en la cantidad que debe de recibir el cuerpo humano diariamente, esto tomando en cuenta los factores como: posibles enfermedades, edad, peso, sexo, necesidad sobre esfuerzos (para personas que practican algun tipo de deporte y requieren algunas vitaminas extra), mujeres embarazadas.

Una alimentación balanceada ayuda a obtener las vitaminas diarias, y esto se logra comiendo sanamente siguiendo la piramide nutrimental.

Articulo anterior de este autor: Britney Spears se va de mini tour a Alemania

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Investigacion sobre el VIH-SIDA y su tratamiento.

2008-11-19T17:20:00.000-08:00

por: Dr.E.Oñate S.-> Visita mi blog. Te impactara!

OBJETIVO:Eliminar del organismo humano al virus de inmunodeficiencia humana (VIH) interrumpiendo de forma mecánica la fase replicativa de su ciclo biológico mediante la eliminación de células diana por inmunosupresión controlada, previa comprobación científica de esta hipótesis con la experimentación en reservorios animales.

INTRODUCCION: A partir de 1981, año en que hizo su aparición de manera abrupta el síndrome de inmunodeficiencia adquirida o SIDA, los esfuerzos clínicos se concentraron en la obtención de una cura basada en fármacos que ataquen directamente al VIH y evitasen la evolución mortal del síndrome o sus recidivas.

El resultado de más de dos decenios de investigaciones en ese campo han sido medicamentos que llegan a controlar hasta cierto grado la infección por VIH, pero la erradicación de ese virus del organismo sigue siendo, como al principio, algo muy lejano de conseguir.
En diversos textos médicos se ha enfatizado la paradoja de que cuando el reservorio de la infección por VIH muere entonces el virus también perece. La observación de ese fenómeno conduce la obtención de varias hipótesis.

El VIH necesita de varios tipos de leucocitos con el objeto de parasitarlos y replicarse en su interior y que, a saber, son los linfocitos T CD4, aunque los estudios de años más recientes revelan que el VIH también puede parasitar a los monocitos, macrófagos y células dendríticas; todos ellos factores de la inmunidad tisular, si bien los linfocitos T CD4 que, son los más afectados por el VIH, cumplen las funciones más importantes de entre los leucocitos mencionados al coordinar las actividades del sistema inmunitario y su destrucción es lo que desencadena el síndrome.

Una de las teorías de porqué no se ha encontrado una cura para la infección por VIH es que los medicamentos antirretrovirales no acceden a los ganglios linfáticos en las concentraciones adecuadas para eliminar a todos los virus que tienen allí asegurada su permanencia y replicación hasta que dichos órganos sufren modificaciones desfavorables con el transcurso del tiempo, dejan de cumplir su función de contener la infección vírica y grandes cantidades de VIH pasan a la sangre produciéndose la destrucción masiva de linfocitos T CD4 generando así el conjunto de síntomas que da origen al diagnóstico de SIDA.

PLANTEAMIENTO:Actualmente se conoce como interactúa el VIH con los leucocitos y las diferentes fases de su ciclo vital.
La fase replicativa ha sido ampliamente estudiada y de la observación de su dinámica se desprende un hecho: el virus de inmunodeficiencia humana requiere forzosamente de leucocitos que parasitar, en particular de linfocitos T CD4 para llevar a cabo su mitosis y preservar su existencia.

Si no estuviesen presentes esos leucocitos el virus no podría replicarse y moriría.
Más de no existir los leucocitos susceptibles de ser parasitados por el VIH el organismo quedaría expuesto a contraer graves infecciones oportunistas y morir.
Bajo estos razonamientos fundados se requiere, para eliminar completamente al VIH sin que el individuo huesped muera, llevar a cabo una inmunosupresión inducida clínicamente con fármacos inmunolíticos, total con respecto a las células diana, debidamente controlada, en un medio estéril con estrictas medidas de aislamiento aséptico para evitar la concurrencia de infecciones oportunistas que obligarían a abortar el tratamiento, reversible y temporal.

Todo esto encaminado a que el virus perezca al no encontrar células en las cuales replicarse o parasitar.
Esta inmunosupresión también implica paralizar temporal y reversiblemente con fármacos la función productora de los tipos de glóbulos blancos proclives a ser atacados por el VIH por parte de los órganos leucocitógenos.

El objetivo de estas acciones, reitero, es que el virus no pueda encontrar ni una sola célula a la cual parasitar ni en la que pueda replicarse.
Para implementar el tratamiento se requiere hospitalización forzosa del paciente en unidades especiales totalmente aisladas de agentes patógenos, incluso más sofisticadas que las que se emplean con pacientes transplantados e inmunosuprimidos congénitos.

La administración de paliativos y antirretrovirales quedaría sujeta a que no interviniesen con la acción de los inmunolíticos.
Cuando no exista ni una sóla célula en el organismo capaz de ser infectada por el VIH y que este a su vez haya perecido al no encontrar leucocitos por medio de los cuales subsistir, el paciente podrá ser declarado libre de la infección por VIH y es entonces cuando deberán ponerse en práctica las medidas necesarias para restaurar las funciones del sistema inmunológico a la mayor brevedad posible.

Sería indispensable la experimentación de esta terapia en primates inoculados con el VIH antes de aplicarlo en humanos con la finalidad de determinar los siguientes parámetros:
-Indicaciones del tratamiento -Fases del tratamiento -Duración del tratamiento .-Reacciones fisiológicas de alta o baja frecuencia .-Características de las instalaciones hospitalarias y adecuaciones de las mismas -Conformación del equipo médico interdisciplinario -Fármacos inmunolíticos a utilizar, posología y vías de administración -Fármacos de sostén a utilizar -

Estadíos de la infección por VIH en los que puede aplicarse el tratamiento y en los que no -Procedimiento para restaurar las funciones inmunitarias posterior a la eliminación de la infección por VIH.
Una vez concluido satisfactoriamente el proceso de experimentación en primates y con los datos científicos recabados por la investigación se podría estucturar el tratamiento ejemplificado someramente como sigue:

Etapa 1 - PropedéuticaSe verifica cuidadosamente que el paciente no tenga otra infección en curso adicional a la del VIH, misma que pudiese activar o exacerbar su sintomatología con la inmunosupresión. Se realizan sesiones informativas y psicológicas.

Etapa 2 - De inducción a la inmunosupresión.El paciente recibe los fármacos inmunosupresores determinados por los datos obtenidos durante la experimentación científica para eliminar a todas las células susceptibles de ser atacadas por el VIH y paralizar por completo la función generadora de dichas células por parte de los órganos inmunitarios. Este procedemiento se realizará en un medio especial de aislamiento aséptico para evitar la aparición de infecciones oportunistas.

Etapa 3 - De inmunosupresión completada y eliminación del VIH.La acción de los inmunolíticos provoca que en el organismo no exista ninguna célula que los virus puedan parasitar y así son eliminados al no poder replicarse.El paciente queda libre de la infección por VIH.

Etapa 4 - Restauración del sistema inmunológico.Se instituyen las medidas necesarias para normalizar las funciones inmunitarias.Una vez que el sistema inmunológico funcione correctamente el individuo puede abandonar la unidad de aislamiento aséptico.

Investigacion del prof. Luis Ramon Gonzalez Grajeda.
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Alergias infantiles.

2008-11-18T17:44:00.000-08:00

Por Rigoberto Mendoza -> En Mi Blog Mas Informacion.

Los síntomas de alergia en los niños son a menudo difíciles de diagnosticar.
Puede ser el resultado de la ingesta de algunos alimentos, asi como de la calidad del medio ambiente, etc.

Aquí escribo cierta información que le ayudará a determinar algunas de las causas básicas de alergias infantiles. Puesto que los bebés no pueden expresar con facilidad una reacción alérgica, el llanto continuo podría posiblemente ser uno de los síntomas infantiles principales de la alergia que usted percibirá.

Dependiendo de la edad y de la movilidad del niño, también pueden rodar y luchar intentando rasguñar el área afectada. La piel seca puede ser evidente detrás de los oídos y en el cuero cabelludo, si aparece detrás de los oídos puede parecer como si no se lavara bien al niño o en su defecto que no se le seca adecuadamente.

Puede haber una hinchazón en la cara o los labios y si se encuentra la hinchazón, se debe estar muy pendiente de la respiración y observarlo cuidadosamente. Como con la mayoría de las alergias infantiles la garganta puede también hincharse. Esto podría dar lugar a un choque anafiláctico y posiblemente a la muerte. Algunas alergias infantiles que afectan la respiración o incrementan el moqueo nasal pueden ser debido al frió.

Pueden tener problemas cuando duermen y desarrollar tos, esta atribuible al drenaje nasal en la garganta mientras duermen. El amamantamiento puede exacerbar reacciones alérgicas, muchos médicos aconsejan a las madres restringir los alimentos que puedan causar reacciones alérgicas tales como maíz y mariscos, entre otros. Si la alergia es debida a algún componente en la leche de la madre (Lactosa), su niño puede desarrollar un estómago dilatado o gas persistente.
Puede vomitar a menudo o gritar constantemente.

Muchos médicos confundirán las alergias infantiles con cólicos y sugerirán que espere que el niño supere este problema después de aproximadamente los seis meses de vida. En la mayoría de los casos con alergias, si su bebé tiene alergia a la leche materna, la eliminación de los productos lácteos de la dieta de la madre relevará casi siempre los síntomas.

Los peligros de automedicarse

2008-11-17T17:16:00.000-08:00

Los riesgos por consumir medicamentos sin prescripción medica pueden llegar a ser muy graves, aun aquellos que se venden sin una receta como los antigripales y analgésicos comunes, poseen contraindicaciones importantes,sobre todo para las personas que sufren padecimientos como la hiertensión arterial y otras enfermedades cardiovasculares o del corazón.

Sus efectos pueden tener consecuencias muy negativas para la salud, y el porcentaje de casos ha sido tan alto que en Estados Unidos se ha llegado al punto de sacar del mercado, productos que contengan sustancias como la pseudoefedrina, la cual ha demostrado provocar afectaciones de tipo cardiaco.

Es muy común que tomemos ciertos medicamentos para mitigar algún malestar, sin detenernos a pensar en las consecuencias. El uso de los antibióticos, recetados para atender las infecciones causadas por bacterias es muy delicado, pues no se puede administrar a personas con alergia a este tipo de medicamentos, su uso debe ser bajo estricta vigilancia medica respetando la dosis señalada.

Todos los fármacos tienen algún efecto colateral o secundario que se puede presentar si se consumo por periodos prolongados o por automedicación. Así que antes de pensar en tomar darle a una persona una medicina hay que tener en cuenta que padecimientos ya tiene.

Hay medicamentos, que estimulan la somnolencia o el sueño, otros que no pueden tomar personas diabéticas o hipertensas. La mayoría de las medicinas advierten sobre reacciones secundarias como alergias, mareos, vómitos o nauseas.

Muchos medicamentos tienen efectos secundarios en personas con trastornos en el hígado o riñones, pueden causar, gastritis, ansiedad o dolores de cabeza. Otros no pueden administrarse simultáneamente con mas medicamentos, sin tomar en cuenta los riegos por tomar medicina con alcohol.

Asi es que antes de tomar cualquier sustancia o fármaco lo mejor es consultar al medico y no empeorar nuestra salud.

Edgardo

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NUEVE FORMAS DE CONTROLAR LOS INFARTOS

2008-11-13T17:25:00.000-08:00

Por : si quieres evitar un infarto visista mi blog es gratis da click aqui" href="http://publicalpha.com//" target=_blank>Oscar Ponce Cardeña->si quieres evitar un infarto visista mi blog es gratis da click aqui

Hay nueve factores controlables por las personas que inciden en el 90 por ciento de los ataques cardíacos sufridos en cualquier parte del mundo, según reveló un extenso estudio internacional.

Evitarlo está en tus manos Los resultados de la investigación, que se llevó a cabo en 52 países por científicos que participaron en el proyecto para el estudio de enfermedades del corazón, Interheart, han sido publicados en el número de septiembre de la revista especializada The Lancet.Los investigadores determinaron el rol decisivo que desempeñan nueve factores en la ocurrencia de infartos del miocardio, mediante un seguimiento de más de 15 mil casos de estudio en países de Norte y Sur América, Asia, Africa, Australia, Europa y el Medio Este.

Los dos factores de riesgo identificados como más importantes en cualquier región del mundo son fumar y altas concentraciones de lípidos en el organismo, que comúnmente coinciden en dos tercios de los casos. A esos factores de riesgo les siguen el estrés, la obesidad abdominal, la diabetes y la hipertensión.Por otra parte hay otros tres factores de carácter protector, que son el consumo diario de frutas y vegetales, ejercicio físico frecuente, y el no consumo o consumo moderado de alcohol.

Según el estudio se considera ejercicio físico frecuente el tener actividad física moderada (caminar, trabajar en el jardín) o extenuante, si se trata de cuatro horas semanales o más

En cuanto al consumo regular de alcohol se plantea que éste puede convertirse en factor de riesgo negativo cuando ocurre tres o más veces a la semana.”Nuestro estudio ha mostrado nueve factores de riesgo fácilmente mensurables asociados con más de 90 por ciento de riesgo de padecer un ataque cardiaco agudo”, dijo el doctor Salim Yusuf, autor principal del estudio al frente de la oficina de Interheart en la Universidad de McMaster en Canadá.Agregó que “estos resultados son regulares en todas las regiones geográficas y grupos étnicos del mundo”.

Fumar, dice el estudio, “incluso sólo cinco cigarrillos diarios, incrementa el riesgo de infarto”, y el mismo se acrecienta con la cantidad fumada. Señala que si dejar de fumar no es posible, “el riesgo de infarto del miocardio asociado al fumar podría reducirse significativamente disminuyendo la cantidad que se fuma.En una investigación más detallada con 11 mil de los casos participantes en la investigación principal y un grupo de control, Yusuf identificó cuatro principales factores psicológicos de riesgo para el infarto.

Estos son estrés en el trabajo, en la casa, financiero, y la ocurrencia de un suceso importante en la vida, durante el año anterior al ataque cardíaco. En todos estos casos se observó una alta incidencia de los cuatro factores de estrés.Entre las personas que todavía trabajan, 23 por ciento de los casos experimentó estrés permanente en el trabajo durante el año anterior al ataque, en comparación con sólo cinco por ciento de las personas en el grupo de control.

En importancia le sigue el estrés en la casa, con el estrés relacionado con problemas financieros como el factor más destacado en el hogar.En general se determinó que la relación entre el estrés y el riesgo de sufrir un infarto del corazón contribuye en un 22 por ciento en la ocurrencia de esta enfermedad. Yusuf expresó que “nuestros resultados sugieren que las aproximaciones a la prevención de las enfermedades de las arterias coronarias pueden basarse en principios similares en todo el mundo”.Por tanto, la modificación de los nueve factores de riesgo identificados como evitables, “puede impedir la mayoría de los casos” de infarto del miocardio

Tipos de neurosis.

2008-11-12T17:12:00.000-08:00

Por: Psique- > Visita mi Blog y aprende mas sobre trastornos mentales que nos pueden afectar
Con el paso de los años, han surgido connotaciones variables asociadas con el término neurosis. En un tiempo este padecimiento implicaba un trastorno grave; sin embargo hoy en día sugiere una perturbación moderada con un nivel mediano de pesar y ansiedad psicológica.
El termino implica un trastorno que limita, en algún grado, el juicio total del individuo , su habilidad para lograr establecer buen contacto con la realidad y su capacidad para relacionarse con los que lo rodean.

En general, la conducta neurótica es impropia, inadecuada e insatisfactoria. Esto explica la percepción distorsionada que tiene del mundo quien la padece, experimentando fuertes sentimientos de miedo y culpa. La ansiedad es la causa y síntoma fundamental de la neurosis. La neurosis, en contraste con la psicosis, no manifiesta distorsión pronunciada ni mala interpretación de la realidad externa, tampoco desorganización muy acentuada de la personalidad.

Tipos de neurosis.

Neurosis de ansiedad.

La ansiedad se define comúnmente como un sentimiento difuso vago y muy desagradable de miedo y aprensión. La ansiedad es el componente principal de un gran porcentaje de casos diagnosticados como neurosis.

Neurosis fóbica.

Las fobias, a diferencia de las neurosis de ansiedad, consisten en temores perfectamente definidos hacia personas, objetos y situaciones, no muestra grandes distorsiones de la realidad y , como las otras neurosis, no dan indicaciones de cambios orgánicos ni estructurales. Los sujetos fóbicos han sido descritos como poseedores de inteligencia promedio o por encima del promedio.

Neurosis depresiva.

Las depresiones o neurosis reactivas ocurren en respuesta a acontecimientos ambientales de mayor importancia: la muerte de un ser querido, la pérdida de un trabajo, etc. A veces surge una depresión reactiva si la persona reprime su pena en lugar de expresarla directamente o si tiene sentimientos ambiguos hacia alguien que haya fallecido.

Neurosis obsesivo – compulsiva.

Los actos y pensamientos repetitivos tiranizan los individuos con reacciones obsesivas o compulsivas. Una persona obsesiva es incapaz de quitarse una idea de la mente. La conducta compulsiva sirve para desviar la atención de los pensamientos obsesivos.

Neurosis Histérica.

Las neurosis histéricas muestran síntomas físicos reales que no tienen ninguna base física ni ninguna causa orgánica conferible. Los síntomas intensos parecen ser invenciones ingenuas que nada tienen que ver con los hechos fundamentales de anatomía.

Fuente: psicología,Thomson, Elizabeth Cuenca Rendón, Beatriz Rangel V.

Grupo Reforma; Combaten diabetes con silimarina

2008-11-11T17:22:00.000-08:00

Combaten diabetes con silimarina
Lunes, 27 de Octubre de 2008

Grupo ReformaReformaCiudad de México
www.chardondemarie.blogspot.com

En los experimentos, el compuesto protegió morfológica y estructuralmente al páncreas
La silimarina, fármaco utilizado comúnmente contra afecciones hepáticas, ha mostrado su eficacia en la recuperación de la función endocrina del páncreas en un modelo experimental de ratas enfermas de diabetes mellitus, lo que abre la posibilidad de explorar los efectos de dicho fármaco en personas que padecen la enfermedad.

Así lo señaló la doctora Claudia Angélica Soto Peredo, profesora-investigadora del Departamento de Sistemas Biológicos de la Universidad Autónoma Metropolitana (UAM), quien recibió el Premio Iris Estrada 2008 otorgado por el Instituto Nacional de las Mujeres, por la investigación Compuesto de silimarina y carbopol que recupera la función endocrina del páncreas en un modelo experimental de diabetes mellitus.

El compuesto de silimarina y carbopol, cuyo principio activo es extraído de la planta cardo mariano silybum marianum, se usa desde hace tiempo como un fármaco antioxidante y regenerador de células hepáticas, por lo que surgió la idea de evaluar si el efecto regenerativo registrado en el hígado sería posible en otros órganos como el páncreas, productor de la hormona insulina que regula la concentración de glucosa en la sangre.

Dedicada desde hace 14 años al estudio de los efectos producidos por la silimarina, la doctora Soto Peredo informó en un comunicado emitido por la UNAM que en la primera etapa se utilizó el fármaco en un modelo de ratas diabéticas para valorar su efecto antioxidante, ya que en la diabetes mellitus intervienen de forma importante los radicales libres; por tanto el efecto antioxidante podría proteger al páncreas de los radicales libres que la misma elevación de
glucosa causa en el organismo.

Los resultados fueron positivos porque mostraron que la silimarina sí protege al páncreas de radicales libres y que disminuye la presencia de glucosa “a niveles normales”. Además redujo también la concentración de estos átomos en sangre, páncreas e hígado y aumentó en el organismo un compuesto denominado glutatión, que es un captador endógeno de radicales libres.
También se observó que el compuesto protegió morfológica y estructuralmente al páncreas y se realizaron además estudios de inmunohistoquímica para comprobar la presencia de insulina, ya que es la hormona responsable de que la glucosa entre a las células y que en diabéticos tipo 2 no funciona como debe y en diabéticos tipo 1 prácticamente no existe.

“Quisimos comprobar si realmente había un efecto de la estructura morfológica del páncreas, pero también hicimos los estudios de inmunohistoquímica para constatar la presencia de insulina en las células”.

Posteriormente se inició otra investigación para verificar si además del efecto protector, tenía también uno regenerador. El resultado fue que en los animales a los que se les dejó desarrollar la enfermedad, ésta se revirtió por efecto de la silimarina, alcanzando niveles equivalentes a los de un animal normal.

La doctora Soto Peredo agregó que este nuevo uso de silimarina para el tratamiento de la diabetes mellitus ya está patentado en México y en la Unión Europea –y está próximo a registrarse en Estados Unidos– con la denominación Protocolo y resultados del uso de la silimarina para el tratamiento de la diabetes mellitus.

En México 10 por ciento de la población padece diabetes mellitus y cada hora mueren cinco personas a causa de este padecimiento.
Según la Organización Mundial de la Salud en el mundo hay 197 millones de diabéticos y se calcula que para el año 2025 dicha cifra aumentará 150 por ciento.

Lo anterior, dijo la investigadora, hace necesaria la búsqueda de nuevos fármacos que no sólo controlen la enfermedad, como los que hoy existen, sino que estén dirigidos a ayudar a los pacientes a sintetizar su propia insulina.

Beneficios Chardon de Marie

Chardon de Marie estacompuesto con SILIMARINA ESTANDARIZADA AL 80% la cuál ACTUA directamente EN LA RAIZ de muchas ENFERMEDADES CRONICAS(El Higado) LIMPIANDOLO y DESINFLAMANDOLO, por lo que es un excelente auxilar para tratamientos:

• Regenera las células del hígado y las células beta del páncreas (Su función es producir y liberar insulina, la hormona que regula los niveles de glucosa en la sangre).• Normaliza la glicemia (baja el azúcar en sangre).• Reduce la insulinorresistencia en pacientes con diabetes de tipo 2.• Protege las células de los riñones en caso de insuficiencia renal.• Potente Antioxidante (10 veces más poderoso que la Vit. E).• Mayor rendimiento físico (Desarrollo Muscular).• Reduce los niveles de colesterol malo.• Reduce los Triglicéridos.• Impide el daño hepático y renal provocado por ciertos medicamentos antivirales, analgésicos, antibióticos, etc.• Es el más potente hepatoprotector conocido con acción sobre cirrosis, hepatitis, hígado graso.• Interviene favorablemente en casos de litiasis (piedras en riñones y vesícula)• Auxiliar en tratamientos como ;Fibromialgia, Cólicos, Várices, Asma, Indigestión, Cáncer de Pecho, Cáncer Ovárico, Cáncer de Próstata, Dermatitis, NeuropatíasDiabéticas,CálculosBiliares,Intoxicación,Nauseas,Obesidad, Problemas Digestivos, Quimioterapia, Falta de hambre, Ictericia, Osteoporosis.• Es Antidepresivo.(Ansiedad, Nerviosismo, etc).• Tiene aplicaciones en la prevención del cáncer.• Padecimientos de la Piel provocados por el Hígado. (Psoriasis, Lupus, etc.)• Impide la peroxidación lipídica (acción antioxidante en tejidos grasos).• Induce la apoptosis en células cancerosas.• Se usa para tratar complicaciones en pacientes de SIDA.• Reduce los efectos de la resaca.• Útil en dolores de cabeza.Fuente: Página sobre el cardo mariano del Centro Nacional para la medicina complementaria y alternativa de EE.UU.
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Estas frutas pueden mantener tus arterias muy limpias

2008-11-10T17:12:00.000-08:00

Por: Sabel Todd
Estas frutas pueden mantener tus arterias muy limpias.
Un estudio sobre el efecto de los jugos tanto de manzanas como de uvas mostró que tanto los jugos como las frutas pueden ayudar a prevenir que se tapen las arterias.

Los investigadores alimentaron a varios grupos de hamsters con jugo y fruta junto con una alimentación muy alta en grasas. Los animales que fueron alimentados con jugo de uvas tuvieron el riesgo más bajo de desarrollar problemas arteriales.

Los beneficios vienen del alto nivel de phenoles, unos potentes antioxidantes, que contienen esta fruta. Los antioxidantes en varios tipos de alimentos son reconocidos por actuar benéficamente en la salud.

En este caso, el equipo de investigadores deseaba conocer de que manera los jugos de frutas afectan al contenido de phenoles, porque la mayoría de los estudios se han basado en las frutas únicamente, no en los jugos.

A los hamsters se les dio una cantidad de frutas equivalentes en un humano con un peso de 70 kg., a tres manzanas, o tres racimos de uvas, se les dio de beber el equivalente a cuatro vasos de jugo al día.

Comparado con el grupo de control al que se alimentó con agua, a los que se les dio jugo o fruta experimentaron varios beneficios en su salud, incluyendo:
- Colesterol más bajo- Menos estrés oxidativo- Menos acumulación de grasa en su aorta

El jugo de uva purpura fue el más potente, seguido de uvas purpuras, jugo de manzana, y manzanas. Otros antioxidantes, tales como la vitamina C y los carotenoides, también pueden contribuir al efecto mostrado.
Fuentes:
• BBC News May 16, 2008• Molecular Nutrition and Food Research April 2008; 52(4):400-7
Articulo anterior de este autor: Si estas embarazada, no uses el celular
http://publicalpha.com/el-uso-del-celular-durante-el-embarazo-puede-danar-seriamente-a-tu-bebe/

Todo Sobre la Salud y el Bienestar

2008-11-07T17:31:00.000-08:00

Por: Al Camarena -> Visita mi blog , los más recientes avances médicos.

Los Cálculos Biliares.

Un problema que aqueja a un buen porcentaje de la población.
Su formación puede causar un estrangulamiento de la Vesícula Biliar; este órgano, que es importante en las funciones digestivas. Cerca de un 60% de las personas tiene este padecimiento y no lo saben hasta que presenta los dolores característicos de una inflamación.

Algunas de las causas son el alto consumo de carnes rojas ricas en colesterol, bajo consumo a agua natural, tener sobrepeso u obesidad, algunos antiácidos pueden provocar el inicio de la formación de un cálculo, pero sobre todo una vida sedentaria. Otros opinan que puede haber una predisposición hereditaria, etc.

Los cálculos se forman por el alto grado de colesterol que combinados con los jugos biliares se van cristalizando hasta formar pequeños residuos duros que con el tiempo forman piedras que pueden ser molestas e incluso dolorosas cuando éstas obstruyen la salida de la bilis al intestino.

Si presentas dolores agudos del lado derecho del abdomen a la altura de las costillas, fiebre, dolores de espalda en la parte baja de tu pulmón derecho, podría ser que tu vesícula esté inflamada. Lo mejor es acudir a hacerte un ultrasonido y salir de dudas, seguir los consejos de tu médico. Una cirugía puede ser la solución a este problema.

Se sabe también que pueden ser desbaratados con diversos métodos, pero el tratamiento es muy largo y muchas veces con escasos resultados positivos. Ya que si no cambias tus hábitos alimenticios los cálculos vuelven a formarse.

Actualmente la ciencia está muy avanzada en este rubro y la recuperación es muy rápida. Es una cirugía que puede evitar que este mal pueda dañar otros órganos internos vitales. Si tú sospechas que tienes cálculos es mejor que acudas a tu médico de cabecera que haga una valoración del caso y seguir su recomendación.

Por favor, los remedios caseros únicamente entretienen la situación, y la automedicación NO es lo recomendable.

En caso de que tu vesícula esté inflamada, evita comer aguacate, grasas, lácteos, refrescos, y comida chatarra.

Cuida tu salud, cuida lo que comes, haz ejercicio físico, sal a caminar, toma suficiente agua, infórmate acerca del tema. Dios te dio un cuerpo sano. ¡¡CUIDALO!!
-Al Camarena

la sensualidad en todas partes

2008-11-06T18:34:00.000-08:00

Por:visita mi blog es gratis para evitar la disfuncion erectil" href="http://publicalpha.com/la-sensualidad-en-todas-partes/Oscar%20Ponce%20Cardeña-%3Evisita%20mi%20blog%20es%20gratis%20para%20evitar%20la%20disfuncion%20erectil" target=_blank>Oscar Ponce Cardeña->visita mi blog es gratis para evitar la disfuncion erectil

La sensualidad es mucho más rica y excitante si la despertamos y percibimos no sólo con la vista y el tacto, sino con todo el cuerpo, también con el olfato, el oído y el gusto, haciendo vibrar cada una de nuestras terminales nerviosas y trasmitiéndolo al cerebro, nuestra mayor zona erógena.Una de las más conocidas frases sobre el amor dice: “cinco sentidos tenemos, cinco sentidos usamos, cinco sentidos perdemos cuando nos enamoramos”. Pero en lugar de perderlos al enamorarte, te proponemos poner todo el potencial de tus órganos sensoriales al servicio del amor. No en vano el Tantra, el milenario arte oriental de la energía del amor, incluye entre sus guías un ritual de los cinco sentidos.

Sensualidad en todas partesCada uno de los sentidos cumple una función diferente y capta diferentes estímulos, aunque en ciertos casos están conectados. El tacto te permite sentir la textura y temperatura de sus manos. El olfato te deja percibir su masculino aroma, el gusto el sabor de su piel, la vista todo lo que los rodea y el oído captar la música sensual.
Estas investigaciones recientes confirman que la sensualidad proviene de todos los sentidos. Saber cómo sacarle partido a todos los sentidos y aprovecharlos para dar y recibir placer es una de las valiosas claves para despertar el deseo y mantenerlo:

El perfume del sex appeal

Investigadores de la Universidad de Cardiff en el Reino Unido aseguran que han descubierto uno de los secretos de la atracción masculina en una sustancia de una variedad de peces. Los expertos estudiaron a cientos de pequeños peces espinosos y descubrieron que algunos machos producen unos fragmentos de proteína llamados péptidos, que las hembras huelen para determinar cuáles son los machos de mejor calidad. Los investigadores usaron esos péptidos para crear un perfume, que untaron en algunos peces machos. Las hembras no pudieron resistir los encantos de los peces “perfumados” pese a haberlos rechazado antes por su deficiencias naturales. Los expertos creen que los resultados de sus estudios pueden aplicarse a otras especies, porque los vertebrados tienen el mismo tipo de sistema inmunológico, aunque los experimentos en humanos podrían ser más complejos y habría que desarrollar un perfume para cada persona, lo cual resulta muy costoso.

Del olfato a la fertilidad

De acuerdo a un estudio de la Universidad Charles en Praga, el olor de las mujeres puede hacernos más atractivas o repelentes ante los hombres según el momento del mes, es decir, cuando una mujer está en el momento más fértil del ciclo menstrual, el olor de su axila es suave, pero cuando tiene la menstruación y no está lista para quedar embarazada, ese olor es agudo y repulsivo. Los investigadores estudiaron a doce mujeres que tuvieron que usar almohadillas en las axilas 24 horas al día, y además tuvieron que dejar de usar desodorantes y hormonas anticonceptivas, y abstenerse de ingerir ciertos tipos de alimentos. Las almohadillas fueron presentadas a 42 hombres que las olieron y calificaron según su nivel de atracción.

Las melodías y la alcoba

Según un estudio psicológico de la Universidad McGill de Montreal, Canadá, la música estimula las mismas regiones cerebrales que los impulsos sexuales, y las regiones del cerebro que tienen un papel decisivo en la elaboración de la música son las mismas activadas durante el orgasmo. Los científicos registraron la actividad eléctrica cerebral de 10 músicos de ambos sexos, quienes escogieron una melodía sin letra que les produjera “escalofríos de emoción”. Se constató que mientras escuchaban la música elegida por ellos, se activaban las regiones cerebrales donde se localizan las emociones que inducen a la euforia.

El poder de una voz seductora

Según una investigación de la Universidad británica de St. Andrews, cuando las mujeres están en su período fértil, prefieren sobre todo a los hombres con tonos de voz graves y profundos, antes que suaves y agudos. Esta preferencia por las voces más masculinas se debe a que las perciben como indicadores de buena salud y mayores posibilidades de éxito reproductivo. Los investigadores descubrieron que cuando las mujeres no están en la fase fértil, se inclinan por voces un poco más agudas que son interpretadas como una señal de hombres más cariñosos y más proclives a estar en una relación de largo plazo. También hallaron que las mujeres atractivas no cambian su preferencia según la etapa del ciclo menstrual, quizá porque les resulta más fácil establecer relaciones estables con hombres de voz grave, un indicador de altos niveles de testosterona.

Sexo y gastronomía

Según la última encuesta de la Asociación Española para la Salud Sexual, la cena romántica es el prólogo preferido de los europeos para sus relaciones sexuales, y más de la mitad de ellos ha invitado a su pareja a cenar con este fin. Según el sexólogo y gastrónomo Ángel Ruiz Ejarque, “disfrutar de una cena romántica puede establecer un marco ideal para crear la complicidad necesaria e iniciar una posterior relación sexual plena sin ansiedad, lo que deriva en una mejor disposición para los preliminares”. Desde la antigüedad, muchas comidas han sido usadas o mitificadas por sus propiedades para aumentar la capacidad sexual. Casi una cuarta parte de los encuestados cree en los atributos afrodisíacos de ciertos alimentos, principalmente los mariscos, el chocolate y la canela.

CUIDADO CON LOS PRODUCTOS EN LATA

2008-11-05T17:35:00.000-08:00

Un domingo una mujer compró unas latas de gaseosas “X” y las puso dentro del refrigerador para luego beberlas.
El miércoles la llevaron de emergencia al hospital, donde la ingresaron directamente a Cuidados Intensivos, pero ese mismo día ella falleció.
La autopsia reveló que ella murió de Leptospirosis.

Averiguando la causa de su muerte comprobaron que ella bebió la gaseosa de la lata sin usar un vaso y la lata estaba infectada por la orina seca de rata, contrajo la grave enfermedad de la Leptospirosis.
La orina de rata contiene sustancias mortales y tóxicas no conocidas por muchísimas personas.

ES RECOMENDABLE LAVAR LA PARTE SUPERIOR DE LAS LATAS ANTES DE ABRIRLAS Y CONSUMIRLAS

Resulta que las latas siempre están almacenadas en depósitos y expuestas a estos roedores, para luego ser transportadas sin un adecuado protector.
Un estudio reciente muestra que las partes superiores de las latas están…
MÁS CONTAMINADAS QUE UN BAÑO PÚBLICO…
llenas de bacterias y gérmenes.

CADA VEZ QUE ADQUIERA ALGUN PRODUCTO EN LATA COMO LECHE, GASEOSA, CERVEZA, ATUN, CONSERVAS, ETC.
LAVE LA PARTE SUPERIOR DE LA LATA ANTES DE ABRIRLA.
¡¡ MAS VALE PREVENIR QUE LAMENTAR !!

LA
LEPTOSPIROSIS

Es una infección bacteriana rara, grave y contagiosa, causada por varias especies del género Leptospira, un microorganismo con forma de espiral (espiroqueta).
La leptospirosis es un enfermedad causada por exposición a esta bacteria que se puede encontrar en los climas más cálidos en las aguas dulces que han sido contaminadas por la orina de los animales.

Período de incubación de 2 a 26 días (un promedio de 10 días). Inicio súbito de fiebre, rigor, mialgia y dolor de cabeza en 75 a 100% de los pacientes, tos seca (25 a 35% de los casos), náuseas, vómitos y diarrea (50% de los casos).
Otros síntomas menos comunes incluyen dolor en las articulaciones, en los huesos, en la garganta y en el abdomen, conjuntivitis.
Entre el 7 y el 40% de los pacientes pueden presentar sensibilidad muscular y agrandamiento del hígado, del bazo o de los ganglios linfáticos, dolor de garganta, rigidez muscular, sonidos anormales de los pulmones o erupción cutánea.

Se pueden administrar penicilinas, tetraciclinas, cloramfenicol y eritromicina para tratar esta enfermedad. En los casos complicados es necesario brindar cuidado de apoyo.
El pronóstico es generalmente bueno, aunque los casos complicados que no se tratan oportunamente sí ocasionan la muerte.

Edgardo

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Como Prevenir y Reducir el Colesterol

2008-11-04T17:50:00.000-08:00

Por: Caroy-> Te invito a Visitar mi sitio: “Buscando El Bienestar”.

Todos somos conscientes de que las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de mortalidad en el mundo, pero no todos conocemos cuáles son los hábitos de riesgo que nos pueden llevar a sufrir una, e incluso nos puede llevar a la muerte. Tener el colesterol alto es una situación de riesgo, y controlar nuestros niveles de colesterol es preocuparse por vivir más y mejor.
¿Qué es el colesterol y cómo puede llegar a ser tan peligroso?El colesterol es una sustancia grasa producida por el hígado, y que se encuentra en todas las partes del organismo. El cuerpo utiliza el colesterol para producir hormonas, vitamina D y ácidos biliares. El cuerpo humano necesita sólo una pequeña cantidad de colesterol en sangre para satisfacer estas necesidades y el hígado produce todo el colesterol que el cuerpo necesita. El resto, es lo que nos sobra.

El colesterol que tenemos de más puede almacenarse dentro de los vasos sanguíneos, que transportan sangre desde el corazón hasta el resto del cuerpo. La acumulación de colesterol dentro de las arterias hará que éstas sean más estrechas. Y si ésta acumulación es muy grande, puede llegar a bloquear completamente las arterias, de modo que la sangre no pueda fluir a través de ellas.

Si se bloquea la arteria que suministra sangre a los músculos, dentro del corazón, puede tener un ataque al corazón. Si se obstruye la arteria que suministra sangre a su cerebro, puede tener un derrame cerebral.

¿Pero no había un colesterol que era bueno?
Sí, a la lipoproteína de alta densidad (LAD) se la conoce como el “colesterol bueno” porque elimina el colesterol malo de la sangre y evita que se acumule en las arterias. Es recomendable tener unos niveles de 60 mg/dL, o más, de este “colesterol bueno”. Pues nos ayudará a regular el malo.
¿Y qué niveles de colesterol son peligrosos?
Un nivel de “colesterol malo” por encima de 160 mg/dL o más se considera elevado, asimismo debemos procurar tener un colesterol total (malo+bueno) por debajo de los 240 mg/dL.

Aunque estos son los niveles que se consideran elevados (y que tenemos que evitar), lo recomendable es aspirar a unos niveles de colesterol óptimos. Estos son: 60 mg/dL, o más, del “bueno; menos de 100 mg/dL del malo; y una suma de ambos no superior a 200 mg/dL.

¿Porqué tengo el colesterol alto?Los factores que pueden provocar un colesterol alto son varios, unos los podemos controlar y otro no. El que no podemos controlar es la predisposición genética, pero los demás dependen de nosotros.

Fumar, la falta de ejercicio físico, el sobrepeso y la alimentación rica en grasas, sobre todo saturadas, son causas que pueden provocar el colesterol alto, y que podemos modificar, cambiando nuestros hábitos e vida y apostando por una vida más sana.
¿Cómo puedo prevenir y reducir el colesterol malo?

Si es fumador, dejar de fumar sería de vital importancia.
Modifique su dieta evitando las grasas animales, los lácteos (a los que no se les haya retirado la grasa), la mantequilla, el huevo y todo tipo de productos que utilicen grasas animales como materia prima (como la bollería industrial). Coma alimentos con fibras solubles, como la avena y los cereales. Coma, pescado, principalmente los que contengan grandes cantidades de ácidos grasos Omega-3. Y limite el consumo de alcohol.

Comience a realizar una actividad física regular, entendiendo por regular todos los días. Lo mejor es que realice una actividad aeróbica, como caminar a buen ritmo, andar en bicicleta, o nadar. Realice una actividad física aeróbica, de su gusto y elección, durante al menos 30 minutos al día.
Si tiene sobrepeso, redúzcalo. Los cambios de alimentación y la actividad física regular le ayudará a conseguir este objetivo.

Aunque si tiene el colesterol alto, lo primero que debe hacer es ponerse en manos de su médico, pues puede que tenga que darle algún tipo de medicación para reducirlo y tendrá que hacerle un seguimiento de sus evoluciones, con objeto de controlar un factor de riesgo cardiovascular de gran importancia para su vida.

El cuidado de los ojos (parte 2)

2008-11-03T17:11:00.000-08:00

Los adultos mayores de cuarenta años deben someterse a examenes y pruebas oculares cada año. afin de descubir y tratar los trastornos existentes , antes de que la visión sufra daños irreparables. Es necesaria la utilización de gafas para corregir trastornos como la hipermetropía o vista larga y la miopia o vista corta y otras alteraciones visuales.

Las lentes utilizadas deben ser prescritas por el oftalmólogo. Puede producirse hipermetropía a medida que aumenta la edad, debido a la perdida de elasticidad del cristalino. Todo trastorno de la visión un mayor esfuerzo visual, y hace necesaria una corrección rápida. Si no se hace así, el paciente puede sufrir dolores de cabeza constantes.

Abuso de los cosméticos

Los cosméticos oculares puede producir reacciones alérgicas violentas, sobre todo los que contienen partículas de brillo. Puede aparecer una dermatitis de contacto tras varios años de utilización, con aparición de hinchazón y picazón alrededor de los párpados, y a veces incluso por toda la cara. Es una medida prudente la utilización de cosméticos hipoalergénicos que actualmente se encuentran a la venta.

Limpie todo rastro de maquillaje de los ojos cada noche. Utilice agua y jabón suave, o un aceite limpiador suave Si se dejan partículas de maquillaje durante la noche, existe mayor riesgo de irritación.La utilización de mascaras tiende a aumentar la fragilidad de las pestañas; puede sufrir daños por el contacto con las sabanas durante la noche.

Existe un producto cosmético que nunca debe utilizarse por sistema o que incluso debe suprimirse por completo; se trata del adhesivo para pestañas postizas. Si se aplica incorrectamente, puede obstruir el flujo normal de lágrimas de las glándulas lacrimales.

Infecciones oculares

La blefaritis es una inflamación de los bordes de los párpados. Puede dar lugar a infección de los folículos de las pestañas. Si se infecta la membrana que cubre el ojo, el paciente presenta ojos rojos o conjuntivitis. El trastorno puede acompañarse de eliminación de pus, y dolor, dolor y sensibilidad a la luz intensa.

Si la infección solo afecta a un de los ojos, puede extenderse con facilidad al otro ojo durante las fases precoces, cuando el paciente no se ha percatado de su existencia. Por esta causa, siempre deben limpiarse los ojos por separado pasando un poco de algodón desde el ángulo interno hacia el externo. Tire inmediatamente el algodón usado y utilice una nuevo para limpiar el otro ojo.

Edgardo

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¿Qué es la adicción al sexo?

2008-11-02T08:23:00.000-08:00

escrito por Courage Latino
Wednesday, 01 de August de 2007

Las adicciones sexuales no sólo se concentran en el sexo genital o la masturbación, como muchas personas piensan. La sexualidad abarca también las emociones y sentimientos de las personas, y estos dos elementos son también fuente de adicción si se convierten en una actividad compulsiva.
En general:
Las adicciones sexuales no tienen distinción social, y cualquiera puede engancharse.
Suelen convivir varias adicciones sexuales al mismo tiempo en una misma persona.
Las adicciones sexuales suelen acompañarse de otras adicciones no sexuales, como el alcoholismo, drogadicción, etc.
A grandes rasgos, vamos a abordar la clasificación hablando de tres grandes grupos de adicciones sexuales:
1. Adicción al romance
2. Adicción a las relaciones trágicas
3. Adicciones propiamente sexuales

1. Adicción al romance
Tal vez hayas oído que a alguien lo describan como un “Don Juan.” ¡Aquí hay bases literarias! Tirso de Molina es el autor de la obra teatral “Don Juan Tenorio”, personaje del cual deriva precisamente esta expresión. Don Juan era un hombre entregado al romance, que para él era ya una obsesión, hasta llegar al punto de intentar seducir a una monja. En varios puntos clave de la obra habla de su estado interior, su enorme malestar y deseo persistente de abandonar su forma de vida.
Esta adicción puede ser a romances imaginarios o reales. Una mujer que no se atreve a buscar pareja pero gasta una enorme parte del día soñando despierta acerca de todo lo que su pareja le diría y haría con ella puede ser la raíz de una adicción imaginaria. Quien ya haya tomado otro paso y sus romances sean reales, como un don Juan, está también viviendo una adicción. Estas personas encuentran su placer cuando fascinan a alguien, lo atraen y, finalmente, lo seducen. Esta necesidad es una obsesión que, después de cada evento, los deja infelices, hace cada vez más difícil que busquen la intimidad con una pareja dado que no saben darse a sí mismos… ¡ni recibir!, y, como resultado, a base de estar buscando su propio beneficio cada vez se sienten más vacíos.
Tanto el romance real como el imaginario buscan, a fin de cuentas, huir de la realidad y de los compromisos. Huyendo de estas realidades hace al adicto más inseguro, crece miedo al abandono y al sofocamiento de una relación estable. la atracción y seducción del otro. Aquí voy a denotar algo que pueda ser controversial, pero varios autores apuntan en esta dirección. En ocasiones, un hombre mujeriego sin relaciones estables, a fin de cuentas no es que sea un “macho”, sino que, en el fondo, está inseguro de su propia virilidad. Dado que está inseguro, busca su seguridad demostrando a los demás y a si mismo que sexualmente no tiene ningún problema con ninguna mujer.
Adicción a las relaciones trágicas

El ejemplo clásico de esta adicción es el de una mujer que, desafortunadamente, ha creado una codependencia con un hombre golpeador, luego con otro borracho, y así sucesivamente. Tal vez hayas usado el risueño e inocente comentario de la mujer que dice “pégame pero no me dejes”, pero detrás de este eufemismo de mofa se esconde una cruel realidad.
En esta adicción, la persona adicta no tiene una identidad propia, o es una identidad muy debilitada. No sabe quién es, y necesita de otro que le dé esa identidad, y depende de esta persona tanto como la otra persona depende de ella. Este fenómeno en el que ambas partes dependen mutuamente se llama codependencia. El adicto tiene un enorme complejo de inferioridad, que se refleja en un gran perfeccionismo y se la pasa criticándose a sí mismo severamente.
La persona que sufre de esta adicción busca personas inestables, dado que tiene miedo de que si encuentra a alguien sano, éste se de cuenta de su problema y la rechace. Aquí se hace evidente el gran miedo que tiene a la soledad y el abandono, un gran temor a ser amadas por lo que son, y, por ello, aunque su relación se haya convertido en una tragedia, no encuentra fuerza para abandonar a la persona de la que dependen.
3. Propiamente sexuales, adicción “al sexo”
Estas son las adicciones que con más frecuencia reconocemos como sexuales. El objetivo que se busca es el placer sexual. Te preguntaría… ¿existe sexo placentero sin amor? Tendrás una respuesta. Yo te voy a dar la mía. El sexo, efectivamente, es muy placentero independientemente de que te interese o no la otra persona. Orgánicamente, tu cuerpo está diseñado para responder placenteramente en una relación sexual. Pero aquí te va el pequeño “clic” que me gustaría regalarte: el máximo placer sexual se consigue cuando tú y tu pareja se aman. Así, a secas, aunque de entrada te puede sonar extraño. Para entender lo que acabo de escribir, te voy a poner algunas diferencias entre el sexo genital aislado, “sin amor”, y el sexo con amor. ¿Por qué son importantes estas diferencias? Porque el sexo sin amor es el que se convierte en una adicción.
El sexo “sin amor” es aislado y solitario. Puedes estar teniendo relaciones sexuales contigo mismo (masturbación), con una imagen o video (pornografía), o con alguien físicamente presente pero emocional y afectivamente ausente (prostitución si pagas para que esta persona acceda, relaciones vacías si se trata de sexo ocasional de mutuo acuerdo). Puedes estarte diciendo “esta persona me interesa” y tener relaciones sexuales con ella, pero detente un momento a analizar “¿qué es lo que me interesa?” Aquí encuentro una excelente ocasión para hacerte notar una gran diferencia entre las mujeres y los hombres. Los hombres nos fijamos más en el físico, en lo inmediato y en la actividad en conjunto. Las mujeres son más lentas para acceder y buscan eventos que perduren más, emocionalmente satisfactorios, son más sensibles. ¿Estoy sólo buscando mi placer y satisfacer mi curiosidad, o quiero que mi pareja sea cada vez mejor? ¿Mmmmmm, gran pregunta, no? ¿Qué me interesa de mi pareja? ¿Me intereso yo o ella/él?
Atendiendo a otro rasgo del sexo adictivo, éste se hace en secreto y acaba llevándote a vivir una doble vida. Tal vez al inicio te de pena que los demás se enteren, pero luego vas pasando barreras y las cosas se vuelven evidentes: pornografía en la computadora, historias y mentiras que no concuerdan, extremadamente cansado e irritable en el trabajo, poco atento a las necesidades en tu casa y al cariño de los tuyos, por mencionar algunos. Hay personas que encuentran aliados en su adicción, y es entonces más difícil separarnos de ella y de nuestros compañeros. Nos estamos engañando nosotros mismos y a los demás, para tratar de justificar la gran necesidad que tenemos de seguir consumiendo “nuestra droga.”

Estoy casi seguro de que cuando pensaste en “adicción sexual” no te imaginaste que una niña entregada compulsivamente a un romanticismo “virtual” estaba viviendo una adicción

POR: KANTU
KANTU0220@GMAIL.COM
http://drkantu-opinion.blogspot.com/

Articulo anterior de este autor: Seguridad o inseguridad en Monterrey
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El cuidado de los ojos (parte 1)

2008-10-31T10:03:00.000-07:00

Los ojos son de los órganos mas sensibles y, a pesar de poseer mecanismos de defensa, debemos protegerlos de accidentes y enfermedades a los cuales son vulnerables. Los ojos deben protegerse se diversas lesiones, Puede producirse ceguera debido a heridas producidas con palos afilados, cohetes, pistolas de juguete y otros objetos que los niños pueden utilizar como proyectiles durante sus juegos.

Los padres deben mostrarse firmes con sus hijos, explicándoles las posibles consecuencias de los juegos peligrosos. Las lentes de las gafas deben ser de materiales inastillables, especialmente si son para niños.

Cuerpos extraños

El párpado es capaz de cerrarse en un un quinto de segundo. Se trata de una acción de reflejo que responde al más pequeño estimulo. Sin embargo, es inevitable que se alojen cuerpos extraños en el ojo, y existe una forma correcta de extraerlos sin causar daños. Si entre el párpado y el globo ocular se sitúa un objeto blando , como una pestaña, haga que la persona afectada cierre el ojo.

Llévela cerca de una luz intensa y abra suavemente el ojo. Si no es visible el cuerpo extraño, dígale que mire hacia arriba, hacia abajo, y a uno y otro lado, mientras le desvía el párpado en la dirección opuesta. Cuando se localice la partícula extraña, debe sacarse del ojo con la punta de un pañuelo limpio.

Nunca debe intentarse extraer partículas encajadas en la parte blanca del ojo o situadas sobre su parte central. Tampoco debe intentar retirarse un cuerpo extraño duro, a menos que el lagrimeo lo haya desplazado hasta el ángulo interno.En ambos casos, el ojo debe cubrirse con un apósito despegado, que no toque ni comprima el párpado ni el globo ocular, y debe llevarse a la víctima al médico

Tensión ocular

Puede evitarse en gran medida la tensón ocular excesiva utilizando el sentido común para desarrollar buenos hábitos para la lectura y el trabajo a distancias cercanas. Siempre debe leerse con buena luz, pero cerciorándose de que la luz lo se refleje directamente en la página. Un exceso de reflejo hace incómoda la lectura .

Cuando lea, mantenga el libro de una distancia de al menos trienta centímetros de los ojos, y relaje los músculos que controlan el cristalino mirando hacia un objeto distante tras cada hora de lectura.

No se siente cercade una pantalla de television, ni la contemple en una habitacion oscura. Es necesaria una mayor cantidad de luz para efectuar trabajos a poca distancia. Los adultos debe someterse a un examen de su visión cada dos años y los niños una vez al año. Un defecto de visión puede alterar el desarrollo social y educativo de un niño y sus efectos pueden confundirse con una falta de inteligencia.

La detección precoz de los defectos visualespermiten aplicar medidas correctivas y lograr así un aprovechamiento máximo de la vision que se conserva.

Edgardo
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Remedios caseros para las alergias

2008-10-30T18:45:00.000-07:00

Por: Caroy-> Te invito a Visitar mi sitio: “Buscando El Bienestar”.

Eliminar la aparición de procesos alérgicos de raíz psicosomática no es tarea fácil. Es el especialista quien debe detectar el origen del problema y dar el tratamiento más adecuado. No obstante, existen algunos medios a nuestro alcance para minimizar los desagradables efectos de esta afección, ya sea de origen fisiológico o psicológico:

Evitar, en la medida de lo posible, la ansiedad y el estrés. Esto no significa que tengamos que huir, sistemáticamente, de las situaciones conflictivas, sino esforzarnos por cambiar nuestra actitud frente a ellas.

Adoptar hábitos más saludables: dormir las suficientes horas, ordenar y organizar nuestro tiempo y espacio, reservar una parte de la jornada para relajarnos de la forma que más nos guste…

Cuidar la dieta. En ella no deben faltar el calcio y el magnesio. Es conveniente, asimismo, tomar un complejo de vitaminas del grupo B. Comer vegetales frescos y tomar mucha agua.

Procurar que la casa y el espacio de trabajo estén limpios de polvo y lo más aireados posible. Preferir la aspiradora a la escoba y un trapo húmedo al plumero.

Tener siempre a mano una mascarilla de tela que podamos utilizar si sobrevienen estornudos ó moqueo. No sólo los atenuaremos o eliminaremos, sino que, además, nos librará de la crispación que suele acompañar a estos episodios. Si los “ataques” se producen por la noche, es recomendable disponer de un pañuelo suave con el que podamos envolvernos nariz y boca y que actúe como filtro de aire.

Cerrar las ventanas durante la noche y ventilar la casa durante el día.

Usar gafas de sol.

Evitar la proximidad de animales domésticos, en especial de los gatos, mientras duren los síntomas alérgicos.

Métodos tradicionales
El ajo, por su acción estimulante sobre el sistema inmunológico, contribuye al alivio de la alergia.

La fitoterapia recomienda el uso del trébol rojo y caléndula en infusiones, tres o cuatro veces al día.

Otras infusiones beneficiosas son las de regaliz, angélica, equinácea y pau d’arco. Las de ortiga y marrubio desintoxican la sangre y estimulan las defensas.

Para descongestionar la nariz, masticar un trozo de panal de miel durante al menos 10 minutos. Otro método consiste en diluir media cucharada de sal marina en una taza de agua caliente. Tapar uno de los orificios nasales y aspirar el agua por el otro. Mantenerla dentro unos 20 segundos y expulsarla. Repetir la operación varias veces.

Muchas alergias de la piel se alivian con lavados de malva enana. Poner dos cucharadas en 1 litro de agua y dejar reposar durante 12 horas. Después se calienta y se cuela. Lavar la piel afectada varias veces al día con esta infusión.

El manganeso es un oligoelemento con propiedades preventivas y curativas para las alergias. El plátano y las alcachofas son alimentos ricos en este nutriente.

Con estos remedios caseros podemos controlar algunas de nuestras alergias, pero si persisten las molestias hay que consultar con nuestro médico, sólo él tendrá la solución definitiva.

Articulo anterior de este autor: Nuevas opciones contra el Alzheimer
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Conoce más sobre la osteoporosis

2008-10-29T10:01:00.000-07:00

La osteoporosis es un trastorno óseo en el que se pierden sales de calcio y material de la matriz del hueso. Es diferente al trastorno llamado osteomalacia, en la cual solo se pierde calcio.

Síntomas

Puede no presentarse síntomas, pero la persona afectada tal vez pierda estatura debido al aplanamiento de las vertebras, y sufra una cifosis que es la curvatura de la columna vertebral hacia adelante , de forma creciente. Puede existir además un dolor difuso y generalizado debido a que las vértebras, al hacerse más delgadas, tienden a comprimir los nervios que están próximos.

Los huesos se fracturan con mayor facilidad causando dolores más intensos y agudos. Tales olores se deben a una fractura por compresión de una vértebra, sobre todo una de las de la parte media de la columna. Otros huesos, como los de la cadera, se fracturan con mayor facilidad en los ancianos.

Causas

No se sabe con exactitud, pero es probable que la causa sea un desequilibrio hormonal. Aparece con mayor frecuencia en la edad avanzada, y más en mujeres que en los hombres. El trastorno puede acompañar al síndrome llamado de Cushing, el cual consiste en la actividad excesiva de las glándulas suprarrenales. Y también al trastorno llamado hiperparatiroidismo, que es la actividad excesiva de las paratiroides, o aparecer tras un período prolongado de reposo en cama.

Diagnostico

El diagnóstico suele hacerse sobre la base del aspecto físico del paciente y mediante radiografías que revelen una disminución de la densidad de los huesos. En la mayor parte de los casos no es necesario tratamiento, dado que la osteoporosis es parte del proceso normal de envejecimiento. Sin embargo si existen dolores intensos puede utilizarse una faja o algún tipo de soporte hasta que disminuya el dolor.

Tratamiento

Los casos de osteoporosis rápidamente progresiva pueden favorecer tratamiento con dosis de vitamina D y calcio para ayudar a mantener la formación y resistencia del hueso. Las hormonas anabolizadas, derivadas de hormonas sexuales masculinas, pueden ayudar a mantener la estructura ósea.

Pueden administrarse a las mujeres hormonas sexuales femeninas y se ha demostrado que éste tratamiento evita el progreso de la osteoporosis. Pero el tratamiento con estrógenos puede tener efectos adversos en la menstruación y ocasionar hinchazón y dolor en las mamas.

Edgardo

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Comer en la madrugada

2008-10-28T18:32:00.000-07:00

Por: Healthy People ¡Aprende Como Lograr Una Vida Saludable Solo Visitanos!

A muchos nos gusta comer un bocadillo de medianoche. Preferimos las papas fritas y los alimentos “basura”, junto con refrescos del tipo cola. Después de todo, si no se supone que hemos de comer tarde en la noche, ¿por qué hay una luz en el interior del refrigerador? …OK, OK,… no creo que, realmente, ésta sea una razón válida para salirse de los buenos patrones alimentarios… pero aquí vamos a ayudarte a sobrellevarlo lo mejor posible cuando llegan esos momentos en los que ya no puedes resistir.

Caso 1: Debes terminar un trabajo en la madrugada y, entonces, permaneces despierto
Beber café para terminar tu proyecto en PowerPoint durante la madrugada no te causará problemas si eres tolerante a la cafeína. Y si tu estómago lo resiste. Pero si ese no es el caso, podría dejarte con los nervios de punta por la mañana, cuando llegue la hora de mostrar tu proyecto al jefe. Una opción mucho mejor: una ensalada de vegetales, manzanas picadas y unas cuantas nueces. Los carbohidratos complejos en las verduras te dan energía; las nueces proporcionan omega-3, que ayudan a recuperar tu cerebro durante el sueño que logres al finalizar tu proyecto.

Caso 2: el insomnio tan temido

Si sólo estás dando vueltas en la cama, los carbohidratos con almidón podrían contribuir a que te duermas. Los alimentos que aumentan rápidamente el nivel de azúcar en sangre también elevan los niveles en sangre del aminoácido triptófano, que el cerebro convierte en la calmante serotonina. Por lo tanto, intenta cocer en micro-ondas una PEQUEÑA patata, o algunos restos de arroz integral o tuesta un PEQUEÑO bollo de pan INTEGRAL en la tostadora. Luego, esperar a que el sueño venga. Sólo debes recordar apagar el horno de microondas / estufa / tostadora para que no te despierte a una alarma contra incendios.

Caso 3: El hambre, más temido aún…

Si estás a dieta, o simplemente con hambre, brinda a tu aparato digestivo algunas proteínas para que te mantengan satisfecho: un poco de carne magra de pavo, un poco de “quinoa”, un grano rico en proteínas similar a un arroz extra-esponjoso, o una clara de huevo. Verás cómo si obtienes alrededor de un tercio de tus calorías diarias de las proteínas magras esto te puede ayudar a quemar unas cuantas calorías adicionales mientras duermes.

Otras sugerencias útiles

Cenar menos de dos horas antes de irse a la cama no tiene por qué causar aumento de peso, pero sí significa que esta comida debe ser la más pequeña del día. Si tus noches están llenas de actividades que impulsan tu cena a una hora tardía y poco conveniente, pon en práctica estas estrategias:

· Que tu almuerzo sea la comida principal del día. Y para tu cena sólo un pequeño sándwich de pan integral, fruta o una ensalada, un pequeño plato de hortalizas, o incluso un plato de cereal y frutas a altas horas de la noche.
· Programa tu merienda. Que esté llena de nutrientes y no sólo sea algo rápido: yogurt o queso cottage con fruta, o una PEQUEÑA patata al horno con salsa magra, o una a dos onzas de queso magro y alguna galleta integral. Esta merienda saludable evitará que comas en exceso en tu cena tardía.

Si deseas más sugerencias sobre cómo hacer frente a éste y otros momentos difíciles del día, visita http://DietaSecreta.com

Articulo anterior de este autor: Cómo combinar alimentos, ¡adiós al rebote!
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Atencion de esguinces, torceduras y desgarros musculares

2008-10-27T10:26:00.000-07:00

Un esguince es una lesión de los ligamentos que rodean una articulación, los ligamentos mantienen a la articulación en su sitio, pero pueden romperse o estar distendidos. El desgarro es una lesión del músculo en la cual, las fibras musculares se distienden o rompen.

Los esguinces pueden ocurrir en los tobillos, rodillas, muñecas, hombros y en la columna vertebral. La zona más afectada por los desgarros es la región lumbar. Esta lesión suele deberse a el levantamiento incorrecto de grandes pesos.

Actuación

En un esguince grave, la articulación suele hincharse rápidamente. Puede aparecer un hematoma varias horas después de una lesión inicial. El principal síntoma de un desgarro es un dolor agudo en el momento de producirse. El músculo puede estar rígido, y el dolor ir en aumento. Los síntomas de ambas lesiones, se parecen a los de las fracturas.

Si hay alguna, trate la lesión como si fuera y solicite ayuda medica. La parte lesionada debe moverse lo menos posible. No permita a la víctima que ande si la lesión es es en la pierna. Un esguince grave puede requerir un vendaje aplicado por una persona experimentada.

1.-Si la víctima tiene un esguince, eleve la articulación, colocándola sobre almohadas en una postura cómoda, quite con cuidado la ropa que haya sobre la ropa que haya sobre la articulación.

2.- Ponga una bolsa de hielo sobre la articulación durante varios minutos cada hora. Esto alivia el dolor y reduce la inflamación. En vez de la bolsa de hielo se puede usar un paño húmedo y frío. No sumerja la articulación en agua fría.

3.-Inmovilice la articulación, rodeándola con una capa de algodón sujetada con un vendaje. Si nota que se empieza a hinchar la articulación, afloje el vendaje.

4.- Si se produce un esguince de tobillo fuera de casa, no quite el zapato de la victima. Proporcione un soporte adicional aplicando un vendaje en forma de 8 sobre el zapato.

5.- Si se trata de un desgarro muscular aplique calor sobre la zona dañada si no hay fractura. Una lampara caliente o unha bolsa o una bolsa de agua caliente son formas efectivas de aliviar el dolor. También ayuda un baño caliente.

Edgardo

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Las Enfermedeades que nos están Matando

2008-10-25T16:18:00.000-07:00

Da Clic en esta liga y Disfruta de Contenidos de Alto Nivel te GARANTIZO que lo Disfrutarás. ¡¡Éxito y Bendiciones!!!

Hoy tu salud depende de los suplementos nutricionales que tomas a diario.

Ya que sabemos que tenemos que tomar suplementos, tienes que saber que hay suplementos sintéticos y naturales. Los sintéticos se elaboran en los laboratorios y después se hacen pastillas, los naturales vienen de tejidos vivos, esto es plantas, vegetales, frutas o salmón (en el caso del omega 3). Por eso a veces algunos médicos alópatas están escépticos en cuanto a los suplementos pues solo conocen los sintéticos, por la falta de tiempo para estudiar e informarse a fondo. Y solamente leen lo que les llevan los representantes.

¿Cuáles debes usar? Los sintéticos y los naturales. NATURALES… Tu cuerpo es natural.

Te voy a mencionar algunas razones más. El porcentaje de absorción es bajo en los sintéticos, y si tienes más de 50 años la absorción es menor aun. La utilización de los tejidos por biodisponibilidad es baja en los sintéticos, los efectos deseados son bajos en los sintéticos, los sintéticos tienen efectos secundarios, por lo tanto el costo en los sintéticos es más elevado que en los naturales, y además los naturales te mejoran la digestión y el estreñimiento así como los macro y micro nutrientes. Y los puedes utilizar a dosis altas y por todo el tiempo y los sintéticos en dosis altas y por mucho tiempo te provocan algún efecto secundario.

Y por cuánto tiempo tenemos que tomar nutrientes o suplementos… MIENTRAS RESPIRES.

Esta información tiene como objetivo la prevención ya que es mejor prevenir el cáncer por ejemplo que curarlo.

Pero cuando ya estás enfermo, es muy bueno darle a tu enfermedad apoyo nutricional:

1.- Porque el paciente bien nutrido se recupera más pronto y se complica menos.

2.- Hay pacientes en los cuales su tratamiento no va a ser efectivo hasta que tome nutrientes.

Por ejemplo la gente con presión alta, colesterol artritis que a pesar de las pastillas sigue sintiéndose mal o teniendo dolores… (Es porque les falta complementar en tratamiento con nutrientes).

3.- La nutrición no tiene complicaciones.

Según el reporte nacional de estadísticas básicas de estados unidos.

1.- las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en países industrializados. (Infartos, insuficiencia cardiaca, derrames). Para ser más específicos en baja California 147 personas mueren al día por este tipo de enfermedades.

2.- La Segunda es el cáncer (más de 550 000 muertes al año).

3.- La Diabetes (más de 76000 al año) 11 millones de americanos y el 30% de mexicanos la padecen (o sea aproximadamente 35 millones de mexicanos).

Para bajar esa estadística en ti y mantenerte sano tenemos que cambiar hábitos, por ejemplo para las enfermedades cardiovasculares.- (Ejercicio, Tabaquismo, y trabajo Bajarle al estrés), en la comida debes bajar las grasas, (tanto animales como vegetales… actualmente también las vegetales son dañinas, consume omega 3, como frutas, verduras y granos integrales)

Te voy a dar otras evidencias que incluso hoy en día no están en los libros de medicina, porque muy pocos médicos se actualizan constantemente. Además pasa mucho tiempo para que un descubrimiento llegue a una revista y mucho más para que llegue a un libro de medicina, para ser más claro… muchas de los descubrimientos que se están haciendo hoy en día, le van a ser útiles a tus nietos. TÚ ERES PRIVILEGIADO AL ESTAR LEYENDO ESTA INFORMACIÓN.

Infartos: La revista Prevention, documentó un congreso realizado en san francisco, donde el colegio americano de cardiólogos dijo que tomar tu dosis diaria de omega 3 disminuye al 50% el riesgo de padecer un infarto agudo al miocardio.

También dijo que la falta de calcio, tiamina, lisina y prolina, por meses o años, provoca fallas cardiacas. (Si tienes falla cardiaca el doctor te va a recetar digitales para que el corazón bombee más fuerte, pero si no le das lo que le hace falta tu corazón no se va a curar).

El Dr. Mataias Rath (ex investigador en jefe del centro de investigación Linus Pauling en san francisco) dijo que la falta de vitamina C y Prolina y el dr. J. Wallac (nominado al premio Nóbel en 1991) añadió también la falta de cobre… provoca aneurismas (que es una debilidad en la arteria similar a cuando le sale un chipote a una llanta… que al romperse por un enojo o subida de presión causa un derrame cerebral y te provoca la muerte o dejarte paralítico… y estos aneurismas muchas veces no provocan síntomas… y de un momento a otro, sin previos síntomas te provocan en un minuto esta catástrofe, que puedes evitar simplemente tomando Vit C- Prolina y cobre).

El american Journal of hypertention, descubrió que la falta de calcio provoca presión alta. Y las estadísticas señalan que solo el 16 % de personas está consumiendo el calcio que necesita… esto traducido quiere decir que el 84% de personas esta propensa a padecer presión arterial alta por falta de calcio (con 2 grms. Al día de calcio tú puedes normalizar tu presión arterial alta).

El colegio británico de medicina publico en la revista heart, (sus estudios realizados a pacientes con estos síntomas y que tenían resistencia a los medicamentos… esto es que no disminuían sus niveles con el tratamiento médico) que el omega 3 disminuye el colesterol y triglicéridos altos, el colegio americano de cardiología dijo que la Vit. C, E y betacaroteno te ayudan en las varices (no las quitan) pero te evitan las complicaciones como la formación de un trombo que se desprenda y emigre atorándose en el pulmón, corazón o cerebro y provocarte una trombo embolia pulmonar un infarto ó cerebral o cardiaco).

Por lo tanto la forma de mantener sanas a las venas es la Vit C-E y beta caroteno… Continuará…

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Atte: Luis Loayza.

POR QUE DA CANCER DE SENO?

2008-10-24T18:00:00.000-07:00

Quisiera compartir esta información con ustedes: La principal causa del cáncer de seno, segun investigaciones recientes, es el uso de antitranspirantes.

Sí, LOSANTITRANSPIRANTES.....!!!

La mayoría de los productos en el mercado son una combinación de antitranspirantes/desodorantes. Cuando vayan a casa, chequen las etiquetas. Desodorantes está bien, Antitranspirantes NO.

Las toxinas se desalojan en forma de transpiración. Los antitranspirantes como su nombre claramente lo dice, evitan la transpiración; por lo tanto, inhibe al cuerpo de desalojar sus toxinas através de las axilas. Estas toxinas no desaparecen mágicamente. Al contrario, el cuerpo las deposita en las glándulas linfáticas que se encuentran debajo de los brazos, en la medida que no se sudan hacia afuera.

La mayoría de los tumores cancerigenos del seno, ocurren en estecuadrante superior del área de la mama. Precisamentedonde se encuentran las glándulas. A los hombres parece ocurrirles en menor proporción, pero no estamos exentos de desarrollar cáncer de mama por causa de los antitranspirantes.

La diferencia está en que los antitranspirantes usados por los hombres ! se quedan mayormente en los vellos y no se aplica directamentesobre la piel.

La concentración de toxinas conlleva a la mutación de las células a CANCER.

He aquí la razón: El cuerpo humano tiene solo algunas áreas por donde desalojar toxinas: detrás de las rodillas, detrás de las orejas, el área de la ingle y las axilas.

. Las mujeres que se aplican antitranspirante enseguida, después de afeitarse incrementan el riesgo debido a pequeñas heridas en la piel que hacen que los químicos penetren más rápidamente en el cuerpo.

El cáncer de mama se está volviendo tremendamente común, y esta advertencia podría salvar algunas vidas. Si se sienten escépticos de esta información pueden hacer sus investigaciones, probablemente llegarán a la misma conclusión. Incentiva a las mujeres que quieres a practicarse auto-exámenes regulares y a tomarse una mamografía al año.

Edgardo

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Remedios Naturales para Aliviar el Estrés

2008-10-23T17:40:00.000-07:00

Remedios Naturales para Aliviar el Estrés

La mayoría de nosotros gastamos nuestras vidas útiles en correr de un lado a otro, tener reuniones, conocer plazos, y hacer las toneladas de cosas que nos dejan estresados y agotados al final del día. El estrés puede ser horrible para nuestra salud; no nos deja dormir, liquida nuestra energía, nos hace vernos y sentirnos más viejos, y puede llevarnos a enfermedades y trastornos.

Es por eso qué es importante tomar tiempo de su día agitado para relajarse. Una de las mejores maneras de hacer esto es con remedios naturales . Sólo bebe un té o toma un complemento natural que te ayude a sentir calmado y relajado. Hay muchos remedios para el estrés; he aquí algunos de lo más eficaces:

* Kava. Esta hierba no solo ha sido usada para el alivio de estrés y el descanso, sino que también para aliviar la preocupación y curar el insomnio. Los efectos son similares a los del valium, medicamento de venta con receta, pero en general sin la “Niebla mental”. Debido a que los efectos son tan potentes, usted debes ser cuidadoso desde que lo tomas hasta saber los efectos que tiene en ti.

* Lavanda. Muchas personas confían en aceites de lavanda u otros para calmar a bebés que lloran o inquietos. Estos aceites también tienen el mismo efecto tranquilizante sobre adultos. Puedes masajearlos en tu piel, ponerlos en un baño, o sólo frotar una pequeña cantidad sobre ti para un efecto calmante y relajante.

* Valeriana. Ésta es una de las hierbas más usadas para curar el insomnio. Calma el sistema nervioso, haciéndote sentir en calma y relajado en lugar de estresado. Además, debido a que ayuda conseguir un sueño natural, te sentirás renovado y listo para enfrentar el día siguiente.

* Reishi. Ésta es un complemento fenomenal si descubres que tu estrés es causado por una mente constantemente agitada. Esta hierba genera que tu mente este en calma y clara además ayuda curar la preocupación sin adormilarte o sedarte. También puede ayudarte a dormir si tienes dificultad para “apagar” tu cerebro por la noche.

Con muchas recetas y sobre los tratamientos de farmacia, puedes ver un efecto casi inmediatamente. Sin embargo, la mayoría de los suplementos naturistas requieren períodos de tiempo más largos para notar el efecto de lleno. Si los tomas apropiadamente y con la paciencia, estos pueden ser la solución natural y eficaz que buscas son menos efectos secundarios que los medicamentos a drogas. También debes hablar a tu doctor antes de empezar cualquier suplemento naturista pues podría tener interacción con otros medicamentos .

Para: Publicalpha.com
Con suerte uno o más de estos remedios te ayudarán a calmarte y llevar una vida más relajante y tranquila.

¿Que es el glaucoma?

2008-10-22T18:05:00.000-07:00

El glaucoma es un grupo de enfermedades de los ojos caracterizadas por aumento de presiona liquida en el interior del ojo. La presion afecta gravemente al cristalino y al nervio optico , producieno en ocasiones ceguera.

El glaucoma primario suele producirse sin causa aparente. La elevación de la presencia del glaucoma en algunas familias sugiere que puede tener antecedentes hereditarios. Es más frecuente en personas con vista larga.

El glaucoma secundario es una complicación de otros trastornos oculares, como la inflamación del iris. Los diabéticos parecen tener mayor predisposición a padecer glaucoma que las personas no diabéticas.

Síntomas

El glaucoma agudo suele producirse bruscamente originando dolor y visión borrosa. El paciente comienza a observar hilos con colores del arco iris en torno a las luces y objetos brillantes, adquiriendo un tipo de visión llamada de túnel. La vista se deteriora y puede llegar a la ceguera

si no se aplica un tratamiento urgentemente.

El glaucoma crónico se produce lentamente y sin dolor, de tal manera que la persona no se da cuenta que que la enfermedad se encuentra ya muy avanzada.

Causas

La presión de un liquido llamado humor acuoso situado en la parte anterior del cristalino aumenta la presión del liquido que existe detrás del mismo. La presión resultante actua sobre la retina, en la parte posterior del ojo, y reduce el flujo de sangre, lesionando los conos y nos bastones sensibles a la luz. Al principio se pierde la visión periférica o lateral, y finalmente se produce una perdida total de la misma.

Diagnostico

El médico puede medir la presión del interior del ojo con un instrumento especial llamado tonometro que se sitúa sobre el globo ocular. Esta prueba sencilla no duele y es rápida y exacta. Todas las personas con más de 40 años de edad deben someterse a ella una vez al año.

Tratamiento

Si la enfermedad se descubre pronto, la administración de medicamentos impide que progrese la afectación visual. Puede utilizarse gotas oculares a intervalos regulares para reducir la presión en el interior del globo ocular. Si el tratamiento farmacológico fracasa, es preciso realizar una intervension quirurgica.

El oftalmólogo realiza un pequeño orificio cerca del borde del iris para crear un nuevo canal a través del cual puede pasar el líquido. También puede ampliarse la zona existente entre el iris y la cornea para permitir la salida del exceso de líquido.

Edgardo

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Los peligros de la margarina

2008-10-21T09:09:00.000-07:00

Los peligros de la margarina

La margarina fue producida originalmente para engordar a los pavos.
Cuando lo que hizo en realidad fue matarlos, las personas que habían
puesto el dinero para la investigación quisieron recobrarlo, así que
empezaron a pensar en una forma de hacerlo.

Tenían una sustancia blanca que no tenía ningún atractivo como comestible así que le añadieron el color amarillo para vendérsela a la gente en lugar de la mantequilla.
Ahora han sacado algunos nuevos sabores para vender más a los incautos como usted y yo.

¿CONOCE USTED la diferencia entre la margarina y la mantequilla?
Siga leyendo hasta el final… ¡porque se pone bastante interesante!
Comparación entre mantequilla y margarina:

- Ambas tienen la misma cantidad de calorías.
- La mantequilla es ligeramente más alta en grasas saturadas: 8 gramos, comparada con los 5 gramos que tiene la margarina.
- Comer margarina en vez de mantequilla puede aumentar en 53% el
riesgo de enfermedades coronarias en las mujeres, de acuerdo con un reciente estudio de la Universidad de Harvard, en los Estados Unidos.
- Comer mantequilla aumenta la absorción de gran cantidad de nutrientes que se encuentran en otros alimentos.
- La mantequilla provee beneficios nutricionales propios, mientras la margarina tiene sólo los que le hayan sido añadidos al elaborarla.
- La mantequilla sabe mucho mejor que la margarina y mejora el sabor de otros alimentos.
- La mantequilla ha existido durante siglos mientras que la margarina tiene menos de 100 años.
Ahora, más sobre la margarina:
- Es muy alta en ácidos grasos. (Sí, ésos que recién ahora los científicos descubrieron que son malísimos y los gobiernos comenzaron a prohibirlos) .
- Aumenta al triple el riesgo de enfermedades coronarias.
- Aumenta el colesterol LDL (el colesterol malo) y disminuye el HDL (el colesterol bueno).
- Aumenta en cinco veces el riesgo de cáncer.
- Disminuye la calidad de la leche materna.
- Disminuye la reacción inmunológica del organismo.
- Disminuye la reacción a la insulina.

Y he aquí el factor más inquietante (¡Y MÁS INTERESANTE! ):

¡¡A la margarina le falta UNA MOLÉCULA para ser PLÁSTICO.!!

Sólo este hecho es suficiente para evitar el uso de la margarina de
por vida y de cualquier otra cosa que sea hidrogenada (esto significa
que se le añade hidrógeno, lo cual cambia la estructura molecular de las substancias).
Usted puede ensayar lo siguiente:
Compre un poco de margarina y déjela en el garaje o en un sitio sombreado.
Dentro de unos días notará dos cosas:
* No habrá moscas; ni siquiera esos molestos bichos se le acercarán
(esto ya le debe decir a usted algo).
* No se pudre ni huele mal o diferente porque no tiene valor nutritivo; nada crece en ella. Ni siquiera los diminutos microorganismos pueden crecer en ella.
¿Por qué? ¡¡Porque es casi plástico!!
Una nota: margarina = grasa vegetal hidrogenada (o parcialmente hidrogenada). Así es como aparece en muchos productos dentro del apartado “ingredientes”. Hay cientos de productos que la llevan. Algunos muy inesperados.

Articulo anterior de este autor: Utilizar la Respiración para bajar de peso
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Atención de la hemorragia nasal

2008-10-20T07:21:00.000-07:00

En los adultos, las hemorragias nasales, se deben pricnipalemnete a la rotura de de pequeños vasos sanguíneos. Pueden ocurrir sin causa concreta.

Despues de un estornudo vigoroso puede aparecer una pequeña hemorragia nasal.

Estas hemorragias pueden tener causas mas importantes como: infecciones, alergias, tumores nasales, hipertension arterial, arterioesclerosis, diversos trastornos sanguíneos e incluso fracturas de cráneo.

También puede aparecer en personas que tomen medicamentos anticoagulantes, y si es el caso, indican que debe reducirse la dosis y consultar al medico.

Actuación

1 Meta una gasa en cada orificio nasal. Asesore al paciente para que respire por la boca y que procure no tragar.

2.- Comprima firmemente la parte suave de la nariz, justo por debajo del hueso durante unos 10 minutos o hasta que la hemorragia se detenga. Aconseje al paciente que no se suene la nariz en varias horas . Si la hemorragia no ha parado en 30 minutos, busque ayuda medica.

3.- Es recomendable aplicar una bolsa con hielo en el lado de la nariz que sangre.

Es importante ir al medico si las hemorragias se vuelven frecuentes, ya que puede ser el indicio de transtornos como los mencionados al principio.

El medico debera revisar el historial del paciente sobre afectaciones directas a la nariz, como golpes, y enfermedades en general, asi como evaluar si el paciente tiene alguna dificultad para respirar.

Edgardo

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Para la infertilidad y otros transtornos... ¡tomate un jugo!

2008-10-18T18:30:00.000-07:00

Para la infertilidad

1 Betabel pequeño
1 Taza de berros
1 Cucharada de cebolla morada
4 Zanahorias
1 Diente de ajo
1 Taza de agua

Lava los berros y elige los brotes más tiernos, procesa todos los ingredientes en un extractor de jugos y sirve de inmediato. Toma un jugo de éstos al día.

Para las ulceras

1 toronja
2 manojos grandes de espinacas

Lava muy bien las espinacas y desinfectalas, exprime el jugo de toronja en un vaso y procesa las espinacas en el extractor de jugos y coloca el jugo de toronja, procesalo hasta que este lo más fino posible . Tómalo de imediato.

Para problemas neurológicos

Medio pepino
2 cabezas de endivia
1 rebanada de piña

Procesa todos los ingredientes con cascara en el extractor y obten un jugo 100% limpio y muy fino. Toma este jugo diariamente a cualquier hora del día.

Para el extreñimiento

1 mango petacon
1/4 de taza de pulpa de tamarindo
Azucar al gusto

Procesa el mango con cascara y la pulpa del tamarindo, agrega un poco de agua y azucar al gusto. De preferencia toma este jugo por la tarde después de la comida.

Edgardo
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Una realidad, contraeremos cáncer de próstata tarde que temprano, ¿Cómo fortalecernos para este mal?

2008-10-17T09:15:00.000-07:00

De medicina para la familia -> el blog de recomendaciones y tratamientos contra las enfermedades que comúnmente l@ atacan a usted y a su familia

Para empezar los más básico en salud mis caballeros, cambiar a una vida más deportiva. Se vale todo, caminar por el fresco de la plaza junto con la pareja, quitar las telarañas de la bicicleta y pasear con los hijos o correr si te es posible 15 minutos tres veces a la semana halado por tu mascota. Como dije, eso solo para empezar a evitar las perversas calamidades de un cáncer.
Además se deben cuidar algunos otros factores. Listos, chéquenlos. Recuerden consumir los tradicionales 2 litros de agua cada día. Bastante vitalidad y salud ya le darán al organismo con beberla, pero ahora a nosotros nos interesa la salida.

Sí, siempre deberán estar vigilantes a mantener su vejiga vacía. De ahora en adelante, por ningún motivo, deberán aguantarse las ganas de ir al baño. Estén donde estén. Cuando la vejiga se inflama, presiona por todos lados a la próstata y esto la irrita con facilidad. Muy malas noticias.

Una próstata irritada es propensa a desarrollar cáncer rápidamente.

Prefieran la actividad en los queridos días de descanso antes que al ocio. Permanecer sentados en los sofás frente al televisor, o sentados sin hacer nada, también aplasta a la próstata, facilitando el desarrollo de cáncer. Contradicción que no se perdonarán ahora verdad. En especial si se tienen unos kilitos de más. Así que a una actividad sana y que alegre sus corazones.

La siguiente les encantará. Sexo salvaje. Bueno, en realidad es solo eyacular con frecuencia, pero ustedes dirán. Cuando se eyacula frecuente, uno evita la congestión de la próstata por saturación de fluido. Problemita también congratulado con el cáncer. Buena la terapia ¿cierto? Pues la salud primero, ya lo dijo el buen deportista.

Cosa que se relaciona mucho con ciertos adultos. Los que pasan sus días laborales en constante vibración. Entre estos están los camioneros, montacargistas, los que trabajen con maquinas potentes. Cuidado. Estas vibraciones estimulan a la próstata a secretar líquido y por lo mismo provocan congestión. Irritando la glándula y promoviendo la activación de células cancerigenas.

A sus próximas vidas deportivas y más activas hay que sumarle otra terapia. Una dieta sostenida de verduras y frutas los reacondicionarán con mejor vigor y vitalidad. A su salud los jugos naturales bien helados y los pares de frutas después de sus comidas.

Sería bueno comentar que me he topado con libros que informan de un duro golpe a nuestra insaciable hambre. Comer ligero cotidianamente con comidas infladas de nutrientes sanos nos hace llegar a viejos libres de achaques y procesos degenerativos.
Rondan muchas noticias pero mejor sigan atentos a medicinaparalafamilia.blogspot.com con mucha gran variedad de tratamientos, cuidados y precauciones que se deben tomar ante un trastorno o cualquier malestar dentro de sus casas.

Nuevo pretexto para tener sexo

2008-10-16T07:16:00.000-07:00

Por: Paulo Bobadilla
Oootra razon para tener sexo.
Un estudio muestra que los hombres que tienen tres o mas orgasmos a la semana tienen un 50% menos probabilidades de morir de enfermedad coronario del corazon.

Estos resultados sugieren que el sexo puede ser usado para ayudar a prevenir ataques al corazon y derrames cerebrales, ya que una de las formas que los medicos recomiendan como prevencion es hacer al menos 20 minutos de actividad fisica sostenida, tres veces a la semana. El estudio fue conducido por un equipo de investigadores de la Universidad de Bristol y la Universidad de Belfast en Queen. Los investigadores estudiaron 2,500 hombres de entre 45 a 59 anos de edad, durante 10 anos.

“La relacion que encontramos entre la frecuancia del acto sexual y la mortalidad es de interes publico considerable“, dice uno de los coautores del estudio, el doctor Shah Ebrahim, un profesor de epidemiologia y envejecimiento en la Universidad de Bristol, quien presento los resultados del estudio en el Cuarto Congreso Mundial de Derrames Cerebrales.

Para que no te enfermes...

2008-10-15T08:34:00.000-07:00

Recientemente el Dr. Drauzio Varella, medico oncologo brasileño,ha escrito diversos artículos muy interesantes sobre factores que pueden influir o afectar directamente en nuestra salud, aquí te presento una síntesis de sus estudios sobre como prevenir enfermedades.

Si no se quiere enfermar...

...Hable de Sus Sentimientos.

Emociones y sentimientos que son escondidos, reprimidos, terminan en enfermedades como: gastritis, úlcera, dolores lumbares, dolor en la columna. Con el tiempo, la represión de los sentimientos degenera hasta el cáncer. Entonces, vamos a sincerar, confidenciar, compartir nuestra intimidad, nuestros “secretos”, nuestros errores!... El diálogo, el hablar, la palabra, es un poderoso remedio y una excelente terapia!

Tome Decisiones

La persona indecisa permanece en duda, en la ansiedad, en la angustia. La indecisión acumula problemas, preocupaciones, agresiones. La historia humana es hecha de decisiones. Para decidir es preciso saber renunciar, saber perder ventajas y valores para ganar otros. Las personas indecisas son víctimas de dolencias nerviosas, gástricas y problemas de la piel.

Busque Soluciones

Personas negativas no consiguen soluciones y aumentan los problemas. Prefieren la lamentación, la murmuración, el pesimismo. Mejor es encender un fósforo que lamentar la oscuridad. Una abeja es pequeña, pero produce lo más dulce que existe. Somos lo que pensamos. El pensamiento negativo genera energía negativa que se transforma en enfermedad.

No Viva de Apariencias

Quien esconde la realidad finge, hace poses, quiere siempre dar la impresión de estar bien, quiere mostrarse perfecto, bonachón, etc., está acumulando toneladas de peso... Una estatua de bronce con pies de barro. Nada peor para la salud que vivir de apariencias y fachadas. Son personas con mucho barniz y poca raíz. Su destino es la farmacia, el hospital, el dolor.

Acéptese.

El rechazo de sí mismo, la ausencia de autoestima, hace que nos volvamos ajenos de nosotros mismos. Ser uno mismo es el núcleo de una vida saludable. Quienes no se aceptan a si mismos, son envidiosos, celosos, imitadores, competitivos, destructivos. Aceptarse, aceptar ser aceptado, aceptar las críticas, es sabiduría, buen sentido y terapia

Confie

Quien no confía, no se comunica, no se abre, no se relaciona, no crea relaciones estables y profundas, no sabe hacer amistades verdaderas. Sin confianza, no hay relacionamiento. La desconfianza es falta de fe en sí, en los otros y en Dios.

No Viva Siempre Triste.

El bueno humor, la risa, el reposo, la alegría, recuperan la salud y traen larga vida. La persona alegre tiene el don de alegrar el ambiente donde vive. “El buen humor nos salva de las manos del doctor”. La alegría es salud y terapia.

Edgardo

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¡Enfermedades que nos están matando!

2008-10-14T09:32:00.000-07:00

¡Enfermedades que nos están Matando!

En México las enfermedades que encabezan la “lista negra” y que nos están matando son:

En orden de importancia:
Diabetes mellitus 13.6%
Enfermedades isquémicas del corazón 10.8 %
Cirrosis y otras enfermedades crónicas del hígado 5.6%
Enfermedad cerebrovascular 5.5 %
Enfermedad pulmonar obstructiva crónica 4.5%
Ciertas afecciones originadas en el periodo perinatal 3.3 %
Accidentes de tráfico de vehículo de motor 3.2 %
Infecciones respiratorias agudas bajas 3.0 %
Enfermedades hipertensivas 2.6 %
Nefritis y nefrosis 2.3 %
Agresiones (homicidios) 2.0 %
Desnutrición calórico protéica 1.7 %
Tumor maligno de tráquea, bronquios y pulmón 1.4 %
Tumor maligno del estómago 1.1 %
Tumor maligno del hígado 1.0 %
Tumor maligno de la próstata 1.0 %
VIH/SIDA 0.9 %
Lesiones autoinfligidas intencionalmente (suicidios) 0.9 %
Tumor maligno del cuello del útero 0.9 %
Enfermedades infecciosas intestinales 0.9 %
En muchas de ellas el origen tiene mucho que ver con los hábitos alimenticios de la población, es por eso…Leer más.

Publicado por:
Alberto Espinoza.

Articulo anterior de este autor: Bugatti Veyron
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Propiedades curativas de un abrazo

2008-10-13T07:40:00.000-07:00

Según investigaciones en el area cientifica, se ha comprobado que todos necesitamos contacto físico para sentirnos bien, y una de las formas más importantes de contacto físico es el abrazo. Cuando nos tocamos y nos abrazamos, llevamos vida a nuestros sentidos y reafirmamos la confianza en nuestros propios sentimientos.Algunas veces NO encontramos las palabras adecuadas para expresar lo que sentimos, el abrazo es la mejor manera. Hay veces, que no nos atrevemos a decir lo que sentimos, ya sea por timidez o porque los sentimientos nos abruman, en esos casos se puede contar con el.

Los abrazos, además de hacernos sentir bien, se emplean para aliviar el dolor, la depresión y la ansiedad. Provocan alteraciones fisiológicas positivas en quien toca y en quien es tocado.
Acrecienta la voluntad de vivir en los enfermos. Pues debes saber que CUATRO abrazos al día
son necesarios para sobrevivir, OCHO para mantenerse y DOCE para crecer como personas.

¿Que nos brinda un abrazo?

Proteccion

El sentirnos protegidos es importante para todos, pero lo es más para los niños y los ancianos quienes dependen del amor de quienes los rodean.

Seguridad

Todos necesitamos sentirnos seguros. Si no lo conseguimos actuamos de forma ineficiente y nuestras relaciones interpersonales declinan.

Confianza

La confianza nos puede hacer avanzar cuando el miedo se impone a nuestro deseo de participar con entusiasmo en algún desafío de la vida.

Fortaleza

Cuando transferimos nuestra energía con un abrazo, aumentan nuestras propias fuerzas.

Autovaloración

Mediante el abrazo podemos transmitir un mensaje de reconocimiento al valor y la excelencia de cada individuo.

UN ABRAZO hace y dice muchisimo
abraza a tu amigo,
abraza a tu ser querido,
abraza a tus niños,
abraza a tus viejos,
abraza a tu mascota…
ABRAZALO TODO

Edgardo Sánchez
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Buena o mala salud: es tu decision

2008-10-11T18:06:00.000-07:00

por:Dr.Enrique Oñate.>visita mi blog si te interesa saber mas.

( continuacion )
La capacidad e inteligencia innatas de Victor lo llevaron de nuevo a actividades que le absorbian y le exigian muchisimo.

He aqui que en ese medio se sentia sumamente comodo y contento, pero desgraciadamente el organismo humano se cansa y no es capaz de soportar tantisima carga de stress durante demasiado tiempo y mucho menos si no se le apapacha. Ahi es donde se presentan las dificultades.

Si al organismo humano se le va a dar una carga excesiva de trabajo, tanto fisica como mental, se le deben dar periodos de descanso y se le deben dar sus apapachos, principalmente dandole esparcimiento sano y ejercicio moderado, a fin de que de esta manera pueda expulsar todas las toxinas que se le acumulan a lo largo de una temporada de constante esfuerzo y sobretensiones.

Asi que como resultado de esa vida tan agitada y para ayudarse a soportar el incesante ir y venir, volvio a beber cada vez con mas ansiedad, aunque lograba contenerse para ya no caer en la embriaguez. O el pensaba que se estaba conteniendo. Desgraciadamente el organismo se estaba habituando al alcohol y por eso ya soportaba poder tomar cada vez mas sin emborracharse, pero solo era cuestion de tiempo que su cuerpo se lo reclamara acremente.

Obviamente las horas de sueño reparador para Victor fueron diezmadas y su alimentacion se volvio sumamente desordenada, aunque procuraba no comer en exceso a fin de no volver a engordar. Trataba de llevar un regimen a base de frutas verduras y carnes magras y olvidarse de los alimentos que contenian grasas o carbohidratos ( azucares ) en exceso.

Asi que logro sobrevivir sin mayores dificultades y enfermedades por casi una decada mas, salvo por alguna recaida en su enfisema que posteriormente le obligaron a tener que utilizar de por vida un spray inhalado que le ayudaba a controlar las crisis asmaticas, resultados de su enfermedad pulmonar obstructiva cronica, basada basicamente en el enfisema pulmonar.

Suspendio definitivamente el tabaco, afortunadamente para el , pudo desprenderse de ese vicio tan adictivo.

Poco despues se le diagnostico Hipertension Arterial y aumento de los niveles sanguineos en sus cifras de colesterol y trgliceridos, sustancias estas derivadas de las grasas consumidas cronicamente con anterioridad, asi que fue obligado a tomar medicamentos de por vida, a fin de poder controlar esas enfermedades que poco a poco se le iban acumulando como resultado de su desordenada vida.

Continuo, eso si, con su agitado tren de vida durante algun tiempo siendo un comerciante y empresario exitoso, hasta que en una de esas reuniones donde se tratan cuestiones importantisimas y los animos llegan a exaltarse al maximo tratando cada cual de tener la razon o de tratar de llegar a cualesquier objetivo, a Victor le sobevino un ataque de apoplejia lo cual queria decir que sufrio un desmayo como consecuencia de la disminucion de circulacion a nivel cerebral con la consiguiente falla en la oxigenacion y perdida de toda coordinacion y movimientos, a tal grado que perdio el sentido abruptamente, cayendo sobre una mesa llena de bocadillos.

Fue llevado rapidamente a un centro hospitalario donde fue atendido de emergencia.

A consecuencia de este ataque de embolia cerebral, diagnostico al que finalmente llegaron los galenos despues de un concienzudo examen, le quedo como secuela una paralisis de la mitad izquierda del cuerpo, llamada hemiplejia, lo que le dejo como resultado que la mitad izquierda de su cuerpo, incluyendo su miembro superior e inferior en su totalidad, no pudiera volver a moverlos, quedando totalmente inservibles y colgandole grotescamente cada vez que intentaba caminar.

La sensacion y la movilidad desaparecieron completamente de la mitad de su organismo, requiriendo para realizar las minimas necesidades de ayuda obligatoria, pues a partir de ese momento, Victor dejo de poder valerse por si mismo.

Esta situacion tan extremosa lo deprimio tanto que abandono su trabajo y se fue a recluir a su casa,un par de semanas despues de haber estado hospitalizado y que lo hayan dado de alta, para seguir con las terapias fisicas de rehabilitacion como paciente ambulatorio.

Ahi en su casa era atendido por el personal a su servicio, ya que debido al trabajo absorbente al que voluntariamente se habia sometido, no le habia dado tiempo siquiera para intentar formar una familia, aunque habia tenido varias compañeras que no le habian podido aguantar el paso y no habian podido tolerar su mal genio y sus continuas rabietas y groserias.

Cargando su penosa enfermedad y volviendose cada vez mas amargado, hosco y huraño, fueron pasando los años, ya que tambien se nego a llevar con regularidad las terapias fisicas , cayendo en una terrible depresion que cada vez mas y mas lo iba hundiendo en el abandono y la desesperacion.

Descuido asimismo su regimen alimenticio y poco a poco fue entrando en una Demencia Senil, de tal modo que fue olvidando su arreglo personal, sus comidas, sus medicamentos y posterior-mente dejo de caminar totalmente. No atendia a las indicaciones que sus empleados trataban de prodigarle y al contrario, cada dia se volvia mas grosero y altanero con ellos. Termino corriendo a la mayor parte del servicio de su casa.

Familiares cercanos se hicieron cargo de administrarle los pocos bienes con los que aun contaba, y para que fuera mejor atendido, decidieron internarlo en una acreditada casa hogar para personas mayores, donde podria tener los beneficios de la atencion prodigada por cuidadoras especializadas y encariñadas con todos los enfermos que llegaban a la tercera y cuarta edad, sin probabilidad de que alguien se pudiera hacer cargo eficazmente de sus necesidades y enfermedades.

Un par de años mas estuvo viviendo en el limbo, ya que para esa epoca, Victor ya no recordaba absolutamente nada, ni presente ni pasado, y una noche cualquiera sufrio un ultimo y fatal infarto masivo y Victor paso a mejor vida.

Solo, abandonado y sin haber disfrutado nunca de las verdaderas bellezas de una vida fructifera, saludable y plenamente espiritual.

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Fraile Franciscano Cura el Cáncer.

2008-10-10T07:18:00.000-07:00

Una sencilla receta basándose en sábila (alóe), preparada por UN SACERDOTE FRANCISCANO, que no se opone a revelarla, causa revuelo en las montañas de Judea. Segun testimoniales de personas que han sido curadas: "No es un milagro, tú puedes curar el cáncer y otras enfermedades".

Remedio Natural contra el Cáncer

Lo que van a leer a continuación, salió publicado en el periódico Listín Diario, de Santo Domingo, hace un mes atrás. Segun las personas que lo estan difundiendo ya por diferentes medios; al leerlo no se creía mucho en lo que decía el artículo. Este remedio se le debe a un Fraile Franciscano, que lo llaman, en Belén (Brasil), Fray Romano, de origen brasileño. Actual maestro del seminario de Belén. Su fama a través de toda Judea, se va extendiendo y como el expresa:

" Yo curo el cáncer y cualquier persona puede hacerlo, sin hacer milagros, simplemente aplicando los productos que produce la madre naturaleza. Antes de darles la receta, quiero decirles mi experiencia personal sobre la Bendita Receta. Tengo conocimiento de varias personas que se han curado, después de beber el brebaje, a las cuales les daban menos de un mes de vida, por el padecimiento de diferentes tipos de cánceres terminales."

" Luego del conocimiento de las virtudes de este medicamento totalmente natural, me he propuesto hacerlo circular, por esta vía, para que cualquier persona que tenga un amigo, pariente relacionado con esta terrible enfermedad prepare la receta y se lo de a tomar. Ya verán el resultado a la semana de estar tomándolo, se los aseguro, es algo que trabaja rápidamente. "

"La Receta es: * 1/2 kilo o litro de miel pura de abejas. * Dos (2) hojas grandes o tres (3) pequeñas de la planta llamada Sábila (en otros países se conoce como ALOE) · * Tres (3) cucharadas de coñac, whisky, tequila o aguardiente (esto se usa como vaso dilatador). Se le quita el polvo y las espinas a la hoja de Sábila (aloe), se cortan éstas en pequeños trozos, luego se introducen todos los elementos, antes citados, en una batidora eléctrica o licuadora. Se bate hasta que se vea que se forma una pasta viscosa. Ya esta lista para tomar. Se puede dejar fuera de la nevera o ponerse en el refrigerador, al gusto de cada cual. No debe quitarle la cáscara a la Sábila (aloe), ni colar el remedio."

Fray Romano dice que debe tomarse una cucharada grande, tres (3) veces por día, 15 minutos antes de cada comida . Esto debe hacerse por 10 días seguidos. Fray Romano aconseja agitar el frasco antes de cada toma. El fraile advierte que si después de haber tomado la bebida salen abscesos en la piel, esto es buen síntoma. Continúa diciendo que si después de la primera toma no se han obtenidos los resultados deseados, repetir después de haberse hecho los exámenes pertinentes a ver si el tumor no ha cedido, beber 4 veces más, hasta la curación total.

Desde hace seis (6) años que el fraile está usando esta receta, gratuita, con óptimos resultados. Ha curado, segun el articulo, a varias decenas de personas en Belén y sus alrededores. El dice que no sólo cura el cáncer , sino que también lo previene. Cura el cáncer de la piel , del cerebro, del pulmón , de la próstata, la leucemia , etc., etc. ... También cuenta que últimamente ha curado a una religiosa italiana de 29 años, enferma de esclerosis .

Religiosos que promueven la difusion de este articulo, invitan a la gente que desee un testimonio de un enfermo que estaba desahuciado de cáncer pulmonar, a contactar al Sr. Fausto Pimentel, en Santo Domingo, Republica Dominicana al teléfono: (809) 247-2316 . Este señor es el que publicó el articulo aqui descrito, como agradecimiento a la vida por haberse curado cuando sólo le daban pocos días de vida.

Ademas este grupo de religiosos afirma tener testimonios de otras personas que también se han curado al igual que el Sr. Pimentel. Cabe hacer mención que no sólo es para curar el cáncer, es un restaurador de células natural , y refuerza nuestro sistema inmunológico .

¿Este tratamiento cura toda clase de cáncer? Si.

¿Qué tipos de cáncer cura de hecho? Todos.

Se sabe que ha habido muchas curaciones de muchas clases de cáncer: Cáncer de piel, de garganta , del seno, del útero, de próstata, del cerebro , del hígado, del intestino , de leucemia, etc... Incluso en personas diabéticas .

Se recomienda tomar con cautela el contenido de este articulo y consultar la opinion de un medico antes de tomar el remedio con la principal finalidad de comprobar los milagrosos beneficios que se describen.

Edgardo Sánchez
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Alimentación y salud, minerales

2008-10-09T10:55:00.000-07:00

Por: Raymundo Carrasco Arreola - Te invito a conocer mas de como mejorar tu salud y vivir mejor

Los minerales son los componentes inorgánicos de la alimentación, es decir, aquellos que se encuentran en la naturaleza sin formar parte de los seres vivos. Desempeñan un papel importantísimo en el organismo, ya que son necesarios para la elaboración de tejidos, síntesis de hormonas y en la mayor parte de las reacciones químicas en las que intervienen los enzimas. El uso de los minerales con fines terapéuticos se llama oligoterapia.

Se pueden dividir los minerales en tres grupos: los macroelementos que son los que el organismo necesita en mayor cantidad y se miden en gramos. Los microelementos que se necesitan en menor cantidad y se miden en miligramos (milésimas de gramo). Y por ultimo, los oligoelementos o elementos traza, que se precisan en cantidades pequeñísimas del orden de microgramos (millonésimas de gramo). Sigue leyendo… http://sociedadsaludable.blogspot.com/

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Articulo anterior de este autor: Quiebra de CODUSA es el inicio

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Todo acerca de la epilepsia (parte 4)

2008-10-08T07:37:00.000-07:00

Complicaciones (continuación)

Las crisis no tratadas impiden que el paciente lleve una vida aceptable, pero con el tratamiento actual, más del 50% de las personas con epilepsia alcanzan un completo control de sus ataques y llevan una vida normal ; el otro 30% consigue un control parcial de las crisis y puede realizar la mayoría de las actividades cotidianas.

Recomendaciones finales

En la gran mayoría de los casos la epilepsia es una enfermedad crónica; sin embargo con un tratamiento correcto, los ataques pueden ser menos frecuentes al cabo de algunos años, y los fármacos se podrán reducir progresivamente, o incluso suprimir. Generalmente los médicos empiezan a reducir las dosis si el paciente permanece sin crisis durante algunos años, pero los ataques suelen repetirse.

El paciente nunca debe reducir la medicación sin permiso del médico, ya que la supresión brusca de los fármacos antiepilépticos puede agravar y hacer más frecuentes los ataques; también se ha comprobado que una supresión brusca desencadena episodios de estado epiléptico.

Las personas con epilepsia pueden llevar una vida normal. Sin embargo, deben saber que el exceso de alcohol, los malos hábitos en las comidas y la falta de descanso pueden precipitar los ataques. En todos los países se permite manejar autos a una persona epiléptica si no ha tenido crisis durante un período determinado.

La persona con ataques mal controlados o desencadenados por estímulo específico debe limitar sus actividades a fin de evitar el peligro. El paciente epiléptico debe tomar siempre su medicación exactamente como le fue recetada, e informar al medico de cualquier cambio en la actividad la crisis, y de los efectos secundarios de los fármacos de modo que la dosis pueda ser regulada.

Una mujer con epilepsia debe consultar al médico antes de embarazarse. Se sabe que el embarazo aumenta la frecuencia y la gravedad de los ataques. Además se ha demostrado que algunos fármacos anticonvulsivos elevan el peligro en recién nacidos con defectos congénitos, sobre todo el paladar hendido.

Edgardo Sánchez
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Alimentación y salud, proteínas

2008-10-07T11:35:00.000-07:00

Por: Raymundo Carrasco Arreola - Te invito a saber mas de como mejorar tu salud y vivir mejor

Las proteínas son los materiales que desempeñan un mayor número de funciones en las células de todos los seres vivos. Por un lado, forman parte de la estructura básica de los tejidos (músculos, tendones, piel, uñas, etc.) y, por otro, desempeñan funciones metabólicas y reguladoras (asimilación de nutrientes, transporte de oxígeno y de grasas en la sangre, inactivación de materiales tóxicos o peligrosos, etc.).

También son los elementos que definen la identidad de cada ser vivo, ya que son la base de la estructura del código genético (ADN) y de los sistemas de reconocimiento de organismos extraños en el sistema inmunitario.

Las proteínas son moléculas de gran tamaño formadas por largas cadenas lineales de sus elementos constitutivos propios: los aminoácidos. Existen unos veinte aminoácidos distintos, que pueden combinarse en cualquier orden y repetirse de cualquier manera. Una proteína media está formada por unos cien o doscientos aminoácidos alineados, lo que da lugar a un número de posibles combinaciones diferentes realmente abrumador (en teoría 20200). Y por si esto fuera poco, según la configuración espacial tridimensional que adopte una determinada secuencia de aminoácidos, sus propiedades pueden ser totalmente diferentes. Tanto los glúcidos como los lípidos tienen una estructura relativamente simple comparada con la complejidad y diversidad de las proteínas.

En la dieta de los seres humanos se puede distinguir entre proteínas de origen vegetal o de origen animal. Las proteínas de origen animal están presentes en las carnes, pescados, aves, huevos y productos lácteos en general. Las de origen vegetal se pueden encontrar abundantemente en los frutos secos, la soja, las legumbres, los champiñones y los cereales completos (con germen). Las proteínas de origen vegetal, tomadas en conjunto, son menos complejas que las de origen animal. Sigue leyendo… http://sociedadsaludable.blogspot.com/

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Articulo anterior de este autor: Trabajar desde casa, ¿es posible?

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Todo acerca de la epilepsia (parte 3)

2008-10-06T08:06:00.000-07:00

Tratamiento

Hay fármacos anticonvulsivos o antiepilépticos, pero no todos son eficaces, en los diferentes tipos de crisis. Probablemente el medico comenzará recetando un solo fármaco y la dosis debe ser la que logre un equilibrio entre el mínimo de efectos colaterales y el máximo y el máximo control posible de la crisis. Si un solo fármaco no resulta suficiente, generalmente se asocia con otro.

Un elevado porcentaje de pacientes epilépticos sufren diversos ataques. A veces el tipo de ataque va variando a medida que aumenta la edad. Por lo tanto, los pacientes epilépticos deben ser revisados por su médico continuamente.

Debido a la diferente bioquímica del organismo en cada individuo, la absorción de los fármacos varía de un paciente a otro. Por consiguiente, el medico puede examinar muestras de sangre para determinar la concentración del fármaco en el sistema sanguíneo del paciente. Esto permite

al especialista determinar exactamente la dosis del fármaco en cada individuo, afín de lograr el máximo control de los ataques con un mínimo de efectos colaterales.

El tratamiento quirúgico de la epilepsia se puede aplicar cuando se identifican como causantes de la enfermedad alguna cicatriz cerebral o tumor. Pero incluso en estos casos es mejor el tratamiento farmacológico, si no se demuestra que la cicatriz o el tumor estén situados en una zona accesible que permita la extirpación.

Otras formas de tratamiento están bajo investigaciones actualmente; por ejemplo la biorretroalimentación se utiliza para enseñar a los pacientes a controlar la actividad eléctrica del cerebro, lo que permitirá que el propio enfermo evite la aparición de los ataques. Otra técnica experimental consiste en la implantación permanente de electrodos en el cerebro del epiléptico; estos electrodos pueden ser activados periódicamente , y se espera que esta actividad eléctrica ordenada ayude a estabilizar la incontrolada actividad eléctrica del cerebro, previniendo de ese modo las crisis.

Sin embargo, debe dejarse bien claro que ambas técnicas son experimentales y requeriran más investigación antes de que puedan ser evaluadas

Complicaciones

A veces la crisis sigue inmediatamente a otra y produce como resultado una actividad crítica continua. Esta situación llamada estado epiléptico, puede ser una amenaza para la vida del paciente si las crisis son del tipo gran mal y generalizadas. Por lo tanto es preciso el tratamiento médico de urgencia para prevenir el paro cardiaco o la insuficiencia respiratoria.

En las crisis generalizadas de gran mal, mioclónicas o átonas, el paciente puede hacerse daño al golpearse contra un objeto duro o puntiagudo. En otros tipos de ataques, como en las asuencias, on en las crisis parciales complejas, el estado epiléptico conlleva períodos prolongados de disminución de la conciencia, que impiden a la persona comportarse normalmente.

Edgardo Sánchez
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Mas ejercicios contra la celulitis….

2008-10-05T17:04:00.000-07:00

Por: Mick -› Quieres saber cómo reducir o eliminar la celulitis? Visita mi blog

El entrenamiento de ciertas zonas ayuda muchísimo para reducir el volumen de la celulitis. Haz siempre más de 20 minutos por sección para quemar la grasa que sobra y endurecer los músculos.

La constancia es esencial, entrena por lo menos tres días por semana y descansa solo uno. A continuación se describen algunos ejercicios físicos y muy prácticos para darle guerra a la celulitis.

Patada lateral de pie.

Apoyándote en algo firme para mantener un buen equilibrio, eleva la pierna lateralmente, con la punta del pie siempre hacia el frente. Cuida que el pie de apoyo este firme para evitar desequilibrarte.

Levanta el pie lo más alto que puedas sin flexionar la espalda, se recomienda utilizar pesas o polainas desde un cuarto hasta un kilogramo de peso.

Realiza 4 series de 20 repeticiones, con cada pierna.

Elevaciones de cadera más sentadillas

Separa los pies a la altura de los hombros, con las puntas de los pies hacia afuera, simulando como si te sentaras en una silla. Cuando la flexión de las piernas forme un Angulo recto vuelve a subir. Mantén la espalda recta sin levantar los talones del suelo.

Para ayudar a tonificar los glúteos altera este ejercicio con elevaciones de cadera. Acostada boca arriba y con las piernas dobladas, los pies a apoyados en el suelo, eleva la cadera hasta formar una línea recta entre las rodillas y los hombros. Baja sin tocar el suelo con la cadera y sube de nuevo.

Realiza 4 series, primero 15 repeticiones de la sentadilla e inmediatamente después elevación de cadera.

Elevación de cadera.

Acostada boca arriba, con los pies sobre una silla las piernas dobladas formando un ángulo recto, eleva la cadera hasta lograr una línea recta entre las rodillas y los hombros. Baja sin llegar a apoyar los lumbares en el suelo y sube de nuevo.

Realiza 4 series de 20 repeticiones.

Por último correr entre 20 a 40 minutos es ideal, también puedes patinar o andar en bicicleta, cualquier actividad que te ayude con tu sistema cardiovascular en un ritmo intenso.

-Mick

Articulo anterior de este autor: Cómo hacer tu fiesta de quince años sin gastar mucho

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